¿Puedo nadar en agua tibia durante la primera helada?
El último semestre solar del otoño es la primera helada. El tiempo se volverá más frío y el rocío empezará a condensarse en forma de escarcha. La piscina exterior ha estado cerrada, pero la piscina cubierta todavía está llena. balancearse. Para quienes gustan de la natación, el otoño y el invierno son su mundo, y la piscina cubierta climatizada es el principal campo de batalla.
Introducción a la Primera Helada.
La primera helada es la decimoctava de los veinticuatro términos solares y el último término solar en otoño, lo que significa que el invierno está a punto de comenzar.
En la primera temporada de heladas, el ejercicio adecuado no sólo puede regular el corazón y los pulmones, mejorar la función de los órganos internos, sino también mejorar la función inmune de diversos tejidos y órganos y la resistencia del cuerpo a la estimulación del frío.
Sin embargo, debido a la gran diferencia de temperatura entre otoño e invierno y al clima seco, si ignoras la naturaleza científica del fitness, será malo para tu salud. Hoy me gustaría compartir contigo cuatro cuestiones a las que debes prestar atención durante la primera temporada de heladas para evitar pérdidas de forma.