¿Quién conoce el entrenamiento de Kobe?

Normalmente me levanto a las 4 de la mañana y empiezo a entrenar a las 6 de la mañana. El primero es el levantamiento de pesas, mediante el cual puedo mejorar mi fuerza y ​​potencia muscular. Normalmente practico hasta que mis brazos tiemblan tanto que ya no puedo levantarlos. De 7:00 a 11:30 practicaré tiro. Otras veces, golpeo el saco de arena para aumentar la fuerza y ​​el poder explosivo.

Kobe Bryant: No necesito dormir mucho. En términos generales, una hora está bien, dos horas está bien y tres horas están bien. Mi cuerpo siempre está funcionando bien y perfectamente. Método de entrenamiento 666, seis horas diarias todos los sábados, desde entrenamiento de fuerza hasta ejercicios de tiro, pasando por ejercicios de flexibilidad y coordinación. Al principio, golpeaba 500 pelotas al día. Más tarde, Jordan le dijo al gran maestro que golpearía 1.000 bolas cada día. Posteriormente, el gran maestro también jugó 1.000 bolas cada día. Parece que durante los entrenamientos de verano aquí se sumarán 500 triples.