¿Qué significa el tercer grado de Guyu?
En la antigüedad, la gente dividía Guyu en tres etapas: la primera etapa es cuando naces; la segunda etapa es cuando las palomas soplan sus plumas y la tercera etapa es cuando; la abubilla cae a un lado.
Los "tres períodos" significan que después de la Lluvia de Granos, las precipitaciones aumentan y la lenteja de agua comienza a crecer. Luego el cuco chirría para recordar a la gente que comience a sembrar. Luego comienza a verse la abubilla en las moreras. Aquí es cuando los gusanos de seda están a punto de crecer.
¿Cómo mantener la salud durante la temporada de Lluvia de Granos?
Adición o eliminación razonable de ropa
Aunque la temperatura aumenta gradualmente, todavía hace relativamente fresco por la mañana y por la noche. Quienes salen temprano y regresan tarde deben prestar atención a ponerse o quitarse ropa para evitar resfriarse.
Las personas con alergias deberían estar menos expuestas a los alérgenos.
Las personas con alergias deben prevenir esta temporada la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica. Preste especial atención para evitar el contacto con alérgenos y reducir las actividades al aire libre. Reduzca la ingesta de alimentos ricos en proteínas y calorías en la dieta y acuda al hospital de inmediato si se producen reacciones alérgicas.
Deshumidificación y cuidado de la salud
Después de Grain Rain, la humedad del aire aumenta gradualmente, lo que incomodará al cuerpo humano de adentro hacia afuera. Desde la perspectiva del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, en un ambiente tan húmedo, la humedad puede invadir fácilmente el cuerpo humano, provocando pérdida de apetito, pesadez, pesadez superior y dolor en las articulaciones y los músculos. Si ya padeces diversas enfermedades articulares, como la artritis reumatoide, también es fácil que se desarrolle durante este período solar.
Por eso, durante la lluvia de cereales, debes prestar atención a eliminar la humedad y coordinar tu dieta. Los alimentos con buenos efectos deshumidificadores incluyen: lentejas blancas, frijoles rojos, cebada, ñame, hojas de loto, fruta de gorgona, melón de invierno, cáscara de mandarina, rábano blanco, raíz de loto, algas marinas, brotes de bambú, carpa cruciana y brotes de soja.
Comer menos comida caliente.
En primavera conviene optar por comer alimentos bajos en grasas, ricos en vitaminas y minerales, como verduras frescas, como bolsa de pastor, espinacas, malan, toon, diente de león, etc. , puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y mejorar la vista, promover la defecación, fortalecer el bazo y el aperitivo. Consuma alimentos menos ácidos y picantes en primavera y verano, de lo contrario, el fuego del hígado será más intenso y dañará el bazo y el estómago.
A finales de la primavera, además de comer alimentos proteicos de alta calidad y frutas y verduras, también puedes beber sopa de frijol mungo, sopa de frijol rojo, sopa de ciruela ácida y té verde para evitar la acumulación de calor en el cuerpo. No es aconsejable comer alimentos picantes como cordero, carne de perro, estofado picante, chile, granos de pimienta de Sichuan y chiles para evitar que el mal calor se convierta en fuego y provoque llagas, forúnculos, forúnculos y otras enfermedades.
Beber un vaso de agua por la mañana.
El clima a finales de primavera es complejo, pero ventoso en la mayoría de las zonas. En este momento, el cuerpo humano pierde agua fácilmente y su resistencia disminuirá, lo que fácilmente puede inducir y agravar resfriados y muchas enfermedades crónicas. En este momento, la "hidratación" es particularmente importante. Después de una noche de sueño primaveral, el cuerpo consume más agua. Beber agua por la mañana no sólo puede reponer el agua perdida por el metabolismo del cuerpo, sino también limpiar el estómago vacío, previniendo eficazmente la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es recomendable beber 250 ml de agua.