¿Dónde está Bama en la aldea de Changshou? ?
Bama, la ciudad natal de la longevidad, está situada en el interior de la Región Autónoma Zhuang de Guangxi, en el suroeste de China, en la región subtropical. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud nombró oficialmente a Bama "aldea de la longevidad" y llamó a Bama "un lugar donde se producen medicamentos para la longevidad". En la aldea de Changshou, los 80 años de edad de Bama deben turnarse para honrar a sus mayores, aquellos que son centenarios o incluso mayores. Es común ver a cinco generaciones viviendo bajo un mismo techo. La Organización Mundial de la Salud organizó especialmente un equipo de investigación para venir aquí. Finalmente, se considera que la dieta es la principal razón de la longevidad del pueblo bama en las aldeas de longevidad. La gente bama come principalmente arroz integral, maíz, batatas, semillas de lino, calabazas y otros alimentos. Nunca comen carbohidratos refinados (como arroz pulido y harina blanca). Sus tres comidas consisten principalmente en verduras y comen frutas directamente de los árboles. El contenido de calorías, grasas, proteínas animales y sal en este tipo de dieta es muy bajo, pero el contenido de fibra, carbohidratos complejos, proteínas vegetales y antioxidantes es extremadamente rico, lo que está en consonancia con la estructura dietética científica y razonable. y Bamá. Aislados del mundo exterior, no hay automóviles, ni fábricas, ni supermercados, ni restaurantes de comida rápida. La gente todavía utiliza ganado para arar las terrazas todos los días. El río Panyang es claro y puro y el aire es muy fresco.