Como dice el refrán, "falta la primavera y el otoño tiene sueño". ¿Por qué la gente se vuelve perezosa cuando cambian las dos estaciones?
Los humanos en sí no hibernan, pero todavía nos vemos afectados por los cambios en términos solares. En los días en que llega el invierno, es decir, a finales de otoño, la gente se cansará fácilmente, porque esos animales que hibernan han ido entrando poco a poco en la mediana edad y han estado durmiendo día tras día durante varios meses, pero no particularmente. Se despertará cuando hace frío. . Aunque los humanos no hibernan, todavía tienen esta reacción instintiva de los animales, porque los humanos también somos animales.
La primavera te da sueño y el otoño te cansa fácilmente, porque el otoño es cuando estás a punto de entrar en hibernación y la primavera es cuando recién te despiertas. Desde esta perspectiva, puede que sea un poco grande. , es decir, si lo estabilizamos a las 12, a las 11 mientras duermes por la noche, deberías sentirte somnoliento y cansado. Tu cerebro y tu cuerpo necesitan descansar. Te despiertas a las seis o siete de la mañana, pero sentirás mucho sueño después de despertarte porque siempre sientes que aún no estás despierto y tu cuerpo necesita algo de tiempo para adaptarse. Esta es una metáfora de sentirse cansado y somnoliento en otoño y primavera.
Las personas mismas pueden superar el impacto de la hibernación en el cuerpo, pero no podemos superar las leyes originales del cuerpo, como el sueño, porque tenemos que dormir casi siete horas y media cada noche. cuerpo de un adulto vejez Se necesitan entre ocho y nueve horas para adultos y menores. Los adultos duermen 35 veces por semana y un ciclo de sueño dura entre 80 y 90 minutos. Debido a la falta prolongada de descanso, nuestro cuerpo se vuelve lento y nuestra memoria se deteriora.