¿Cuáles son los beneficios de las frutas aptas para temporada de lluvias?
Una fruta adecuada para la temporada de lluvias
Granada
La granada es colorida y llena de semillas, simboliza muchos hijos y buena fortuna, y una familia llena de niños. y nietos. Las semillas de granada son ácidas y dulces, lo que puede ayudar a la digestión y son más adecuadas para personas mayores y niños.
La granada es rica en vitamina C, vitamina B y otros minerales. No solo es adecuado para personas que sufren de calor bucal, mal aliento y amigdalitis, sino que también puede eliminar los trastornos menopáusicos en las mujeres y mejorar la inmunidad.
El zumo de granada contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden ayudar a la digestión, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos y el azúcar en sangre y reducir el colesterol. Puede prevenir enfermedades coronarias y presión arterial alta, fortalecer el estómago, refrescar la mente y aumentar el apetito.
Naranja
La naranja es un cítrico con un valor nutricional muy alto. Es rico en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina, aldehídos, alcoholes, olefinas y otras sustancias. Al mismo tiempo, también es bajo en calorías y contiene azúcar natural, que puede sustituir comidas o pasteles y satisfacer el deseo de las personas por los dulces. Más importante aún, las naranjas contienen mucha celulosa, lo cual es útil para las
naranjas
Cuando llueve, la mayoría de las cenas beben un poco de vino para animarse. Tomar vitamina C, vitamina B o comer unas naranjas media hora antes de beber puede prevenir la intoxicación por alcohol. Y comer más cítricos puede prevenir enfermedades hepáticas y arteriosclerosis.
Los expertos del instituto señalaron que los cítricos son ricos en carotenoides. La encuesta encontró que cuanto mayor es la concentración de carotenoides en la sangre humana, más normal es la función hepática de una persona y menor es el riesgo de sufrirlos. arterioesclerosis.
Kiwi o kiwi
Durante la temporada de lluvias, si accidentalmente comes demasiado, sentirás el estómago lleno. Comer kiwi puede aliviar la situación anterior. Porque los alcaloides únicos del kiwi pueden acelerar la digestión y hacer que la proteína consumida se absorba más fácilmente. Comer kiwi en una dieta rica en proteínas es una medida eficaz para promover la digestión y proteger el tracto gastrointestinal.
Piña
La piña contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y vitamina B1 que favorece el metabolismo. La función digestiva de la piña se debe principalmente a su rico contenido en bromelina, también llamada bromelina, que es similar a la papaína. Puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo. Por tanto, es más adecuado comer piña después de la lluvia y durante los períodos solares.
Plátano
Muchos pacientes experimentarán síntomas como fatiga, somnolencia, falta de atención, malestar gastrointestinal, mareos, irritabilidad y ansiedad antes y después de la lluvia solar. Comer más plátanos puede aliviarlos. distensión abdominal.
El plátano es rico en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Aunque tienen un alto contenido calórico, los plátanos son bajos en grasas y ricos en potasio, lo que puede reducir eficazmente la acumulación de grasa y el exceso de agua en la parte inferior del cuerpo y es muy beneficioso para la salud y la belleza.
Fresa
La fresa es conocida como la primera fruta de principios de primavera. Es rica en vitamina C y polifenoles, lo que ayuda a nutrir la piel, resistir la oxidación y eliminar los radicales libres. También beneficioso para la absorción de hierro. Además de contener una variedad de vitaminas y minerales, la ventaja más destacada de las fresas es que contienen una gran cantidad de vitamina C, aproximadamente 10 veces mayor que la sandía, las manzanas y las uvas. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás.
Naranja
Cuando llueve, la mayoría de las cenas tendrán un poco de vino para aumentar la diversión. Tomar vitamina C, vitamina B o comer unas naranjas media hora antes de beber puede prevenir la intoxicación por alcohol. Y comer más cítricos puede prevenir enfermedades hepáticas y arteriosclerosis.
Los expertos del instituto señalaron que los cítricos son ricos en carotenoides. La encuesta encontró que cuanto mayor es la concentración de carotenoides en la sangre humana, más normal es la función hepática de una persona y menor es el riesgo de sufrirlos. arterioesclerosis.
Kiwi o kiwi
Durante la temporada de lluvias, si accidentalmente comes demasiado, sentirás el estómago lleno. Comer kiwi puede aliviar la situación anterior. Porque los alcaloides únicos del kiwi pueden acelerar la digestión y hacer que la proteína consumida se absorba más fácilmente. Comer kiwi en una dieta rica en proteínas es una medida eficaz para promover la digestión y proteger el tracto gastrointestinal.
Piña
La piña contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y vitamina B1 que favorece el metabolismo.
La función digestiva de la piña se debe principalmente a su rico contenido en bromelina, también llamada bromelina, que es similar a la papaína. Puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo. Por tanto, es más adecuado comer piña después de la lluvia y durante los períodos solares.
Plátano
Muchos pacientes experimentarán síntomas como fatiga, somnolencia, falta de atención, malestar gastrointestinal, mareos, irritabilidad y ansiedad antes y después de la lluvia solar. Comer más plátanos puede aliviarlos. distensión abdominal.
El plátano es rico en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Aunque tienen un alto contenido calórico, los plátanos son bajos en grasas y ricos en potasio, lo que puede reducir eficazmente la acumulación de grasa y el exceso de agua en la parte inferior del cuerpo y es muy beneficioso para la salud y la belleza.
Fresa
La fresa es conocida como la primera fruta de principios de primavera. Es rica en vitamina C y polifenoles, lo que ayuda a nutrir la piel, resistir la oxidación y eliminar los radicales libres. También beneficioso para la absorción de hierro. Además de contener una variedad de vitaminas y minerales, la ventaja más destacada de las fresas es que contienen una gran cantidad de vitamina C, aproximadamente 10 veces mayor que la sandía, las manzanas y las uvas. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás.