¿Es cierto que comer esponja vegetal en otoño te enfermará?

No. La luffa es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre y desintoxicarla.

El otoño es la mejor época para comer lufa. Después del comienzo del otoño, la lufa es rica en nutrientes. Las verduras de melón tienen contenidos relativamente altos de proteínas, almidón, calcio, fósforo, hierro y vitaminas A y C. Pero las personas con constitución débil y fría no deberían comer más porque hace frío.