¿Qué preparar para un recorrido en bicicleta?
"Viajar" significa viajar, salir, es decir, el proceso de viajar del punto A al punto B en el espacio para lograr un determinado propósito "tú" significa salir a hacer turismo, hacer turismo, y entretenimiento, es decir, para lograr estos Propósitos de viaje. Lo siguiente es lo que he recopilado para prepararme para un recorrido en bicicleta. Puede aprenderlo y consultarlo. Espero que sea útil para todos.
Qué preparar para un recorrido en bicicleta
1. Suministros de carrocería
Es necesario preparar cascos y luces. Porque el casco puede evitar que el viento y la arena entren en los ojos y evitar lesiones al cuerpo humano al caer. La iluminación se utiliza principalmente para iluminación nocturna para evitar golpear a personas u objetos adelante debido a condiciones poco claras de la carretera. Además, la iluminación también puede permitir que los peatones se vean claramente y eviten colisiones innecesarias.
2. Objetos personales
Se deben preparar guantes, gafas, móviles, mascarillas, ropa, mapas, material médico, chubasqueros, etc. Los guantes se utilizan principalmente para proteger contra el frío y reducir la fricción entre el manillar y las manos; las gafas se utilizan para bloquear el sol para evitar el deslumbramiento y afectar la visión; las máscaras se utilizan para bloquear las entradas de arena y los mapas de neblina se utilizan para confirmar rutas y encontrar direcciones precisas; Los suministros médicos como tiritas, gasas, medicamentos antidiarreicos y medicamentos para el resfriado son importantes y pueden resultar útiles cuando esté enfermo;
3. Suministros para reparación de automóviles
Debido al largo tiempo de conducción, pueden ocurrir roturas de neumáticos, daños en el sillín, etc. durante todo el proceso, por lo que debe preparar herramientas de reparación de automóviles. como vasos hexagonales, llaves inglesas, alicates, destornilladores, suministros para reparación de neumáticos, cámaras de repuesto, etc.
Cómo viajar en bicicleta
Si estás bien preparado, puedes empezar a seguir el itinerario. Antes de partir, una cosa que debes hacer es hacer mucho ejercicio, porque sin un buen cuerpo todo son palabras vacías. Debes dominar los siguientes puntos clave mientras andas en bicicleta:
1 Esté preparado para soportar dificultades y tener la conciencia de que "la seguridad es lo primero". Durante todo el proceso debes protegerte y no forzarte. Lo mejor es utilizar casco durante todo el proceso para evitar lesiones en la cabeza.
2. Controle la velocidad, especialmente en carreteras cuesta abajo. La velocidad no debe ser demasiado rápida. Intente controlarla dentro de los 40 kilómetros por hora, de lo contrario, los frenos podrían no funcionar debido a una velocidad demasiado rápida. el coche podría volcar y las personas podrían caer. Se recomienda sujetar firmemente el mango al bajar una pendiente y estar preparado para frenar en cualquier momento.
3. Al conducir, trate de viajar lo más lejos posible si hay un vehículo o una persona delante de usted, mantenga una cierta distancia para evitar que las personas se detengan repentinamente y provoquen una colisión. No conduzca en sentido contrario porque el factor de riesgo de ir marcha atrás es muy alto.
4. Si necesitas escalar varias montañas, debes tener cuidado con el mal de altura, como parar a beber un poco de té con mantequilla, tomar medicamentos contra el mal de altura, etc.
5. No conduzcas demasiado rápido. Debes avanzar a una velocidad constante para evitar el agotamiento de la fuerza física y no tener fuerzas para seguir conduciendo. Si estás realmente cansado, puedes buscar un lugar para descansar. y espera a que tu fuerza física se recupere antes de continuar.
6. Cuando aparezcan síntomas de malestar en tu cuerpo, debes informar a tus amigos lo antes posible y pedirles que te den medicamentos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse lo antes posible.
La elección de la bicicleta
Dado que las bicicletas son el principal medio de transporte en el turismo, el éxito o el fracaso del turismo está directa y estrechamente relacionado con la calidad de las bicicletas. El cicloturismo es un tipo de evento deportivo que a menudo requiere una evaluación de la velocidad de movimiento, por lo que el cicloturismo también se puede dividir en cicloturismo ordinario y cicloturismo especial. El primero utiliza bicicletas ordinarias, pesadas o calibradas, mientras que el segundo puede utilizar coches de carreras, bicicletas de montaña, etc.
Las bicicletas especiales se mueven rápidamente y son más flexibles y potentes a la hora de recorrer diferentes rutas. Además, realice una inspección exhaustiva y exhaustiva de todas las piezas de la bicicleta para ver si son sensibles, confiables y funcionan bien. Al emprender la marcha, lleve consigo las herramientas de reparación más utilizadas, como llaves, alicates, cilindros de aire y diversas piezas de repuesto que se dañan fácilmente, como bolas, tiras, cámaras de aire, núcleos de válvulas, pastillas de freno, etc. Para prepararse para una reparación oportuna en caso de falla. En el ensamblaje, si hay alguna inadecuación, el ensamblaje debe reajustarse para mantener el estado más flexible.
Selección de carreteras
El turismo en bicicleta también tiene requisitos de carreteras relativamente altos.
Al viajar, se debe elegir caminos llanos y fáciles de transitar. A menos que sea absolutamente necesario, se debe tratar de evitar las pendientes y caminos de tierra, que son perjudiciales para las personas y los vehículos. Por lo tanto, sólo debes tomar el camino de tierra si es obvio que es un atajo o si tienes que ir allí. En general, es mejor caminar unos kilómetros más que evitarlo. Como dice el refrán: "Es mejor caminar diez kilómetros cuesta arriba que un kilómetro cuesta arriba", lo que también se aplica al cicloturismo.
Habilidades ciclistas
Al viajar en bicicleta, especialmente en viajes de larga distancia, es muy importante dominar las habilidades ciclistas para ahorrar energía y garantizar la seguridad. El ajuste del sillín de la bicicleta es un aspecto importante de la tecnología de la bicicleta. ¿A qué altura se debe ajustar el sillín de la bicicleta? En términos generales, un asiento más bajo con una reclinación de 5 a 10 grados es más conveniente para viajes de larga distancia. Porque un asiento bajo tiene muchos beneficios: primero, el asiento bajo es flexible para pedalear y se pueden usar diferentes partes del pie para ejercer fuerza en turnos, lo que permite que los distintos músculos del pie descansen a su vez, extendiendo la durabilidad; en segundo lugar, el asiento es bajo y la posición de la persona es relativamente más baja, lo que puede reducir la resistencia del aire y también facilitar el apoyo en el manillar y mejorar el flujo de aire. En tercer lugar, el asiento es bajo y ligeramente inclinado hacia atrás, lo que puede mantenerse; el cuerpo recto, fuerza uniformemente las nalgas, reduce la fatiga y al mismo tiempo aligera los brazos. Cuarto, la altura más baja del asiento favorece la seguridad, en caso de emergencia, puede tocar el suelo con las piernas estiradas, lo que puede evitar el peligro. Por lo tanto, cuando se viaja, la mejor forma de ajustar el sillín es utilizar un sillín bajo, lo que resulta de gran beneficio para mantener la fuerza física, la velocidad y la resistencia. Además, también es muy importante elegir la velocidad adecuada para los recorridos en bicicleta. En términos generales, la velocidad de una bicicleta normal para viajes de larga distancia en condiciones físicas normales y en carreteras llanas debe ser de unos 15 kilómetros por hora. Si se encuentra en buenas condiciones físicas, se puede acelerar a 20 kilómetros por hora. Lo más importante en el cicloturismo es mantener la velocidad y elegir una velocidad adecuada. No seas rápido ni lento. Tienes la energía para andar con fuerza pero no tienes la energía para detener cada paso.
También puedes descansar en el camino cada dos o tres horas. No pares cuando quieras. Debes insistir en descansar hasta la hora o lugar previsto. Al conducir en condiciones especiales de la carretera, es más importante controlar adecuadamente la velocidad de conducción. Ya sea un sendero de montaña o una pendiente larga y empinada, la velocidad del vehículo no debe ser ni demasiado rápida ni demasiado lenta. La velocidad debe elegirse según las condiciones locales.
¿Es bueno viajar en bicicleta?
Aunque viajar en bicicleta es más difícil y agotador, efectivamente es una forma de viajar que puede integrarse plenamente en la naturaleza y la vida. Los beneficios de viajar en bicicleta van mucho más allá, por lo que es mejor que sigas echando un vistazo a continuación.
1. Extremadamente feliz. En la vida diaria, muchas personas se sienten restringidas e incapaces de hacer lo que quieren, pero viajar en bicicleta las hará extremadamente libres y, por lo tanto, extremadamente felices. En el camino, la gente no se sentirá estresada y se detendrán dondequiera que vayan para disfrutar del hermoso paisaje, probar la deliciosa comida y experimentar las costumbres locales. Espera hasta descansar lo suficiente antes de pensar en tu próximo destino. Durante todo el proceso las personas se encuentran en un estado de libertad, por lo que es una experiencia inolvidable que las hará muy felices.
2. En el proceso de andar en bicicleta, muchas personas tienen la sensación de desafiarse constantemente y realizarse. Porque para la gente corriente andar en bicicleta durante mucho tiempo es muy agotador. Si no puedes persistir, será difícil llegar a tu destino. Pero mientras persistas, eventualmente obtendrás una sensación de éxito.
3. Experimenta tú mismo. Hoy en día, muchos jóvenes son demasiado inexpertos, por lo que retroceden cuando encuentran dificultades. Sin embargo, los recorridos en bicicleta son una buena experiencia. Pueden experimentar las dificultades personalmente y obtener plena felicidad. Después de la experiencia, el espíritu de las personas también se sublimará.
Viajes en bicicleta
Si es más rápido llegar al destino turístico en avión o tren y se ahorra más tiempo, entonces la mayor ventaja de viajar en bicicleta es que puedes sentir la diversión y el aprecio. de todo el proceso. Espectaculares paisajes a lo largo del camino. Más importante aún, puedes experimentar la vida y sentir los altibajos de la vida. Porque durante el ciclismo, las personas encontrarán muchas dificultades y necesitarán superarlas constantemente. Y cada vez que superes una dificultad, te volverás más fuerte.
Además, algunas personas optan por viajar en bicicleta porque les gusta la sensación de estar en la carretera. Este tipo de sensación no se puede dar con otros medios de transporte.
En el camino, eres libre de ir y detenerte cuando quieras. No estás obligado a nada y no te importa el destino final. Lo que más te importa es el hermoso paisaje a lo largo del camino y el estado de ánimo para apreciar la belleza. escenario.