¿Cuáles son los requisitos para que la vida primaveral cumpla con los seis términos solares?
(1) Necesidades de la vida al inicio de la primavera
Al inicio de la primavera, el invierno esconde su fin y llega la primavera. En la vida diaria, el Qi y la sangre del cuerpo humano necesitan estirarse libremente, al igual que la naturaleza, lo que requiere que las personas se acuesten por la noche, se levanten temprano, mantengan el cabello descubierto, relajen la ropa, estiren el cuerpo y participen en más actividades al aire libre. superar la fatiga y la somnolencia, y hacer que el cuerpo se adapte a la naturaleza, se esfuerce por lograr la armonía física y mental y esté enérgico. La llegada de la primavera es como la llegada de una nueva vida, llena de vitalidad mientras todo en el cuerpo humano brota.
A principios de la primavera, es fácil no mantener los pies calientes y secos. Algunas personas suelen ponerse ropa y zapatos de primavera temprano, y el aire frío y la humedad de principios de primavera se cuelan silenciosamente, de abajo hacia arriba, de afuera hacia adentro, atacando huesos y articulaciones, especialmente los dedos de los pies, tobillos y rodillas expuestos. los tobillos. Antes de que te des cuenta, sentirás dolor e incomodidad, dolor al caminar, extremidades inferiores pesadas, fatiga y rigidez en las articulaciones. Por lo tanto, la "abuela Hengyan" dijo: "Si la primavera es fría y medio helada, la parte inferior del cuerpo está demasiado caliente y la parte superior del cuerpo está un poco más cálida, la energía yang es fuerte. La ropa de primavera es un requisito para vestirse". ¿Cuándo deberías usarlo? Esto depende de tu condición física y no se puede obligar a que sea igual. Lo que hay que explicar aquí es que la ropa de primavera significa no reducir repentinamente la ropa, en lugar de agregar o quitar ropa según el clima, como piensa la gente moderna. Los antiguos no creían que usar más ropa fuera bueno para el cuerpo. Por el contrario, creen que "la ropa gruesa y los colchones gruesos provocan enfermedades por resfriado". Le dicen a la gente que usar demasiada ropa, cubrirse demasiado y no hacer ejercicio reducirá la inmunidad de las personas y hará que el viento y el frío invadan el cuerpo de las personas. eventualmente conduce a la enfermedad.
A principios de primavera, tu cabeza debe mirar hacia el este al dormir. Lávese los pies con agua caliente antes de acostarse y masajee sus pies con ambas manos, especialmente el punto Yongquan, para que todo su cuerpo esté cálido y cómodo, y pueda dormir más tranquilamente. Cuando te levantes por la mañana, primero despeja tu mente y luego abre los ojos. Luego cierra los ojos y frótalos con las manos decenas de veces. Luego, gira los ojos hacia la izquierda y hacia la derecha nueve veces, cierra los ojos por un momento y luego, de repente, abre los ojos para deshacerte del viento y el fuego en tus ojos.
(2) Necesidades de la vida diaria en la temporada de lluvias
La lluvia no solo presagia el comienzo de las lluvias, sino que también presagia el comienzo de un aumento de las precipitaciones. El clima antes de la lluvia era relativamente frío. Después de la lluvia, podemos sentir claramente los pasos de la primavera cada vez más claros. Las flores fragantes y el aliento refrescante inspiran nuestro cuerpo y mente. En este momento, la temperatura en la mayoría de las áreas de mi país ha aumentado por encima de los 0°C, con la temperatura promedio diaria en la llanura de Huanghuai alcanzando alrededor de 3°C, la temperatura promedio en Jiangnan es de alrededor de 5°C, la temperatura en el sur de China por encima de los 10°C, y la temperatura media en el norte de China sigue estando por debajo de los 0°C.
El clima en la temporada de lluvias es cambiante, siendo una de las estaciones con más olas de frío a lo largo del año. Este clima cambiante puede provocar fácilmente cambios de humor en las personas e incluso ansiedad, lo que afecta la salud física y mental de las personas, especialmente aquellas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y asma. Para combatir estas desventajas, no sólo debemos seguir cubriéndonos en la primavera, sino también realizar ejercicios positivos de salud mental. Mantener la estabilidad emocional juega un papel importante en la salud física y mental.
(3) Requerimientos de la vida diaria durante el susto.
"Stinky" es una estación que refleja la fenología. Ahora es la primera quincena de marzo en el calendario gregoriano y el clima se está volviendo gradualmente más cálido. Los truenos primaverales comienzan a temblar y los animales que hibernan y varios insectos dormidos en el suelo dormido sienten el calor y el impacto de la primavera. Durante este festival, la tierra en el norte de Shandong se descongela completamente del 9 al 9 de septiembre, con temperaturas generalmente entre 4 ℃ y 5 ℃, y las olas de frío son frecuentes. La temperatura más alta es de 18 ℃ ~ 23 ℃ y la temperatura más baja es de -3 ℃ ~ 7 ℃. La precipitación es generalmente de 3 a 5 mm, a veces más de 20 mm, a veces menos de 1 mm.
En esta temporada, el fenómeno del "frío de finales de primavera" en Jiangnan durará hasta los últimos días de la demolición, mientras que el clima frío en el norte durará más, por lo que la "cobertura de primavera" sigue siendo muy importante. en este término solar. Especialmente para los ancianos, durante este período solar, no deben perder demasiada ropa sólo porque el clima se está volviendo más cálido. En lugar de eso, deben agregarse o quitarse ropa a medida que cambia el clima. El qi del hígado es fuerte en este momento y los ancianos son propensos a enojarse. Preste atención a la regulación de las emociones y la conciencia, mantenga la calma en todo momento y no se enoje, de lo contrario el qi del hígado aumentará demasiado y será propenso a sufrir mareos y accidentes cerebrovasculares. Durante este período solar, debes usar sopa de baya de goji para lavarte la piel, lo que puede mantenerla brillante.
(4) Requisitos de vida durante la temporada del equinoccio de primavera
Según el método de sincronización de Bagua, el término solar del equinoccio de primavera está en el hexagrama Daqiang del Bagua. La adivinación es así, la adivinación interna es la adivinación de la raíz, la adivinación externa es la adivinación del choque, el choque es el trueno y la raíz es el cielo, por eso se llama poder del trueno. Podemos ver por adivinación que hay cuatro yang y dos yin en este momento. Muestra que este Yang ya es muy fuerte.
En este momento, todos los seres vivos de la tierra se hicieron más fuertes, incluidas las bacterias, que también se multiplicaron rápidamente en este momento. Entonces hay muchas epidemias en este momento. Como todavía quedan dos hexagramas Yin, el clima se volverá más frío. Durante el equinoccio de primavera y el festival de primavera, la temperatura y la humedad suelen diferir mucho y el clima cambiará drásticamente. Las personas débiles son propensas a enfermarse y las personas con enfermedades antiguas son propensas a recaer. En esta estación, las flores de primavera florecen y el sol brilla intensamente. Si sales a pasear al jardín, podrás captar tu estado de ánimo, ya sea que estés enojado o deprimido.
La primavera es una buena época para salir de paseo. Pisar la hierba verde, bañarse bajo el cálido sol y las flores fragantes hace que la gente se sienta relajada y feliz.
Durante el equinoccio de primavera, los flujos de aire cálido y húmedo están activos y el aire frío se mueve con frecuencia, por lo que hay más días nublados y lluviosos. Disponer el salón de forma armoniosa y ordenada también es muy beneficioso para la salud física y mental. Por ejemplo, la sala de estar estará decorada de forma moderada y cómoda, en contraste con el clima lluvioso del exterior, y en armonía con el clima soleado, el dormitorio será cálido y confortable, y la temperatura interior se mantendrá entre 14 y 16 grados; dar a la gente una sensación de tranquilidad y tranquilidad; hacer que la sala de estudio sea luminosa y agradable, con aire fresco, pero no demasiado húmedo; el restaurante presta atención a la combinación de colores, lo que despertará el apetito de la gente y decorará el balcón como un "pequeño jardín"; flores, fragancia fragante, aire fresco y agradable a la vista. Este microclima no solo puede ayudar a las personas a aliviar la fatiga, sino también hacer que se sientan relajadas y felices.
El saneamiento ambiental no sólo se refiere al saneamiento interior, sino que también incluye el saneamiento exterior. Ya sea en interiores o exteriores, limpie la suciedad de los rincones discretos y oscuros. A menudo se pueden rociar algunos pesticidas para matar los gérmenes; mantener la casa limpia y ventilada, lavar la vajilla y los juegos de té todos los días y es mejor lavar los platos y los palillos con agua hirviendo antes de las comidas. Se deben eliminar los olores de la cocina y el baño para reducir la contaminación del aire. Además, ajuste bien la temperatura y la humedad y preste atención a la temperatura y la humedad al colocar artículos en el interior.
(5) Necesidades de vida del Festival Qingming
Qingming es un término solar importante, y mantener este término solar es de gran importancia para la salud. El clima en este momento, a excepción de unos pocos días durante el festival, puede tener un frío de finales de primavera, pero básicamente no habrá ola de frío. Solo que las lluvias abundantes también son características de este término solar, por lo que la temperatura bajará con las precipitaciones. Después de que la lluvia y el tiempo mejoren, la tendencia general de la temperatura es aumentar.
Durante este período solar, la gente no puede permanecer en casa, y mucho menos sentarse o tumbarse en casa durante demasiado tiempo. Porque la medicina china cree que "buscar durante mucho tiempo daña la sangre, tumbarse durante mucho tiempo daña el qi, los huesos durante mucho tiempo, los tendones durante mucho tiempo y sentarse durante mucho tiempo daña la carne". un estado de ánimo optimista, salga a caminar por el bosque y los ríos con frecuencia, respire más aire fresco y haga algo de ejercicio adecuado. Duerma lo suficiente, acuéstese temprano y levántese temprano. Se debe lavar el cuerpo con frecuencia, especialmente las manos.
(6) Necesidades de vida durante la temporada de Lluvia de Granos.
Después del término solar Lluvia de Granos, las precipitaciones aumentan y la humedad en el aire aumenta gradualmente. En este momento, la preservación de la salud es inseparable de los cambios en el entorno natural, de modo que el entorno interno (cambios fisiológicos en el cuerpo) puede adaptarse a los cambios en el entorno externo (entorno natural externo) mediante la regulación del cuerpo humano, y mantener funciones fisiológicas normales. "Su Wen Quan Bao Jiao Lun" dice: "Surge el Qi entre el hombre y el cielo y la tierra, y se forma la ley de las cuatro estaciones". Esto significa que la gente vive entre el cielo y la tierra, y los cambios en la naturaleza afectarán inevitablemente a la vida. ambiente interno del cuerpo humano directa o indirectamente. Mantener el equilibrio y la coordinación del ambiente interno y externo es la base para evitar y reducir la aparición de enfermedades. Por lo tanto, debemos considerar los términos solares en Grain Rain en la vida diaria y realizar ajustes selectivos de acuerdo con sus características climáticas.