¿Cuáles son los principios y beneficios de arrodillarse?

El principio de practicar la postura de rodillas es guiar la sangre fresca del cuerpo hacia las rodillas y luego hacia las piernas, de modo que haya una gran circulación de Qi y sangre en el cuerpo. Los pies y las piernas son las raíces del ser humano. Cuando las raíces son fuertes, por supuesto, no envejecerán fácilmente.

Beneficios:

1. Arrodillarse es muy eficaz para el acné y las manos y pies fríos.

Muchas niñas tienen acné en la cara, pero tienen las manos y los pies fríos. Cuando fueron al hospital para ser examinados, el médico dijo que tenían fuego en el cuerpo, por lo que les dijeron que tomaran algún medicamento para eliminar el fuego. En realidad es porque tienen los pies fríos.

¡Esto se debe a que el Qi no puede fluir de arriba a abajo, lo que hace que el cuerpo quede bloqueado por el Qi turbio en el estómago! El método de postura de rodillas puede llevar sangre fresca a los pies, de modo que los pies no se resfríen y la situación del acné mejore gradualmente.

2. Arrodillarse ante los mayores para prevenir enfermedades.

La postura de rodillas no solo puede perder peso, sino también una buena forma de prevenir enfermedades y prolongar la vida. Es una medicina gratuita que puede mejorar rápidamente nuestra condición física.

Como dice el viejo refrán, las personas siempre envejecen primero. Esto se debe a que no hay suficiente sangre fresca y menos reflujo, por lo que se forman venas varicosas, edema y debilidad al caminar en las piernas. Las personas mayores también pueden tener presión arterial alta porque la sangre fresca se les subirá a la cabeza si no baja.

La posición de rodillas puede aumentar la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo. Una buena circulación mejorará enormemente las varices y los edemas en las personas mayores.

Datos ampliados:

La operación de rodilla es una buena forma de extraer sangre hacia abajo. No es fácil dirigir el Qi y la sangre a las plantas de los pies a la vez, hay que dirigirlo primero a las rodillas. Las rodillas están llenas de Qi y sangre, no lejos de las plantas de los pies. Si te arrodillas y caminas sobre una cama o una alfombra que no sea demasiado blanda, la sangre fluirá continuamente hacia tus rodillas. Gracias al apoyo de la sangre fresca, el aire frío puede disiparse, la acumulación de líquido puede eliminarse y la hinchazón y el dolor pueden convertirse en problemas.

Si alguien tiene dolor de rodilla, simplemente arrodíllese en una cama blanda y haga ejercicio lentamente. Pronto se acostumbrará y entonces ya no le dolerán las rodillas. También puedes perder peso caminando de rodillas. Arrodíllate y atrae Qi y sangre a tus piernas y rodillas. Las mujeres siempre se quejan de toda la grasa que tienen en los muslos. De hecho, es un montón de basura, no de músculo. En este momento, necesitamos introducir nuevo qi y sangre para permitirle absorber y descargar la basura, por lo que arrodillarse puede reducir el tamaño de los muslos.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu: método de acondicionamiento físico de la postura de rodillas