¿Qué comida come Chushuang?
1. Caqui:
En algunos lugares de mi país, la gente come caquis rojos durante la primera temporada de heladas. Según la población local, no sólo protege del frío y mantiene el calor, sino que también nutre los músculos y los huesos. Esta es una excelente comida para la primera helada. También hay una afirmación de que "comer caquis cortados en cubitos en la primera helada evitará la secreción nasal". Los caquis tienen un alto valor nutricional, con un contenido de vitaminas y azúcar entre 1 y 2 veces mayor que el de las frutas comunes.
Los caquis no sólo pueden astringir los intestinos, hidratar los pulmones, detener el sangrado y aliviar el estómago, sino también tonificar la deficiencia y aliviar la resaca, aliviar la tos y los intestinos, eliminar el calor y detener el sangrado. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y se la conoce como "la fruta dorada más dulce". Y después de la primera helada, los caquis helados quedan aún más deliciosos. Es delicioso, económico y nutre el cuerpo. ?
2. Rábano blanco:
La llegada de las primeras heladas supone la llegada del invierno. El rábano blanco es recomendable para el cuidado de la salud. "Come rábano en invierno y jengibre en verano, y no pidas receta médica" es lo que tiene el rábano. La medicina tradicional china cree que el rábano blanco es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi y armonizar el estómago, apetecer y fortalecer el bazo, regular el qi y reducir la flema.
El rábano blanco es rico en vitamina C y oligoelementos, que pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad, promover la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. El rábano es fresco y tiene cierto efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Especialmente en invierno, las personas suelen experimentar síntomas como flema excesiva y molestias pulmonares. Comer algunos rábanos de forma adecuada puede proporcionar un tratamiento auxiliar. El rábano crudo es un método fresco, rico en agua, diurético y bueno para la salud.
3. Qiuli:
Comer peras de otoño durante las primeras heladas es una buena opción. Las peras son dulces, frescas y ligeramente ácidas. Tienen el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y reducir la flema. Son una buena fruta para prevenir y tratar la sequedad otoñal. Las peras pueden mantener la salud de las células y tejidos y suavizar los vasos sanguíneos. Las peras crudas tienen las funciones de despejar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar, despejar el corazón y depurar el fuego. ?
4. Taro:
El taro es fácil de digerir y es un buen alimento alcalino. La medicina tradicional china cree que el taro tiene los efectos de regular el qi, desintoxicar y reducir la hinchazón, humedecer los intestinos y calmar la sed. Taro también tiene un lugar en la medicina. Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el efecto de regular el qi y reponerlo, eliminando el ántrax y disipando el estancamiento. La gente decocta el taro en agua o lo muele hasta convertirlo en polvo por vía oral para tratar el dolor de estómago, la disentería y la nefritis crónica. ?
5. Dunaliella salina:
Los expertos sugieren que también se puede comer algún alimento de algas saladas durante la primera temporada de heladas. Dunaliella salina es rica en fibra dietética, que no solo es un agente de saciedad ideal, sino que también es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal, evitando que el cuerpo absorba grasas, colesterol y carcinógenos químicos y acelerando la excreción de sustancias nocivas.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - Estos cinco alimentos saludables son indispensables por primera vez.