Cuidado con el "Tigre de Otoño" que lastima a la gente. Por último, conviene comer más alimentos que hidraten y alivien el calor.

El final de 2021 es del 10 al 20 de agosto, 10 días. El final de 2021 se sitúa entre los términos solares de principios de otoño. Por eso, el final de 2021 también se conoce entre la gente como el "Tigre de Otoño". Debido al aire frío activo en el norte de China, la diferencia de temperatura puede aumentar después del comienzo del otoño y el clima se volverá más fresco. Sin embargo, en el sur, el comienzo del otoño suele estar controlado por altas presiones subtropicales. En el mes posterior a los períodos solares como el caluroso verano y el Milenio, los "tigres de otoño" a menudo campan a sus anchas y el clima no se enfriará hasta el equinoccio de otoño a finales de septiembre. ¿Cómo debería Qiuhu organizar su dieta diaria en este momento?

¿Qué comer para luchar contra el "Tigre de Otoño"?

Hongo Tremella comestible

Tremella fuciformis contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y con picazón. El hongo Tremella es de naturaleza suave y no tóxico. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Además, el hongo Tremella puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.

Puedes poner un poco de hongo blanco en la papilla y guisarlo para comer, lo que no solo permitirá disfrutar de la deliciosa comida, sino también nutrir el cuerpo. Consuma más azúcar de roca y sopa de hongos blancos en otoño, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir la piel. Tremella puede eliminar el calor de los pulmones, por lo que no debe ser utilizada por quienes sufren de viento externo y frío. Comer Tremella en mal estado puede provocar reacciones tóxicas, que pueden poner en peligro la vida en casos graves.

Azúcar de frijol

La verdura más adecuada son los brotes de frijol mungo, porque los brotes de frijol mungo son ricos en carbohidratos y fibra dietética. Los carbohidratos pueden reponer el cuerpo con suficiente agua, mientras que la fibra dietética puede hacerlo. eliminarlos del exceso de desechos en los intestinos, haciendo así nuestro cuerpo más saludable. No guardes los brotes de frijol mungo que no puedas terminar de comer durante la noche, de lo contrario tendrás diarrea.

Raíz de Loto

La raíz de loto es la reina de las verduras orientales, elimina el calor y alivia la depresión. Es rico en calcio, fósforo, hierro, vitamina C y polifenoles, que pueden mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento. Cuando la raíz de loto se procesa y madura, sus propiedades cambian de fría a cálida. Aunque ha perdido la función de eliminar la estasis sanguínea y eliminar el calor, tiene los efectos de nutrir el estómago, nutrir el yin, nutrir la sangre y detener la diarrea gracias al bazo y al estómago. El jugo fresco de raíz de loto y la miel ayudan a calmar la sed. Después de cocinar, puede fortalecer el bazo y el apetito, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles para nutrir y mantener la salud.

Miel

El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel tiene el efecto de "eliminar el calor, desintoxicar e hidratar la sequedad". Beber un vaso grande de agua tibia con miel después de levantarse temprano puede ayudar a aliviar el calor. Sin embargo, los bebés menores de un año y los pacientes con cirrosis hepática no deben beberlo.

Qiuli

Después del verano, hay un gran número de peras Qiuli en el mercado. Este es también el mejor momento para comer peras de otoño, porque el clima a finales del verano y principios del otoño es seco y las peras de otoño contienen mucha agua. Comer más peras de otoño puede agregar suficiente agua al cuerpo, evitando así el golpe de calor. Además, las peras de otoño también contienen una gran cantidad de fructosa, vitamina C y una variedad de vitamina B. Estas sustancias no sólo pueden complementar el cuerpo con suficiente energía, sino que también tienen el efecto de blanquear y embellecer la piel. Especialmente las mujeres que aman la belleza deben comer más peras de otoño al final de sus vidas.

Lirio

Lirio no sólo contiene almidón, proteínas, calcio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes, sino que también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros biológicos. Álcali. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano, no solo teniendo buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino también ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por el clima seco en otoño.