Alimentos saludables de Chushuang ¿Qué alimentos tradicionales come Chushuang?

1. Pato: El pato es uno de los alimentos imprescindibles en las primeras heladas. La carne de pato no sólo es rica en proteínas, sino que también puede complementar un consumo excesivo en verano. También es de naturaleza fresca y tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir el estómago, fortalecer el bazo y reponer las deficiencias.

2. Azufaifa: La azufaifa es rica en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitaminas C y P, calcio, fósforo, hierro y monofosfato de adenosina cíclico. El contenido de vitamina C de los dátiles rojos es muy alto, más de 400 mg por 100 gramos de carne fresca de azufaifa. Algunas personas las llaman "pastillas naturales de vitamina C", que tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Como dice el refrán, si comes tres dátiles al día, nunca envejecerás. Los dátiles rojos son una de las primeras opciones de frutas saludables en la primera helada.

3. Caquis: Comer caquis antes de las heladas no provocará secreción nasal. Los caquis tienen un alto valor nutricional, con un contenido de vitaminas y azúcar entre 1 y 2 veces mayor que el de las frutas comunes. Si una persona come un caqui al día, su ingesta de vitamina C básicamente puede cubrir la mitad de su requerimiento diario. Por tanto, comer algunos caquis es muy beneficioso para la salud humana.

4. Mostaza: Se entiende que la mostaza es rica en vitaminas A y B. Estas dos vitaminas pueden participar en el importante proceso redox del cuerpo, aumentar el contenido de oxígeno del cerebro, estimular el uso de oxígeno por parte del cerebro y tener el efecto de refrescar el cerebro y aliviar la fatiga. Además, la mostaza también tiene un buen efecto apetitoso y digestivo. La mostaza tiene un sabor y una fragancia especiales que pueden promover la digestión gastrointestinal, estimular el apetito, aumentar el apetito y ayudar a la digestión.