Frutas de temporada aptas para periodos solares durante las primeras heladas
Pera: La pera es dulce y deliciosa, la carne es tierna y jugosa, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Tiene un buen efecto sobre la tos pulmonar, la tos de los ancianos, las enfermedades bronquiales y otras. Si añades un poco de miel, caña de azúcar, etc., el efecto será mejor. Al mismo tiempo, las peras también se pueden comer crudas, en jugo y guisadas. Las peras pueden nutrir el yin, lo cual es bueno para prevenir la tos debido al calor pulmonar. También puede aliviar la tos y reducir la flema.
Cítricos: Los cítricos tienen un sabor muy dulce, tienen el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, y además tienen un efecto diurético, muy adecuado para pacientes relativamente débiles. También útil para quienes tosen. Comer cítricos puede aliviar la tos y la diuresis, lo cual es bueno para el organismo.
Azufaifa: Comer azufaifa puede reponer la sangre, reducir la presión arterial y mejorar la inmunidad humana. Al mismo tiempo, las azufaifas también contienen una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y azúcares, y también son ricas en vitamina C. Sin embargo, las azufaifas pueden causar fácilmente caries debido a su alto contenido de azúcar, y pueden causar fácilmente flema y humedad. , dolor abdominal, etc. No es adecuado ingerir más alimentos que no sean fáciles de digerir, ya que afectará a la función digestiva. Los dátiles rojos pueden reponer la sangre y mejorar la inmunidad humana, y son buenos para reponer el qi y la sangre.
¿Cómo mantener la salud durante la primera helada solar? Estas frutas de temporada son una gran elección. Estas frutas tienen el efecto de nutrir el yin y mejorar la condición física. Comer dátiles, cítricos y peras con regularidad son buenas opciones. Pruebe estos alimentos ahora. El período de las primeras heladas es adecuado para las frutas de temporada, así que también puedes intentarlo. Nutren el yin y son buenos para la salud.