¿Pueden los empleados que trabajan en hoteles en cuarentena regresar a casa normalmente después de salir del trabajo?

Durante el periodo de cuarentena se deberá implementar un sistema de comedor separado. Las personas en cuarentena comerán solas, únicamente con platos y palillos. La vajilla debe hervirse y desinfectarse después de su uso, o remojarse y desinfectarse en un gabinete de desinfección o desinfectante.

En cuanto a la alimentación, es necesario conseguir una combinación equilibrada y razonable de platos vegetarianos y cereales integrales. La proporción de harina y cereales integrales es de aproximadamente 3:7, es decir, 70% de verduras y cereales integrales, y 30% de verduras vegetarianas y harina.

Según tu propio estado de salud, consume más alimentos de fácil absorción y ricos en fibra, como sopa de huevo, verduras, etc., acompañados de algunas frutas, yogures, etc. Los diabéticos deben comer menos alimentos con alto contenido de azúcar y las frutas se pueden reemplazar con tomates y pepinos, lo que no afectará significativamente el nivel de azúcar en la sangre.

Durante el aislamiento domiciliario, debido al bajo consumo energético, se recomienda reducir adecuadamente la cantidad de alimentos ingeridos, que ronda entre el 70 y el 80% de la cantidad habitual. Debes desarrollar el hábito de beber agua con regularidad. Incluso si no tienes sed, debes beber al menos 4 vasos de agua todos los días, especialmente después de levantarte cada mañana. Beber una cantidad adecuada de agua tibia es bueno para tu cuerpo. No se recomienda beber demasiadas bebidas carbonatadas.