¿Las piernas largas y las piernas cortas están realmente relacionadas con la postura sentada? ¿Por qué?

Existe una cierta relación entre la longitud de las piernas (también llamada diferencia de longitud de las piernas) y la postura sentada, pero no es absoluta. Una postura inadecuada al sentarse puede afectar el desarrollo de los huesos y músculos de las piernas, lo que resulta en piernas largas y cortas, pero esta no es la única razón.

Las siguientes son las razones por las que la postura sentada puede afectar la longitud y el acortamiento de las piernas:

1. Inclinación postural: Mantener una mala postura durante mucho tiempo, como inclinar la espalda. El cuerpo y el apoyo con una mano pueden causar articulaciones de la cadera, distribución desigual de la presión en las vértebras lumbares y la columna. Con el tiempo, esto puede provocar una desalineación ósea, lo que afecta la longitud de las piernas.

2. Tensión muscular: Una mala postura al sentarse puede provocar que algunos músculos (como los glúteos, los músculos psoas, etc.) se estiren demasiado, mientras que otros músculos (como los músculos abdominales y los cuádriceps, etc.) están demasiado estirados. Esto puede provocar desequilibrios musculares y afectar la alineación de los huesos de las piernas, lo que da como resultado piernas más largas o más cortas.

3. Presión en las articulaciones: Una mala postura al sentarse puede generar una presión excesiva en las articulaciones (como las de la cadera y las rodillas), lo que provoca desgaste del cartílago y dolor en las articulaciones. Con el tiempo, esto puede causar deformación ósea, afectando la longitud de las piernas.

Pero hay que señalar que la postura sentada es sólo una de las razones que afecta la longitud de las piernas y las piernas cortas. Otros factores, como displasia congénita, fracturas o secuelas quirúrgicas, enfermedades neurológicas, etc. , también puede provocar el fenómeno de piernas largas y cortas.

Mantener una postura correcta al sentarse es muy importante para prevenir el problema de piernas largas y piernas cortas causado por una postura sentada inadecuada. Elegir el asiento adecuado, cambiar de posición con frecuencia y estirar y relajar los músculos con regularidad pueden ayudar a mantener buenos hábitos al sentarse. Si descubre que usted o su hijo tienen piernas largas o cortas, se recomienda buscar atención médica de inmediato para que pueda recibir un diagnóstico y tratamiento correctos.