¿Cómo prepararse para la temporada de lluvia de cereales?

Guyu, último término solar de la primavera. Su llegada indica que el frío ha pasado, la temperatura irá subiendo poco a poco y el verano está cada vez más cerca de nosotros.

La llegada de Grain Rain es un término solar propicio para el crecimiento de los cultivos. ¿Pero es adecuado para la salud humana? Durante este período, según las características climáticas de Guyu, ¿cómo debemos cuidar nuestra salud?

Gu Yu es un término solar que lleva el nombre de la precipitación. A medida que llegue, las precipitaciones aumentarán gradualmente y la humedad en el aire aumentará. En este momento, debes prestar atención a fortalecer tu bazo. El bazo humano es un órgano al que le gusta la sequedad y odia la humedad. Además, la primavera es una estación propicia para nutrir el hígado.

Así que el enfoque del término solar Guyu es "nutrir el hígado y fortalecer el bazo". 1. Coma algunos dulces con moderación, como dátiles rojos secos, que son buenos para el qi y la sangre. La medicina tradicional china cree que "los cinco órganos internos y los cinco sabores están relacionados: lo dulce entra al bazo, el picante a los pulmones, lo salado a los riñones, lo amargo al corazón y lo amargo al hígado". El "Prefacio al tratamiento de las mil mujeres" de Sun Simiao registra: "En el septuagésimo segundo día de la primavera, se conservan la acidez y la dulzura para nutrir el bazo".

2. Ñame, arroz glutinoso y gachas de azufaifo. Grain Rain es un término solar con mucha humedad. La cebada puede eliminar la humedad, el ñame y la azufaifa también pueden eliminar la humedad y también pueden reponer el qi y fortalecer el bazo. Al cocinar este tipo de papilla, es necesario romper los dátiles rojos y cocinarlos, lo que puede realzar el sabor y fortalecer el bazo.

3. Sopa de Kelp y Tremella. Tome una cantidad adecuada de algas marinas y hongos blancos, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca a la cazuela y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas. Kelp y Tremella son ricas en diversos nutrientes y tienen el efecto de calmar el hígado y fortalecer el bazo. Guyu es el más delicioso entre los términos solares.

Mantén un humor alegre y no pierdas los estribos. Para aprovechar la cola de la primavera, puedes optar por salidas primaverales, paseos de pesca, Tai Chi, etc. Permítete disfrutar de toda la primavera mientras te mantienes saludable y cómodo.