¿Qué significa la grasa otoñal? ¿Estás comiendo bien?
El comienzo del otoño es un término solar al que los agricultores conceden gran importancia. Es popular entre las personas utilizar básculas colgantes para pesar su peso a principios de otoño y compararlo con su peso durante el largo verano para comprobar su obesidad. La gente suele juzgar su salud sólo por su grasa. Por supuesto, si desea perder peso, aún necesita "complementar". El método de reposición es "pegar grasa de otoño". Cuando coma comida deliciosa, primero coma carne y "use carne para pegar grasa".
En este día de principios de otoño, la gente corriente come carne guisada, mientras que la gente sofisticada come carne hervida y estofada, además de albóndigas, pollo guisado, pato guisado y pescado estofado. Las mujeres jóvenes de hoy a menudo se preocupan por quedarse estancadas en otoño y esperan perder peso.
¿Es demasiado drástico ampliar los datos? Cuidado con publicar enfermos.
En el cambio de verano y otoño, el sistema digestivo humano es frágil, por lo que la dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Los ancianos y las personas con estómagos débiles pueden beber gachas que fortalecen el bazo y el estómago o sopa que nutre el yin e hidrata los pulmones en otoño, y comer comidas pequeñas y regulares para evitar tener hambre o estar lleno.
Los métodos de cocción incluyen cocer al vapor, hervir, hervir, guisar, etc. Evite freír, freír y comer alimentos dulces, ácidos, fríos, calientes y picantes. Controle la ingesta total de alimentos y trate de elegir alimentos bajos en calorías, ricos en proteínas, ricos en vitaminas y fáciles de digerir para reducir el riesgo de obesidad, hiperglucemia y otros síndromes metabólicos.
Enciclopedia Baidu: Publicar grasas de otoño
Diario del pueblo en línea: "Publicar grasas de otoño" es demasiado fuerte, tenga cuidado de no apegarse a las enfermedades.