Término solar de lluvia, "comer tres cosas", "cubrir tres lugares", "prevenir tres enfermedades"

La buena lluvia conoce su estación, cuando llega la primavera. Hoy es la "lluvia" en el período solar 24 del calendario lunar. Desde entonces, el clima se ha calentado, las temperaturas han aumentado, el hielo y la nieve se han derretido y las precipitaciones han aumentado. La temperatura en la mayoría de las zonas supera los 0 grados centígrados y todo empieza a brotar. Pero al mismo tiempo, la mezcla de frío y humedad tiene un gran impacto en el cuerpo humano, y varias epidemias también se avecinan con violencia.

Tras el término solar de lluvias, los hábitos de vida diaria también cambian.

"Come tres cosas"

1. Come brotes de soja

Brotes de soja: no sólo pueden complementar la nutrición, sino que duplicar el ácido fólico y la riboflavina también son buenos. para el desarrollo necesario para el crecimiento de los niños.

Brotes de frijol mungo: si tienes úlceras bucales debido al calor interno en la primavera, o tu orina se vuelve amarilla, sale agua por detrás de las orejas o tienes mocos en los ojos cuando Levántate temprano, deberías comer más brotes de frijol mungo para desintoxicarte.

2. Prueba las verduras de primavera

Toon chino: el toon chino tiene los efectos de apetecer, reducir el calor interno, proteger el hígado, beneficiar los pulmones e inhibir diversos gérmenes.

Bolsa de pastor: La bolsa de pastor es rica en proteínas y puede eliminar el calor, desintoxicar, disminuir la presión arterial y mejorar la vista. Comer más en primavera puede prevenir eficazmente el enfado.

Espinacas: Las espinacas pueden nutrir la sangre e hidratar la sequedad, por lo que pueden prevenir el estreñimiento. Comer espinacas con regularidad es bueno para el cerebro.

3. Beber té de primavera

Té de rosas y jazmín: El crecimiento del Yang Qi en el cuerpo humano en primavera depende de la dispersión del Qi de Hígado. Este té ayuda a calmar el hígado, regular el qi y armonizar el qi y la sangre.

"Wu Sanchu"

Como dice el refrán, "La cobertura de primavera y las heladas de otoño prevenirán todas las enfermedades". Especialmente para las personas mayores, la "cobertura de primavera" es muy importante.

1. Cúbrete las piernas y los pies: para prevenir el frío primaveral.

“El frío comienza en los pies”. Los pies son la parte del cuerpo más sensible al frío. Los meridianos de los riñones, el bazo y el estómago se originan en los pies, que están más alejados del corazón. Es importante proteger tus pies.

2. Cubra el estómago: proteja el bazo y el estómago.

Hay muchos meridianos importantes en el abdomen, como el meridiano del bazo y el estómago, el meridiano del hígado y el riñón, y el meridiano del bazo y del estómago. Los meridianos Ren, Chong y Du se originan en la cavidad abdominal. El resfriado abdominal es propenso a causar dolor abdominal y diarrea.

3. Protege la espalda: Protege el Yang

La espalda es Yang, y el calor moderado en la espalda favorece el crecimiento de la energía Yang en el cuerpo, lo que puede prevenir enfermedades y Reducir resfriados, resfriados e infecciones.

"Prevención de las tres enfermedades"

1. Resistencia a la agitación

La baja presión del aire a principios de la primavera puede provocar fácilmente trastornos hormonales secretados por el cerebro humano y El clima cambiante a menudo hace que la gente cambie rápidamente de humor. Por ello, a principios de primavera conviene evitar el cansancio excesivo, asegurarnos de dormir lo suficiente y tomar medidas de protección para caminar y relajarnos al aire libre.

2. Prevenir el asma

La primavera es la temporada alta para el asma. Además del cambio climático, el asma se induce fácilmente, principalmente relacionado con alérgenos como el polen y los ácaros del polvo. Por lo tanto, las personas, especialmente aquellas con alergias, deben mantenerse conscientemente alejadas de estos alérgenos en este momento para prevenir ataques de asma.

3. Antivértigo

En primavera, las personas con excesivo yang hepático son propensas a sufrir mareos o incluso vértigo. A principios de la primavera, si se siente mareado, debe prestar atención a medir repetidamente su presión arterial y bajarla de manera oportuna bajo la guía de un médico. Trate de comer lo más ligero posible y no fume ni beba.