Empaque estos alimentos para viajes largos. Recomendaciones de alimentación para viajes largos.

1. El primero son los preparados, fideos instantáneos, té seco, galletas comprimidas, etc. Puedes elegir. Estos alimentos son fáciles de comer y la mayoría se pueden comer tan pronto como se abren. No elijas alimentos envasados ​​de gran tamaño, intenta que sean más ligeros.

2. Pan de cereales. Motivo de recomendación: el pan de cereales es rico en salvado de celulosa, que puede aportar vitamina B, zinc, magnesio, cromo y otros minerales, vitamina E antioxidante, selenio y compuestos vegetales biológicamente activos. Panes de cereales diversos, como pan integral, pan de linaza, etc. , que bien puede reponer los nutrientes que le faltan al organismo durante el viaje.

3. Pastel digestivo. Motivo de recomendación: El bizcocho digestivo está elaborado a base de trigo integral, avena y fibra de trigo. Las galletas digestivas del mercado incluyen principalmente tortas integrales, tortas de fibra, tortas altas en fibra, tortas de avena, tortas de embrión de avena, tortas de salvado de fibra, etc. Las calorías de las tortas digestivas son generalmente de 50 calorías por pieza, lo que es bajo en calorías. No te preocupes por engordar si comes demasiado. Debido a que contiene enzimas, no sólo llena el estómago sino que también ayuda a la digestión.