Cosas a tener en cuenta al viajar en bicicleta
Cómo viajar en bicicleta
Si estás bien preparado, puedes empezar a seguir el itinerario. Antes de partir, una cosa que debes hacer es hacer mucho ejercicio, porque sin un buen cuerpo todo son palabras vacías. Debes dominar los siguientes puntos clave mientras andas en bicicleta:
1 Esté preparado para soportar dificultades y tener la conciencia de que "la seguridad es lo primero". Durante todo el proceso debes protegerte y no forzarte. Lo mejor es utilizar casco durante todo el proceso para evitar lesiones en la cabeza.
2. Controle la velocidad, especialmente en carreteras cuesta abajo. La velocidad no debe ser demasiado rápida. Intente controlarla dentro de los 40 kilómetros por hora, de lo contrario, los frenos podrían no funcionar debido a una velocidad demasiado rápida. el coche podría volcar y las personas podrían caer. Se recomienda sujetar firmemente el mango al bajar una pendiente y estar preparado para frenar en cualquier momento.
3. Al conducir, trate de viajar lo más lejos posible si hay un vehículo o una persona delante de usted, mantenga una cierta distancia para evitar que las personas se detengan repentinamente y provoquen una colisión. No conduzca en sentido contrario porque el factor de riesgo de ir marcha atrás es muy alto.
4. Si necesitas escalar varias montañas, debes tener cuidado con el mal de altura, como parar a beber un poco de té con mantequilla, tomar medicamentos contra el mal de altura, etc.
5. No conduzcas demasiado rápido. Debes avanzar a una velocidad constante para evitar el agotamiento de la fuerza física y no tener fuerzas para seguir conduciendo. Si estás realmente cansado, puedes buscar un lugar para descansar. y espera a que tu fuerza física se recupere antes de continuar.
6. Cuando aparezcan síntomas de malestar en tu cuerpo, debes informar a tus amigos lo antes posible y pedirles que te den medicamentos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse lo antes posible.
¿Qué preparar para un recorrido en bicicleta?
Una bicicleta, una bolsa y un plan ciclista y ya estás listo para salir a la carretera. Sin embargo, los elementos necesarios deberán llevarse en el equipaje. Entonces, ¿qué elementos necesitas preparar antes de un viaje en bicicleta? Sigamos echando un vistazo a continuación.
1. Suministros para la carrocería del coche.
Es necesario preparar cascos y luces. Porque el casco puede evitar que el viento y la arena entren en los ojos y evitar lesiones al cuerpo humano al caer. La iluminación se utiliza principalmente para iluminación nocturna para evitar golpear a personas u objetos adelante debido a condiciones poco claras de la carretera. Además, la iluminación también puede permitir que los peatones se vean claramente y eviten colisiones innecesarias.
2. Objetos personales
Se deben preparar guantes, gafas, móviles, mascarillas, ropa, mapas, material médico, chubasqueros, etc. los guantes se utilizan principalmente para proteger contra el frío y reducir la fricción entre el manillar y las manos; se utilizan gafas para bloquear el sol para evitar deslumbramientos y afectar la visión; se utilizan máscaras para bloquear la entrada del viento y mapas de arena y neblina para confirmar rutas; y encuentre instrucciones precisas. Los suministros médicos, como curitas, gasas, medicamentos antidiarreicos y medicamentos para el resfriado, son importantes y pueden resultar útiles cuando esté enfermo.
3. Suministros para reparación de automóviles
Debido al largo tiempo de conducción, pueden ocurrir roturas de neumáticos, daños en el sillín, etc. durante todo el proceso, por lo que debe preparar herramientas de reparación de automóviles. como vasos hexagonales, llaves inglesas, alicates, destornilladores, suministros para reparación de neumáticos, cámaras de repuesto, etc.
Cosas a tener en cuenta al viajar en bicicleta
Hay muchas cosas a las que prestar atención al viajar en bicicleta, porque en el camino sucederán muchas cosas inesperadas, por lo que debes saber más sobre eso, por si acaso. Entonces, ¿a qué debes prestar atención cuando andas en bicicleta? Aquí hay 6 puntos rápidos:
1. Cuando andes en bicicleta, no mires a tu alrededor con frecuencia si sientes fatiga ocular. , debes parar y descansar.
2. Debes controlar la velocidad, no ir rápido ni lento de repente y seguir moviéndote a una velocidad constante sin sentirte cansado.
3. Presta atención a la hidratación y la alimentación. Nunca montes durante un día entero sin beber agua, ya que esto provocará fácilmente deshidratación y colapso.
4. Lo mejor es no seguir montando por la noche. Debes parar y descansar, y tener cuidado de mantener tu bicicleta mientras descansas.
5. No confíes demasiado en los transeúntes, especialmente en las cosas que venden, de lo contrario, puedes ser engañado y ponerte en peligro.
6. Cuando vayas a la zona, haz lo que hacen los lugareños, intégrate en el entorno local lo antes posible y busca un lugar adecuado para descansar y comer.