Lectura|Haruki Murakami habla sobre correr: Si te gusta, te durará mucho tiempo.
Elegí leerlo simplemente porque me gusta correr y me gusta Haruki Murakami porque saqué muchas canciones del libro. Este amor es como el aprecio que un corredor tiene por otro corredor. Aunque nunca nos hemos conocido, a menudo siento lo mismo mientras leo. Si cree que correr es algo problemático o difícil, es posible que este libro no sea adecuado para usted. Leerlo le resultará trivial y detallado. Si eres un corredor como yo, te recomiendo que leas este libro, porque "hay algunas cosas que sólo los corredores de larga distancia entienden".
Entonces, ¿cómo habla de correr en el libro?
Haruki Murakami es una persona gordita. Antes de convertirse en novelista, solía dirigir una "tienda tipo club de jazz". Trabaja muy duro, desde la mañana hasta la noche, por lo que su peso se mantiene relativamente estable. Sin embargo, desde que se convirtió en escritor, trabaja todo el día en su escritorio y ha ganado peso. Para mantener su peso y porque correr se adaptaba a su temperamento y era fácil, empezó a correr.
"Cada navaja tiene su propia filosofía" - La interpretación de Haruki Murakami de esta frase es que incluso las cosas triviales tendrán su propio significado mientras persistan. Correr durante largos periodos de tiempo ya no es tan sencillo como mantener el peso en primer lugar. Vivir una vida limitada de forma más perfecta es lo que busca al correr.
Haruki Murakami tuvo una mala experiencia en el maratón. En aquel momento sufrió calambres en las piernas durante los más de 30 kilómetros de carrera y finalmente se vio obligado a terminar la carrera a pie. Posteriormente analizó los motivos del fracaso y consideró que la cantidad de práctica no era suficiente, por lo que empezó a centrarse en la acumulación de volumen de carrera.
Este es el promedio de las carreras diarias, semanales y mensuales que registró en 2005. También cree que correr 260 kilómetros en un mes es simplemente correr en serio, y correr 310 kilómetros en un mes es correr con los pies en la tierra. Según ambos estándares, la mayor parte del tiempo no hablo en serio ni estoy castigado. Siento que he trabajado muy duro, pero comparado con él, no es nada. Como corredor aficionado, todavía puede correr tanto. No es de extrañar que el nivel de los corredores de maratón japoneses sea generalmente alto.
Por supuesto, si tu objetivo al correr es solo buscar salud, no es necesario acumular una cantidad tan grande de carrera, pero si quieres desafiar un maratón completo, debes prestar atención a la cantidad. de correr. Si quieres correr un maratón completo de forma fácil y fluida, necesitas correr al menos 200 kilómetros al mes.
Murakami Haruki cree que los músculos tienen memoria. Si le das una cantidad adecuada de carga, se adaptará y la soportará, pero si está relajado durante demasiado tiempo, también se relajará. Por tanto, la interrupción operativa no debería ser demasiado larga, no más de dos días.
Y también aplicó su conocimiento de la memoria muscular a la escritura, porque escribir novelas es un trabajo tan físico como correr. Él cree que las cualidades más importantes para convertirse en novelista son el talento, la concentración y la resistencia, pero el talento es difícil de satisfacer. La concentración y la resistencia se pueden obtener mediante un entrenamiento muscular intensivo. Siempre que te concentres en escribir todos los días, pases la información que deseas escribir a tu sistema corporal, dejes que la recuerde, la estimules, eleves su umbral poco a poco y sigas escribiendo, definitivamente obtendrás las recompensas correspondientes al final. .
Una maratón hay que completarla corriendo. Aunque bajes el ritmo, no debes caminar. Este es un principio establecido por Haruki Murakami. Con este principio en mente, apretó los dientes y completó su ultramaratón de 100 kilómetros. Su descripción de esta carrera me afectó profundamente. Se puede decir que fueron sus principios los que me guiaron a terminar el torturado maratón de Haikou. Pienso en esta descripción cada vez que pienso en rendirme. Si caminaba un rato, me detenía una segunda o tercera vez el resto del camino... terminó siendo una carrera de parar y seguir. Lo peor es que si tuviera uno, habría tenido dos y fácilmente habría renunciado al maratón de Sanya.
Aunque este libro trata sobre correr, también contiene una filosofía de vida que invita a la reflexión:
Haruki Murakami dijo: Escribir es una profesión poco saludable. Lo más probable es que esto se deba a que los escritores necesitan sentarse frente a un escritorio durante largos períodos de tiempo, lo que se ha reconocido como un comportamiento poco saludable. Además, a cierta edad, la aptitud física de una persona comienza a disminuir desde su punto máximo y la creatividad del escritor se agota gradualmente. Haruki Murakami llama a este agotamiento de la creatividad "demacrado literario". Para evitar este "camino demacrado" y mantener su cuerpo lo más activo posible, ha estado corriendo. Correr es para el desarrollo a largo plazo de su carrera. Creo que también es su motivación para ser un corredor de por vida.
La salud es un requisito del trabajo, por lo que los amigos que dicen que están demasiado ocupados y no tienen tiempo para correr deberían aprender de Haruki Murakami.
La naturaleza humana es perezosa. Correr es algo que requiere sudor, tiempo y energía, lo cual es contradictorio con la pereza humana. Incluso las personas a las que les gusta correr y hacerlo con regularidad, como Haruki Murakami y el corredor de fondo olímpico japonés Toshihiko Seko, a quien entrevistó, inevitablemente se cansarán. Hay muchas razones para no querer correr, como el cansancio, el trabajo intenso y las actividades sociales. ¿Qué debo hacer? De hecho, Haruki Murakami ya ha dado sus propias contramedidas en el libro: puliendo constantemente las razones para que corras. Por ejemplo, si estás corriendo para perder peso, registra los cambios en la forma de tu cuerpo, toma una foto de vez en cuando y compárala con las fotos anteriores para motivarte a seguir corriendo.
La carrera de escritor de Haruki Murakami comenzó en 1978, cuando tenía 30 años. Mientras abría la tienda, escribió dos obras, Listening to the Wind y Pinball en 1973. Para crear mejores obras, cerró el rentable negocio de tiendas a pesar de la oposición de su entorno. Me concentro en escribir tres o cuatro horas al día y en 2007 ya llevaba 29 años escribiendo.
En términos de carrera, desde 1982 hasta 2007, cuando terminó este libro, basándose en el estándar de 260 kilómetros por mes, corrió al menos 3.120 kilómetros al año y al menos 78.000 kilómetros en 25 años. Comenzó a correr un maratón al año en 1983 y completó 24 maratones en total.
Esta es una perseverancia asombrosa. 29 y 25, no basta con entender esa perseverancia como esfuerzo. Ha internalizado estas dos persistencias como amor. Toda perseverancia se debe al amor, por lo que juzgar si a una persona realmente le gusta hacer algo depende de sus acciones y de si puede persistir durante mucho tiempo. Asimismo, si quieres seguir con algo, intenta cultivar un sentimiento de amor.
Este libro no es una guía técnica. El propósito de leerlo es brindar algún estímulo espiritual. Correr es algo divertido de hacer. Espero que este artículo pueda ayudarte.