¿Cuál es el adecuado para que las niñas aprendan, Taekwondo o Sanda?

Las niñas pueden aprender tanto Taekwondo como Sanda, pero es mejor que practiquen Taekwondo, lo que puede mejorar su capacidad de autoprotección. También es más fácil para las niñas practicar Taekwondo en defensa personal. En primer lugar, la dureza de las niñas es fácil de estirar y es fácil practicar las habilidades con las piernas. En segundo lugar, la cantidad de ejercicio Sanda es grande y las niñas generalmente no pueden soportarlo. Si las niñas quieren disfrutar del Taekwondo, es más adecuado que empiecen a practicar Taekwondo.

1. Si tu hijo es muy persistente e inteligente, puedes plantearte practicar artes marciales tradicionales. Por supuesto, las artes marciales son las mejores de China. Cuando crezcan, sus habilidades prácticas serán asombrosas.

2. Si tu hijo está ocupado aprendiendo otras especialidades, puede aprender Sanda (paquete de productos nacionales), karate o taekwondo. De hecho, todos ellos se originaron en las artes marciales chinas. No tomará demasiado tiempo para los niños, pero también puede cultivar la confianza en sí mismos y la automotivación de los niños, superar el miedo y mejorar la capacidad práctica de los niños hasta cierto punto.

¿A qué deben prestar atención los principiantes en Taekwondo? 1. Saludo

Manténgase derecho paso a paso, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante a 30 grados e incline la cabeza a 45 grados. Después de la ceremonia, la parte superior del cuerpo vuelve a una posición activa. Otros, como ponerse firmes, descansar, sentarse, etc. , que son diferentes a las clases habituales de educación física. Debe consultar de inmediato a un entrenador o estudiante veterano en el museo para conocer las posturas estandarizadas.

2. Código de Actuación

El Taekwondo comienza y termina con ceremonia. Al practicar Taekwondo, debes prestar atención a tu comportamiento. No se le permite entrar al museo con ropa sucia, de lo contrario será de mala educación hacer ruidos fuertes, charlar y reír en el templo taoísta. No debes jugar con una variedad de utensilios y disfraces. Hay colchonetas en el gimnasio, así que no uses zapatos. Al entrar o salir del gimnasio, se debe saludar al gimnasio (país o bandera) en la entrada.

3. Entrenamiento de la voz

Durante el proceso de entrenamiento de Taekwondo, la vocalización puede estimular el espíritu y mejorar el efecto del entrenamiento. Hablar al mismo tiempo puede reducir en cierta medida el esfuerzo físico. En el combate real, hablar abiertamente puede mejorar la confianza personal e intimidar a los oponentes. Los nuevos estudiantes con leucorrea pueden sentirse incómodos al principio, pero deben desarrollar buenos hábitos vocales para mejorar el efecto del entrenamiento.

¿A qué deben prestar atención los principiantes de Sanda? 1. Fuerte aptitud física.

Un requisito previo para practicar bien Sanda es tener una buena forma física, es decir, una buena forma física y capacidad para resistir los golpes. Entonces, si quieres practicar bien Sanda, debes seguir haciendo ejercicio, como correr y hacer flexiones. Sólo trabajando duro para fortalecer tu cuerpo podrás practicar Sanda más rápido y mejor.

2. Practicar bien las habilidades básicas de Sanda.

Domina los conceptos básicos y las expresiones correctas de los movimientos y luego practícalos repetidamente en el acto. Al inicio de la práctica se debe adoptar el método de descomposición de la práctica, que no requiere fuerza y ​​​​velocidad de los movimientos, centrándose en los principios y rutas de los movimientos, después de formar la forma dinámica correcta, acelerar gradualmente. toda la práctica.

3. Haz más ejercicios de tiro.

La práctica de tiro se divide en práctica de tiro fijo y práctica de tiro en movimiento. El objetivo de la práctica de tiro es mejorar la fuerza y ​​la resistencia del movimiento, mientras que la práctica de tiro en movimiento es principalmente mejorar la velocidad de reacción, el sentido de la distancia y la precisión.

4. Busca siempre el consejo de expertos.

Cuando hayas alcanzado un cierto nivel de práctica de Sanda, debes tomar la iniciativa de invitar a expertos a discutir y enseñar, para que puedas descubrir tus propios defectos. Solo mejorando y aprendiendo constantemente con la mente abierta podrás tu nivel de Sanda alcanzar un nuevo nivel.

5. Poco a poco

Al practicar Sanda, debes prestar atención al paso a paso. Hazlo paso a paso y no te apresures. Después de aprender una etapa, consolidarla antes de iniciar un nuevo aprendizaje.