Salud y longevidad taoístas
El taoísmo cree que los cambios estacionales gobiernan el ascenso y la caída de todas las cosas. Por ejemplo, el "Nei Jing" dice: "El Yin y las cuatro estaciones crecen, recogen y nutren todas las cosas. Al mismo tiempo, también observamos y nos damos cuenta de que las leyes cambiantes de las cuatro estaciones son la temperatura de la primavera y el calor del verano". , la sequedad del otoño y el frío del invierno. Todas las cosas siguen las cuatro estaciones y producen crecimiento en primavera, crecimiento en verano, cosecha en otoño y almacenamiento en invierno. Por ello, se señala que la regulación sanitaria debe ajustarse a las leyes cambiantes del yin y el yang en las cuatro estaciones, requiriendo adaptación y ajuste en términos de espíritu, voluntad, dieta, vida diaria, vestimenta, etc.
Bajo la guía de la idea de "armonía entre el hombre y la naturaleza", la atención sanitaria taoísta no sólo presta atención a la armonía y unidad del hombre y el medio ambiente, sino que también presta especial atención a la adaptación. de términos humanos y solares, y ha acumulado una rica experiencia en el cuidado de la salud en todas las estaciones.
Como dice el "Nei Jing": "Las cuatro estaciones del yin y el yang son las raíces de todas las cosas. La salvia nutre el yang en primavera y verano, y nutre el yin en otoño e invierno para seguir sus raíces. Por lo tanto, en la puerta del crecimiento, sube y baja con todas las cosas ". La preservación taoísta de la salud es una disciplina de la "medicina preventiva" que puede prevenir la atención médica, integrar la ética médica y prolongar la vida. La fuente de sus pensamientos se remonta al Huangdi Neijing, que es el antepasado de muchos clásicos.
En cuanto a la idea preventiva de "tratar la enfermedad antes de que ocurra", el "Huangdi Neijing" señala: "Las cuatro estaciones del yin y el yang son el comienzo de todas las cosas, y de la vida y la muerte es la base, de lo contrario conducirá al desastre. De esto, se dice que... Por lo tanto, cuando un sabio trata una enfermedad, no es demasiado tarde para tratarla antes de que sea demasiado tarde. Cono en un pozo cuando tenga sed.
Para advertir a la gente que no espere a que se presente una enfermedad grave antes de buscar tratamiento, lo haremos a continuación. bueno, cuando tienes sed; ¿es demasiado tarde para pensar en usar armas cuando el enemigo ha llegado al frente?
La preservación de la salud taoísta se ha mantenido desde la antigüedad durante miles de años, como un enorme sistema teórico. y se han formado métodos de logro, que se puede decir que son muy extraños. Si se pueden hacer bien, pueden eliminar enfermedades y prolongar la vida.
Aunque existen muchos métodos de salud taoístas, lo son. de todos modos, se puede expresar en los siguientes tres aspectos: primero, basándose en los cambios fisiológicos estacionales de los órganos internos, se forma un régimen de salud de los órganos internos de cuatro estaciones, que nutre el hígado en primavera y nutre el hígado. corazón en verano, nutrir los pulmones en otoño, nutrir los riñones en invierno y nutrir el bazo en las cuatro estaciones, en segundo lugar, de acuerdo con los cambios climáticos de las cuatro estaciones, un método para preservar la salud de "nutrir el yang en primavera y verano" "Se propone nutrir el yin en otoño e invierno"; en tercer lugar, se recomienda ajustar la dieta de acuerdo con las características de las cuatro estaciones, así como las diferencias en el físico personal y las enfermedades, y realizar activamente ejercicios físicos como orientación. , en la vida diaria y Dominar los métodos de adaptación y adaptación al cuidado de la salud en la vestimenta.