¿Cuáles son los elementos de la lluvia y el cuidado de la salud a término solar?
¿Cuáles son los elementos de la lluvia y el término solar para el cuidado de la salud?
¿18 son los veinticuatro términos solares? ¿lluvia? Desde este período solar, la temperatura ha aumentado gradualmente y las precipitaciones han aumentado gradualmente. Sin embargo, el aire frío sigue debilitándose y a menudo compite con el aire caliente. Los ciudadanos deben prestar atención a mantenerse calientes. Los expertos sugieren que hay tres elementos a recordar durante las lluvias solares: ¿prevención? ¿Frío de finales de primavera? Fortalece el bazo y elimina la humedad, y prepárate para fortalecer el yang.
¿Llueve? Después del término solar, las precipitaciones aumentan y muchas personas experimentarán síntomas como pérdida de apetito, indigestión y diarrea. Durante este período, es necesario fortalecer el mantenimiento del bazo y el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. El método más sencillo es la terapia dietética, como la sopa de semillas de gorgona, semillas de loto y cebada. La fruta de gorgona y las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y los riñones, las semillas de coix pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y agregar cáscara de mandarina también puede fortalecer el bazo, promover el qi y aumentar el apetito.
¿Llueve? ¿Son fáciles de aparecer los términos solares? ¿Frío de finales de primavera? El clima representa una gran amenaza para la salud de los ancianos y los niños: la presión arterial de los ancianos aumentará significativamente, lo que fácilmente puede provocar enfermedades cardíacas e infartos de miocardio; los niños son propensos a resfriados y fiebres;
¿Luchar contra el frío primaveral? En primer lugar, presta atención a la funda de primavera, la temperatura no subirá mucho, y trata de quitarte la ropa lo menos posible. Generalmente se requiere cobertura cuando la temperatura media diaria es inferior a 10°C. ¿Cuál es el principio de la manga de resorte? ¿Después de todo el arduo trabajo? Wu se centra en la espalda, el abdomen y las plantas de los pies.
¿Llueve? Después del término solar, ¿qué debes hacer para mantener tu salud? ¿Nutrar el yin en otoño e invierno? transición a? ¿Sol de primavera y verano? . Guo dijo que masajear el abdomen es una buena manera de nutrir a Yang. El método específico es: acuéstese boca arriba, tome el ombligo como centro y masajee su abdomen en el sentido de las agujas del reloj con las palmas, unas 200 veces. Por un lado, ayuda a favorecer la digestión y a eliminar la humedad y el calor en el bazo y el estómago. Por otro lado, ayuda a mantener el abdomen caliente y garantizar la calidad del sueño.
¿Cómo realizar el término solar de lluvia? ¿Cubierta de primavera? Prevenir enfermedades
Primero, delgado en la parte superior y grueso en la parte inferior
El Yang Qi humano tiene sus raíces en los riñones. En primavera, a medida que aumenta el yang qi, el yang qi en los riñones aumentará gradualmente, los riñones vivirán en la cintura y el yang qi se extenderá a todo el cuerpo a partir de ese momento. Una vez que el viento y el frío ataquen, Yang Qi quedará atrapado debajo de la cintura, dificultando la circulación sanguínea.
Pueden aparecer síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, dolor y entumecimiento. Por lo tanto, a principios de la primavera, debes usar pantalones, calcetines y zapatos más gruesos y abrigados en la parte inferior del cuerpo, y no cambiarlos demasiado rápido ni quitártelos demasiado pronto. A principios de la primavera, algunas mujeres jóvenes se ponen vestidos temprano por motivos de belleza, lo que provoca dolor en las articulaciones y dificultad para caminar. Esta situación se observa a menudo en las clínicas ambulatorias. Sin embargo, una ligera reducción de la parte superior del cuerpo no es un gran obstáculo.
En segundo lugar, no estoy ocupado perdiendo ropa.
El comienzo de la primavera está aquí y la temperatura está subiendo, pero este aumento es un proceso gradual. La temperatura subirá y bajará, y el clima será cálido y frío. A menudo la gente no puede predecir tales cambios. Cuando sube la temperatura, se quitan la ropa y de repente la temperatura baja.
Si aún no te has vestido, te resfriarás, bronquitis y otras enfermedades, y también agravarás las enfermedades existentes, especialmente en ancianos, niños, mujeres embarazadas y pacientes con enfermedades crónicas. No te quites la ropa de algodón demasiado pronto para prevenir resfriados y enfermedades.
En tercer lugar, la protección dietética
La protección dietética también es una medida importante para prevenir enfermedades comunes en primavera. Las personas con deficiencia de yang pueden utilizar cantidades adecuadas de astrágalo, dangshen y azufaifo para preparar té y beberlo para reponer el qi y mejorar la inmunidad.
Las personas con enfermedades respiratorias pueden beber un poco de té de jengibre y azúcar de azufaifa, es decir, tomar 10 g de jengibre y 10 g de azufaifa, agregar agua para hacer té y beber menos azúcar moreno todos los días para las personas con enfermedades articulares; dolor, jengibre Es un alimento esencial y se puede comer crudo o comprar en los supermercados.
Cuarto, protección activa
La primavera es una estación en la que las enfermedades comunes ocurren con frecuencia, y también es un día en el que las enfermedades alérgicas son más comunes. Especialmente las personas con bronquitis crónica, asma, artritis reumatoide y enfermedades de la piel, cuando se encuentran con cambios repentinos de temperatura, manchas en la cara o polvo volador, enfermedades antiguas pueden recaer o incluso empeorar.
, estos pacientes deben activamente proteger sus cuerpos. ¿Las personas que padecen enfermedades respiratorias deben usar máscaras al salir y evitar ir a lugares públicos; las personas que padecen dolores en las articulaciones no deben ser ignoradas por los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares? ¿Frío de finales de primavera? ¿influencia? ¿Protegido del viento como una flecha? Recuerda esta frase en todo momento.
Estos pacientes no deben comer alimentos crudos o fríos ni demasiados alimentos picantes o calientes para prevenir la sudoración excesiva, la diarrea y los resfriados.