¡Memoria!
Reglas de la memoria:
1. Al prestar atención a la memoria, siempre que te concentres en ella y elimines los pensamientos que te distraen y las interferencias externas, quedarán huellas profundas de la memoria en la corteza cerebral. No es fácil olvidar. Si tu mente divaga y te concentras en hacer dos cosas, la eficiencia de tu memoria se reducirá considerablemente.
2. Si estás interesado en materiales de aprendizaje y objetos de conocimiento, te resultará difícil recordarlos por mucho tiempo que dediques.
3. En términos generales, el mejor momento es: de 9 a 11 a. m., de 3 a 4 p. m., de 7 a 10 p. m. son los mejores momentos para recordar. Utilice los materiales de estudio difíciles de recordar mencionados anteriormente para obtener mejores resultados.
Método de memoria: mapa mental
1. Método de memoria de clasificación.
Combinar y clasificar los objetos según su naturaleza, características y contenido para facilitar la memoria y sistematizarlos y organizarlos. Por ejemplo, al memorizar palabras de un idioma extranjero, combine la ocupación (maestro, estudiante, trabajador, granjero, científico, artista), escuela (escuela primaria, secundaria, universidad), parientes (abuelo, abuela, padre, madre, hermanos y hermanas). , dirección (este, oeste, norte, sur), estaciones (primavera, verano, otoño, invierno), etc., para que sean fáciles de recordar. Al estudiar la tarea, una vez finalizada una unidad, organícela sistemáticamente para integrar el contenido y mejorar el efecto memoria.
2. Método de memoria de claves.
No es necesario que recuerdes todo el contenido, solo capta los puntos clave y la esencia, y concéntrate en recordar los puntos clave. Por ejemplo, al escuchar algunos informes, puede captar los puntos clave y memorizarlos según la naturaleza del problema y las necesidades de los alumnos.
3. Comprender la memoria La comprensión es la base de la memoria.
Solo lo que entiendes puede ser recordado durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil. Para contenidos de aprendizaje importantes, si puede combinar comprensión y recitación, el efecto memoria será mejor. Encuentra las conexiones internas entre las cosas para facilitar la memoria. Memorizar muchos teoremas y fórmulas de las ciencias naturales es deficiente. Si encuentras su regularidad, el efecto memoria será mejor.
4. Memoria de proximidad, analogía y asociación opuesta.
La memoria se puede fortalecer pensando en otras personas u otras cosas que están relacionadas con alguien o algo, y partiendo de un concepto y pensando en otros conceptos relacionados con él. La razón es que la asociación puede despertar la percepción del cerebro humano y reproducir la imagen original, promoviendo así la memoria. El educador William James dijo: "Cuanto más se conecta un hecho con muchas otras cosas, más fácil es recordarlo".
La asociación cercana se refiere a cosas que están cercanas en el espacio o el tiempo. Formar asociaciones en la experiencia, una cosa recuerda a otra. Por ejemplo, el recuerdo del nombre de un conocido, el recuerdo de otra persona parecida a él, o su residencia, ocupación, familia, etc. Por ejemplo, si quieres acordarte de tomar un avión a las 2 de la tarde, puedes imaginar que el avión tiene dos alas. Alas, las dos de la tarde: esta es la conexión. Ahora, incluso si la hora de salida del avión ya no está en tu memoria, probablemente aún la recuerdes. Por ejemplo, es más conveniente entender la palabra "Bimawen" sola que combinarla con el título de "Bimawen" de Sun Wukong.
La asociación análoga se refiere a la percepción y memoria de una cosa, lo que lleva al recuerdo de cosas que son similares a otras. Por ejemplo, utilice la analogía y la asociación para aprender palabras extranjeras y agrupe sinónimos y sinónimos para memorizar.
La asociación de oposición se refiere al recuerdo de cosas con características opuestas provocadas por la percepción o el recuerdo de las cosas.
5. Múltiples actividades perceptivas son más fáciles de recordar que actividades perceptivas únicas. Los materiales de imágenes intuitivos son más fáciles de recordar que los materiales de texto abstractos. La combinación de audio y vídeo puede utilizar simultáneamente las funciones del lenguaje y los órganos visuales y auditivos para fortalecer la memoria y mejorar su eficiencia. Mucho mejor que simplemente leer en silencio.
6. Memoria de canciones.
Haz que los objetos de memoria rimen, léelos rítmicamente y cántalos rimando, lo que hará que sea más fácil recordarlos. Por ejemplo, el día 24 del término solar de la dinastía Song, decía: "La lluvia primaveral sacude los valles claros en primavera, las montañas están llenas de montañas en verano, el rocío y las heladas en otoño, el invierno es nevado y el invierno es frío."
A. Utilice el método de la memoria.
Esta es una forma de potenciar la memoria mediante el uso.
El uso no es sólo un proceso de aprendizaje, sino también un proceso repetitivo. Por ejemplo, memorizar palabras en inglés no puede profundizar la impresión. La clave es usarlo. Si puedes usarlo con frecuencia para hablar con gente o escribir cartas a amigos en el extranjero, definitivamente recordarás bien tus palabras.
B.Practicar métodos de memoria.
Como dice el refrán, ver algo vale la pena oírlo cien veces. A través de ejercicios escritos como la resolución de problemas matemáticos, operaciones prácticas y experimentos, ayuda a comprender conceptos, principios y axiomas. Necesitas saber si el resultado de cada ejercicio es correcto o incorrecto, lo que ayudará a mejorar tu memoria.
C.Lectura y recitación.
Lee el material memorizado una y otra vez hasta que te familiarices con él. Este método se llama lectura en voz alta. Este método es adecuado para memorizar poesía, fórmulas, teoremas y otros conocimientos. Durante el proceso de lectura, intenta memorizar todo lo que puedas y vuelve a leerlo si no lo recuerdas hasta que te familiarices con él. Esto se llama recitación. La recitación tiene un mejor efecto memoria y cuanto más tiempo intentes recitar, mejor será tu memoria.
D. Profundizar en la memoria a través del debate. El debate es un medio necesario para promovernos mutuamente y profundizar el entendimiento. Asimismo, se puede profundizar la comprensión y la memoria.
E. La velocidad de la revisión y el olvido oportunos es primero rápida y luego lenta. Golpear mientras el hierro está caliente, repasar y consolidar los conocimientos recién aprendidos es una forma eficaz de fortalecer las huellas de la memoria y evitar el olvido.
Agrupar es otra forma común de memorizar números. Se basa en la idea de que una persona puede recordar cinco o nueve cosas a la vez. Por ejemplo, para el número 63492005, puedes intentar recordar una cadena de ocho números independientes, o puedes dividirlo en cuatro "grupos" para recordar: 63-49-20-05. Este enfoque es especialmente útil cuando lo divides en matrices familiares. En este ejemplo, es fácil de recordar cuando agrupa los últimos cuatro números, 2005.
1. Ponte unos límites de tiempo. Es fácil aburrirse estudiando durante largos periodos de tiempo. En este momento, puedes dividir la tarea en varias partes y limitar el tiempo para cada parte. Por ejemplo, terminar este ejercicio dentro de una hora y terminar esa prueba antes de las ocho. Esto no sólo ayuda a aumentar la eficiencia, sino que también evita la fatiga. Si es posible, reduzca gradualmente el tiempo invertido. Pronto descubrirá que las tareas que no se podían completar en una hora ahora se pueden completar en 40 minutos.
2. No hagas otras cosas ni pienses en otras cosas mientras estudias. Todo el mundo sabe que no se pueden realizar múltiples tareas, pero todavía hay muchos estudiantes que escuchan música mientras estudian. Quizás dirás que escuchar música es una buena forma de relajar los nervios, por lo que puedes concentrarte en estudiar durante una hora y luego relajarte y escuchar música durante un cuarto de hora, lo cual es mucho mejor que usar auriculares para hacer los deberes. .
No te quedes despierto toda la noche repasando la misma lección. Solía pasar una tarde mirando matemáticas o física. La práctica ha demostrado que no sólo es fácil fatigarse, sino también muy ineficaz. Más tarde, decidí repasar dos o tres clases cada noche y la situación mejoró mucho.
A excepción de contenidos muy importantes, no se requieren notas detalladas en clase. Si está ocupado tomando notas en clase, su eficiencia en clase será muy baja y no hay garantía de que tomará notas después de clase. El trabajo principal realizado en clase debe ser digerir y absorber el contenido de la conferencia del profesor y tomar algunas notas breves según corresponda.
Experiencia 2:
También he hablado con mucha gente sobre la eficiencia del aprendizaje. A menudo vemos esta situación: un compañero estudia mucho, estudia en la escuela, estudia en casa, a veces se queda despierto hasta tarde y hace innumerables preguntas, pero sus notas nunca mejoran. De hecho, también me siento muy ansioso ante esta situación. Originalmente, si pagas, deberías ser recompensado. Además, si pagas más, deberías recibir mucho a cambio. Esto es algo natural. Pero este no es el caso. Aquí hay una cuestión de eficiencia. ¿Qué significa eficiencia? Al igual que con el aprendizaje, algunas personas practicarán diez veces y otras necesitarán practicar cien veces. Hay problemas de eficiencia.
¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje? Creo que lo más importante es el equilibrio entre trabajo y descanso. Lo que más se necesita para mejorar la eficiencia del aprendizaje es una mente clara y ágil, por lo que el descanso y el entretenimiento adecuados no solo son beneficiosos, sino también necesarios. Esta es la base para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Entonces, ¿cómo mejorar la eficiencia de la clase? En mi experiencia, es necesario hacer una vista previa antes de la clase, pero mi vista previa fue relativamente aproximada y solo miré los materiales didácticos, por lo que el contenido y los puntos clave de los materiales didácticos estaban aproximadamente en mi mente, y estaba Más enfocado al escuchar la clase. Cuando hacemos una vista previa, no necesitamos ser demasiado detallados. Si nos detallamos demasiado, es una pérdida de tiempo. En segundo lugar, tiendo a ser un poco relajado en clase y a veces ignoro las cosas más útiles.
Por supuesto, es necesario escuchar atentamente en clase, pero como dijo uno de mis antiguos profesores, nadie puede concentrarse en una clase, lo que significa que es imposible concentrarse durante más de 40 minutos, por lo que también existe un problema de distribución del tiempo. durante la clase. Cuando el profesor habla de cosas familiares, puedes relajarte adecuadamente. Además, tomar notas a veces obstaculiza la eficiencia de la clase. A veces estoy ocupado copiando notas durante una clase y a veces ignoro algunas cosas muy importantes, pero esto no significa que no pueda copiar notas y no es suficiente. Todos olvidarán que con las notas tendrás una base a la hora de revisar. A veces el profesor habla mucho y escribe mucho en la pizarra, pero no es necesario que los recuerdes todos. Por supuesto, hay algunos libros que debes memorizar. De lo contrario, recordar lo que ves afectará inevitablemente la eficiencia de la clase y la ganancia superará la pérdida.
¿Cómo mejorar la eficiencia a la hora de responder preguntas? Lo más importante es elegir un "buen tema" y nunca hacerlo al azar. En ese caso, normalmente obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Todas las preguntas se basan en puntos de conocimiento y muchas de las preguntas son bastante similares. Primero elija el punto de conocimiento que desea fortalecer y luego elija el tipo de pregunta en torno a este punto de conocimiento. No hay muchas preguntas, basta con una pregunta similar. Después de seleccionar el tema, puedes hacerlo en serio. La mejora de la eficiencia del problema depende en gran medida del proceso posterior a la resolución del problema. En caso de preguntas incorrectas, debe pensar detenidamente en el motivo del error, ya sea por conocimiento poco claro o por descuido. Después de analizar, hazlo nuevamente para profundizar tu impresión. De esta manera la eficiencia de la pregunta será mucho mayor.
Comentario: Las sugerencias de Xia Yu sobre escuchar conferencias y hacer preguntas en realidad representan un método importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje: "mantenga su fuerza al límite", es decir, asigne tiempo de manera razonable y preste atención al escuchar. conferencias y tomar notas El punto clave es captar ejemplos típicos al hacer preguntas. Esto es "obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo" en el aprendizaje.
Experiencia 3:
La eficiencia del aprendizaje es un factor importante para determinar el rendimiento académico. Entonces, ¿cómo podemos mejorar la eficiencia del aprendizaje?
Primero, ten confianza. Muchos estudios científicos han demostrado que las personas tienen un gran potencial, pero la mayoría de las personas no desarrollan este potencial de manera efectiva. Entre ellos, la confianza en uno mismo es un aspecto muy importante. No importa cuándo y dónde hagas algo, con esta confianza en ti mismo tendrás la creencia de que ganarás y pronto te librarás de la sombra del fracaso. Por el contrario, si una persona pierde la confianza en sí misma, no logrará nada y fácilmente caerá en la eterna inferioridad.
Otro medio importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje es aprender a concentrarse. El proceso de aprendizaje debe ser un proceso de pensar con el cerebro. Ya sea que uses los ojos para leer, la boca para leer o las manos para copiar, todas son formas de ayudar al cerebro. La verdadera clave es pensar con el cerebro. Tomemos un ejemplo muy simple, como memorizar palabras. Si simplemente navega o copia sin rumbo fijo, es posible que le lleve muchas veces recordarlo, lo cual no es fácil de recordar. Pero si puedes dar rienda suelta a tu imaginación y utilizar el método de asociación para recordar, a menudo podrás recordarlo rápidamente y no olvidarlo fácilmente. Los métodos para memorizar rápidamente palabras en inglés introducidos en muchos libros ahora también enfatizan el papel de la asociación cerebral. Se puede ver que si puedes concentrarte en 7 y aprovechar al máximo el potencial del cerebro, el efecto de aprendizaje definitivamente mejorará enormemente.
Otro factor importante que afecta la eficiencia del aprendizaje es el estado de ánimo de las personas. Creo que todos han tenido esta experiencia. Si algún día está lleno de energía y espíritu, se sentirá relajado y aprenderá rápidamente. De hecho, aquí es cuando nuestra eficiencia de aprendizaje es alta. Por eso, es muy importante mantener una buena autoemoción. En la vida diaria, debemos tener una actitud más alegre, no pensar demasiado en las cosas desagradables y tratar a las personas y las cosas que nos rodean con una actitud cálida y optimista ante la vida, porque esto es muy útil para los demás y para nosotros mismos. Esto puede crear una atmósfera muy relajada a tu alrededor y te sentirás particularmente enérgico cuando estudies.
Experiencia 4:
Muchos estudiantes parecen trabajar duro, pero sus resultados siempre son insatisfactorios. Una de las razones es que la eficiencia del aprendizaje es demasiado baja. Al mismo tiempo, sólo puedes dominar la mitad de lo que otros han aprendido, entonces, ¿cómo puedes aprender bien? El estudio debe centrarse en la eficiencia y mejorar la eficiencia. Las formas son las siguientes:
Primero, asegúrese de dormir 8 horas todos los días.
No te quedes despierto hasta tarde y acuéstate a una hora habitual. Dormir una siesta al mediodía, dormir lo suficiente y estar lleno de energía son los requisitos básicos para mejorar la eficiencia.
En segundo lugar, debes concentrarte en estudiar.
Diviértete cuando juegas y estudia mucho cuando estudias. Sentarse en tu escritorio y estudiar mucho todo el día no es una buena política. Cuando estudias hasta cierto nivel, hay que descansar y reponer energías. Después de estudiar, asegúrese de descansar. Pero cuando estudias, debes dedicarte de todo corazón, usando tus manos y tu cerebro.
Cuando estudiaba, a menudo tenía el estado de Tao Yuanming: "Aunque estamos en una ciudad ocupada, no hay coches ni caballos ruidosos". Sólo mis manos y mi cerebro se comunican con el libro de texto.
En tercer lugar, insistir en el ejercicio físico.
La salud física es el capital del “aprendizaje”. Sin un buen cuerpo, por muy grandes que sean tus habilidades, no podrás desatarlas. Por lo tanto, no importa lo ocupado que estés estudiando, no puedes ignorar la relajación y el ejercicio. Algunos estudiantes descuidan el ejercicio para estudiar, y sus cuerpos se vuelven cada vez más débiles y sus estudios se vuelven cada vez más inadecuados. ¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje de esta manera?
En cuarto lugar, tomar la iniciativa para aprender.
Solo aprendiendo activamente podemos sentirnos divertidos y estar más interesados en aprender. Con interés, la eficiencia aumentará inconscientemente. Algunos estudiantes tienen una base deficiente y siempre tienen problemas que no comprenden durante el proceso de aprendizaje y son tímidos a la hora de pedir consejo a otros. Como resultado, se sienten infelices y distraídos. ¿Cómo podemos mejorar la eficiencia del aprendizaje? En este momento, la única forma es pedirle consejo a alguien. Quien no entiende, debe entender, y sólo acumulando poco a poco podremos avanzar. Sólo así se podrá mejorar gradualmente la eficiencia.
En quinto lugar, mantén un buen humor y llévate bien con tus compañeros.
Si estás de buen humor todos los días, haces las cosas rápido y estudias activamente, tu eficiencia naturalmente será alta. Por otro lado, combinar individuos y grupos, mantener la asistencia mutua con los compañeros de clase y unirse y seguir adelante también puede mejorar la eficiencia del aprendizaje.
En sexto lugar, prestar atención a la organización.
Durante el proceso de aprendizaje, junte periódicamente los libros de texto, tareas y materiales de cada materia. Al usarlo, puedes saber dónde está de un vistazo. Cuando algunos estudiantes buscan un libro, se dan vuelta y desaparecen. El tiempo pasa en una búsqueda ocupada y ansiosa. En mi opinión, los estudiantes desorganizados no pueden aprender bien.
Comentarios: La mejora de la eficiencia del aprendizaje está determinada en gran medida por otros factores además del aprendizaje, porque muchos factores, como el físico, el estado de ánimo y el estado de las personas, están estrechamente relacionados con la eficiencia del aprendizaje.
Resumen
El aprendizaje debe prestar atención a los métodos. El propósito esencial de mejorar los métodos de aprendizaje es mejorar la eficiencia del aprendizaje.
El nivel de eficiencia del aprendizaje es un reflejo de la capacidad de aprendizaje integral del estudiante. Cuando los estudiantes son estudiantes, el nivel de eficiencia del aprendizaje afecta principalmente el rendimiento académico. Cuando una persona ingresa a la sociedad, seguirá aprendiendo nuevos conocimientos y habilidades en el trabajo. En este momento, la eficiencia del aprendizaje de una persona afectará su desempeño laboral, lo que a su vez afectará su carrera y su futuro. Se puede observar que desarrollar buenos hábitos de estudio y tener una alta eficiencia de aprendizaje en la escuela secundaria es de gran beneficio para el desarrollo de toda la vida.
Se puede creer que las personas con alta eficiencia en el aprendizaje deben ser estudiantes con buen rendimiento académico (por implicación, un buen rendimiento académico no significa necesariamente eficiente). Por lo tanto, para la mayoría de los estudiantes, mejorar la eficiencia del aprendizaje es la forma directa de mejorar el rendimiento académico.
Mejorar la eficiencia del aprendizaje no es algo que sucede de la noche a la mañana, requiere exploración y acumulación a largo plazo. Podemos aprender de la experiencia anterior, pero debemos combinarla plenamente con nuestras propias características. Los factores que afectan la eficiencia del aprendizaje son internos al aprendizaje, pero la mayoría son factores externos al aprendizaje. En primer lugar, debemos desarrollar buenos hábitos de estudio y aprovechar el tiempo de forma razonable. Además, también debemos prestar atención al cultivo de cualidades básicas como "concentración, dedicación y perseverancia" y tener un profundo conocimiento de nuestras propias fortalezas y debilidades. En resumen, "Nada es difícil en el mundo, siempre y cuando haya gente dispuesta".