¿Es Milo un verdadero experto en salud?
El tiempo se nos escapó de los dedos sin darnos cuenta, era el siguiente término solar y hemos entrado en el sexto mes del calendario lunar. De cara al nuevo término solar y al nuevo mes, ¿qué debemos hacer para mantenernos en forma?
Durante este mes el intestino delgado se encuentra en su momento más próspero, por lo que primero debemos prestar atención al mantenimiento de los intestinos y del estómago. Mañana hace poco calor. Como dice el refrán: "El calor intenso y el calor suave matan a los ratones". Las precipitaciones se concentran durante Xiaoshu e incluso hay lluvias intensas. Durante este período, también sentimos que las lluvias continuas fueron un poco como la temporada de lluvias en el sur del río Yangtze, porque ha llegado a la etapa inicial y será extremadamente caluroso y bochornoso cuando no llueva. Está sucediendo de nuevo, sin mencionar el clima bochornoso. Cuando hace calor, la gente elige alimentos frescos para aliviar el calor, pero si no es práctico, agravará el problema. En algunas clases, les pido a todos que hagan pruebas de edema. La mayoría de las mujeres suelen tener problemas de acumulación de agua. Existen varios hábitos de vida para esta situación: ingerir bebidas frías durante el primer período menstrual, bañarse frecuentemente durante el segundo período menstrual, bañarse durante tres noches y comer sandía durante la cuarta noche.
De todos es sabido que es difícil refrescarse y beber agua durante la menstruación. En cuanto a bañarse por la noche, es fácil sentir humedad al bañarse, porque el sol es el espíritu de la noche, pertenece a los órganos internos y el Wei Qi está restringido. En cuanto a la sandía, todos sabemos que es diurética, pero algunas personas no. Obviamente es un diurético y deshumidificador, entonces, ¿cómo puede agravar la humedad? La clave está en comer sandía en el momento equivocado. La sandía provoca diuresis en la vejiga, por lo que la orina aumentará, pero nos acostaremos inmediatamente después de comer, por lo que la orina derivada del exceso de beneficios no se podrá eliminar a tiempo, lo que aumentará la humedad en el cuerpo. Incluso cuando me miré en el espejo a la mañana siguiente descubrí que las ampollas estaban hinchadas.
De hecho, mantener una buena salud consiste en formar hábitos de vida correctos. Descubriremos que muchas de nuestras formas inherentes de vida son incorrectas. Ajustando nuestro estilo de vida, muchos problemas pueden curarse sin medicación. Una niña le dijo que no se duchara por la noche y que lo hiciera durante el día. Los graves granos de su rostro desaparecieron rápidamente.
Un trozo de madera se puede conservar bien en un ambiente seco, pero en un lugar oscuro y húmedo crecerán musgo, setas y hongos. El ambiente interno del cuerpo humano es el mismo. Si el cuerpo está demasiado frío y húmedo, se producirá inflamación, estasis sanguínea e incluso tumores, por lo que siempre nos referimos a la constitución fría y húmeda como constitución tumoral. No dejes que se acumule demasiada agua en el cuerpo y concéntrate en el mantenimiento este mes.
La tarea que tenemos que hacer es:
Hacer más giros hacia atrás en las posturas de yoga puede estimular el meridiano de la vejiga, desintoxicar y eliminar la humedad, 50 veces al día, lo que equivale a una masaje de espalda. Si mi esposa no nos da un masaje, simplemente nos “perderemos” solos. Jaja es mejor que un masaje.
Antes de acostarse, presionar el punto Sanyinjiao y la zona de la próstata uterina en la parte interna del talón.
Da golpecitos en el meridiano del intestino delgado y píquelos entre sí con las palmas de los deditos hasta que los sientas calientes.