¿Cómo mantener adecuadamente la salud durante la primera temporada de heladas y cuáles son los tabúes?
La humedad y la sequedad de los pulmones se pueden corregir mediante la dieta: en primer lugar, reducir la ingesta de irritantes picantes y, en segundo lugar, comer la mayor cantidad de alimentos posible, como peras, semillas de sésamo, miel, calabaza, etc. . Pon algunas plantas verdes en casa y pon un recipiente con agua debajo del radiador del dormitorio todas las noches antes de acostarte para calentar el aire y evitar que tu boca y nariz se sequen después de levantarte por la mañana.
Después del otoño, una glándula llamada glándula pineal en la parte inferior del cerebro humano secreta relativamente melatonina, que puede hacer que las personas se sientan deprimidas y deprimidas fácilmente. Además, con las primeras heladas y el final del otoño, el viento sopla y la lluvia es miserable, la hierba se seca y las hojas caen. La gente siente los cambios de las estaciones y es propensa a la ansiedad.
Para evitar la aparición de depresión se recomienda hacer más ejercicio al aire libre, escuchar música más alegre y ponerse algo de ropa abrigada.
En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, y el frío y el calor son anormales, lo que a menudo hace que la gente no esté preparada. El viento ladrón a menudo se aprovecha de la debilidad y enferma a la gente. En la medicina tradicional china se le llama viento ladrón. Durante las primeras heladas, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es más evidente.
En primer lugar, los métodos de aptitud y antirrobo para las heladas son los siguientes: preste atención a vestirse y cubrirse, y no corte la ropa a voluntad, no se ponga ropa acolchada de algodón demasiado pronto; ya que en otoño se congelará para evitar los ladrones.