¿A qué debemos prestar atención cuando llueve?
1. No conviene hacer mucho ejercicio
Las lluvias de principios de primavera siguen siendo un término solar, sobre todo en el norte, donde todavía hace relativamente frío. Por lo tanto, no es aconsejable hacer ejercicio demasiado extenuante y dejar que el qi del hígado aumente lenta y suavemente para evitar perder el control del qi del hígado debido al consumo excesivo de energía en el cuerpo, lo que hace que demasiado qi del hígado se escape de una vez, causando síntomas como fiebre y calor interno. Puedes realizar algunos ejercicios relajantes, como caminar y Tai Chi.
2. Hacer un buen trabajo en el arado de primavera.
Las lluvias y los términos solares son relativamente fríos, así que presta atención a vestirte acorde a la temperatura. Al mismo tiempo, no coma demasiados alimentos crudos o fríos, y no beba té de hierbas. Puede comer algunos dulces calientes para nutrir el bazo y el estómago y evitar resfriarse.
3. Ajusta tu dieta
El ajuste de la dieta durante el período de lluvia solar se basa en el calentamiento climático en primavera. El clima es más frío por la mañana y por la tarde, el mal viento se agrava. y la boca y la lengua secas son comunes. Cantidad adecuada Coma frutas y verduras frescas para reponer los líquidos del cuerpo. Preste atención a comer alimentos menos grasosos.
4. Cálmate
La meditación conduce a la estabilidad del qi y la sangre, lo que no perturbará los arduos esfuerzos ni dañará el estado de ánimo. Llenar el corazón con Qi puede fortalecer el bazo y el estómago. El clima en primavera es cambiante, por lo que debes mantener tu estado de ánimo tranquilo y normal. Al mismo tiempo, debes abstenerte de tener relaciones sexuales, no actuar precipitadamente y alimentar tu propia vitalidad.