¿Por qué los estudiantes universitarios juegan en el suelo del tejado de una universidad en Zhengzhou?
2065438 El 1 de junio de 2007, en Zhengzhou, Henan, muchos estudiantes de una universidad llevaron esteras y edredones a la azotea para pasar la noche. Algunos estudiantes instalaron tiendas de campaña en la azotea para dormir.
En los últimos días, Zhengzhou ha estado experimentando un clima caluroso y abrasador. La temperatura máxima diurna supera los 32 grados y la nocturna supera los 20 grados. Pero los dormitorios de la escuela no tienen aire acondicionado y hace mucho calor por la noche.
Para conciliar el sueño sin problemas, los estudiantes hicieron este "maravilloso movimiento" y durmieron en el suelo o en el techo del dormitorio.
Parece que el verano es realmente demasiado caluroso. Permíteme compartirte algunas formas de evitar el calor:
1.
Cuanto más comes en una comida, más calor metabólico produce tu cuerpo para digerir los alimentos. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, lo que producirá más calor metabólico.
2. ?Disminuye el ritmo
Evita actividades extenuantes que activarán la energía corporal y aumentarán la temperatura corporal. Si tienes la costumbre de correr, lo mejor es hacerlo antes de las 7 de la mañana todas las mañanas, cuando la temperatura es relativamente baja.
3. Sopa de frijol mungo
El frijol mungo tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, diuresis y eliminar semillas, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y reducir la presión arterial. Tiene un buen efecto curativo sobre el golpe de calor, la faringitis y los forúnculos. Por lo tanto, los frijoles mungo se utilizan a menudo como alimento de verano. Sin embargo, los frijoles mungo no son adecuados para pacientes resfriados, hipotensos ni para mujeres que menstrúan.
4. Llevar una sombrilla.
165438 Trate de no salir durante el período de alta temperatura de 0 a.m. a 3 p.m.; cuando salga, debe traer todos los elementos para la prevención del golpe de calor y llevar consigo cualquier medicamento para la prevención del golpe de calor, como Rendan y Diez Dishui. Sostenga una sombrilla y camine bajo el sol; coma una dieta ligera, coma más frutas y reponga agua constantemente y no se queme hasta la medianoche para evitar disminuir la resistencia del cuerpo;
5. Nadar
Puede mejorar tu físico, hacerte más saludable, promover la circulación sanguínea y acelerar la circulación sanguínea. Pero si el tiempo es demasiado largo, no es bueno para la piel. Mantener un buen y feliz estado de ánimo mientras se nada puede ayudar a reducir o liberar tensiones y lograr el equilibrio psicológico. La natación puede ejercitar la capacidad de coordinación de las extremidades humanas. Y nadar en verano puede conseguir el efecto de refrescarse. ?
6. Además de prestar atención a la protección solar, intenta maximizar la diferencia horaria en las actividades al aire libre.
Por ejemplo, entre las 11:00 y las 12:00 del mediodía, y entre las 1:00 y las 2:00 de la tarde, lo mejor es que los gatos no tengan contacto cercano con el sol en el interior durante este tiempo. , porque durante esta época la radiación ultravioleta está expuesta todos los días, el período más fuerte, por lo que si quieres escapar del calor o protegerte del sol, ¡debes prestar atención durante este período! ~
7. Abanicarse siempre no es un buen hábito.
Sólo se pondrá más y más caliente. Como dice el refrán, un aficionado es peor que un golpe. Calma tu mente y respira profundamente aire fresco. Descubrirás que el verano es realmente hermoso y naturalmente más fresco. De hecho, hay muchas formas de escapar del calor, pero varían de persona a persona. De todos modos, ¡espero que tengas un feliz verano!
8. Beba más agua, coma frutas VC con regularidad y ingiera nutrientes vegetales para reponer agua.
Solo con suficiente agua puedes soportar el caluroso verano ~ Las frutas y verduras comunes como la sandía, los melocotones, las manzanas, los tomates, etc. no solo pueden mantenerte caliente en el verano, ¡sino también embellecer tu piel! Las personas son más propensas a sudar en verano, por lo que se recomienda beber más agua para desintoxicar y aliviar la viscosidad de la sangre.
Pero lo que más espero es instalar aire acondicionado lo antes posible para evitar dormir en el tejado.