¿Qué causa la diarrea en Qingdao en el verano? Es urgente.

Aunque el comienzo del otoño no es la verdadera llegada del otoño en términos climáticos, al menos supone un respiro del calor. El comienzo del otoño es el punto de inflexión del año en el que la temperatura cambia de cálida a fría. En este sentido, debemos prestar atención a los puntos clave para la preservación de la salud a principios de otoño. Después del comienzo del otoño, la temperatura cambia de caliente a fría, el consumo del cuerpo humano disminuye gradualmente y el apetito comienza a aumentar. A continuación, echemos un vistazo a los puntos clave del mantenimiento de la salud a principios de otoño.

Después del comienzo del otoño, la diferencia de temperatura diaria se vuelve cada vez más evidente. A menudo hace mucho calor durante el día, más fresco por la noche y el clima se vuelve gradualmente más frío. Por eso hay dichos como "el comienzo del otoño es fresco" y "el comienzo del otoño es fresco por un día y el agua está fría durante tres minutos". Por lo tanto, después del comienzo del otoño, debería disminuir.

Ir a nadar en el agua para evitar resfriarse. Después del comienzo del otoño, hay una brisa fresca por la mañana y por la noche, el viento y la lluvia del otoño aumentan gradualmente y el clima es cambiante. Si no presta atención al cuidado de su salud, fácilmente contraerá muchas enfermedades que afectarán su salud.

Tras su consumo en verano y otoño, la función digestiva del cuerpo humano disminuye y la resistencia a las enfermedades intestinales se debilita. Puede producirse diarrea si no se tiene cuidado. Por eso, después del otoño, debemos prestar especial atención a la higiene alimentaria, desarrollar buenos hábitos de higiene y nunca ser descuidados.

La idea general es prestar especial atención a la alimentación, prestar atención al cambio climático, potenciar el ejercicio físico y potenciar la condición física.

En la etapa posterior, necesitarás agregar más ropa, congelarte adecuadamente y hacer ejercicio para mejorar tu capacidad de soportar el frío. Cuando hace mucho frío, añade capas de ropa adecuadas para sentirte abrigado y prevenir una serie de enfermedades provocadas por el viento y el frío externos. El dicho del anciano de que "la primavera cubre la helada del otoño" todavía tiene sentido.

Presta más atención.

Teniendo en cuenta que el clima todavía puede ser relativamente caluroso, los ciudadanos pueden comer más frutas y verduras para refrescarse y aliviar el calor. También pueden complementar oportunamente vitaminas y minerales para neutralizar el exceso de metabolitos ácidos en el cuerpo, y así neutralizar el exceso de metabolitos ácidos en el cuerpo. Eliminando el calor y desintoxicando.

Las verduras deben estar jugosas, como los pepinos, los melones de invierno, los tomates y el apio. Las frutas deben consumirse junto con productos que nutran el yin y favorezcan la producción de líquidos, como uvas, sandías, peras, plátanos, etc. Otro recordatorio es que después del comienzo del otoño, comió muchos melones crudos.

Las frutas pueden provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles deben tener cuidado de no comer demasiado.