Qué comer durante el período solar Guyu para mantenerse saludable
El término solar de Gui Yu significa limpiar y dormir bien.
Con la llegada de Grain Rain, el final de la primavera ha llegado, todo crece con fuerza y el clima es cada vez más caluroso. La temperatura es alta al mediodía y todavía baja por la mañana y por la noche, por lo que el Yang Qi crece gradualmente y el Yin Qi desaparece gradualmente. Acuéstese y levántese temprano y no sude demasiado para regular el aire contaminado. No parece razonable que un ambiente interior confortable sea menos alergénico que el entorno natural al aire libre. Pero los muebles textiles, las almohadas, las alfombras, las ventanas cerradas y los espacios cálidos y húmedos son como bombas de tiempo para las alergias en su hogar. Entonces, lo primero que debe hacer es inspeccionar minuciosamente su casa, de arriba a abajo, de izquierda a derecha, para ver dónde se concentran los alérgenos y luego limpiarla.
Los términos solares de Gui Yu deben ser cómodos y prevenir la depresión.
Mantener una actitud optimista y de mente abierta también es fundamental para la salud del hígado. Como dice el refrán, "todas las enfermedades son causadas por el Qi", y el hígado gobierna el Qi. Si estás irritable o pierdes los estribos, está relacionado con el qi del hígado. La atención médica de Guyu es como la de Qingming en términos de emociones y movimiento. Mantiene un buen humor y una mente amplia. Escuchar música, pescar, salir de primavera, Tai Chi, caminar, etc. Puede cultivar tu temperamento y evitar la ansiedad o incluso la ira. El término solar Grain Rain mantiene la salud.
El cuidado de la salud de Grain Rain se centra en proteger el hígado, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Gu Yu, que significa "La lluvia produce cientos de granos", es el último término solar de la primavera. En este momento, la cantidad de lluvia obviamente está aumentando y la humedad del aire también está aumentando gradualmente. Es necesario ajustar el entorno interno del cuerpo humano para adaptarse a los cambios en el entorno externo. En este momento, el hígado humano se encuentra en un estado extremadamente fuerte. Para evitar tonificarlo demasiado, la atención principal debe centrarse en suavizarlo. Al mismo tiempo, también es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad, para poder equilibrar las funciones de las distintas partes del cuerpo.
¿Qué come Guyu para mantener la salud?
Toon
Como dice el refrán: "Los cogollos de Toon están tiernos antes de la lluvia y crecen mucho después de la lluvia". Antes y después de Grain Rain, es un buen momento para come toon, especialmente en el norte. Comer toon durante Guyu es el plato más caro y de moda hoy en día. En esta época, el toon es fragante y refrescante, y tiene un alto valor nutricional. ¡Solo en esta época del año se puede saborear este "sabor de primavera"! Además, Toon también tiene las funciones de mejorar la inmunidad, fortalecer el estómago, regular el qi, antidiarreico, emoliente, antibacteriano, antiinflamatorio e insecticida.
Beber té de lluvia de cereales.
El proverbio popular dice "Grain Rain, Grain Rain, recoge té bajo la lluvia". El té recogido antes de Grain Rain tiene una fragancia fragante y el mejor sabor. Entonces Guyu prueba el té nuevo y se acostumbra. El té Guyu es de naturaleza cálida y fresca. Debido a que el Guyu crece en primavera suave y la temperatura primaveral es moderada, el té Guyu tiene la propiedad de calentar y eliminar el fuego, y puede usarse como té terapéutico.
Come cilantro
"La nieve se rompe durante el Festival Qingming y la escarcha se rompe durante la Lluvia de Granos". Durante los 15 días anteriores y posteriores a Grain Rain y los últimos tres días del Festival Qingming, el bazo está en su apogeo. La medicina tradicional china cree que el cilantro es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede fortalecer el estómago y la digestión, es diurético y laxante. Indicado para resfriados e indigestiones. Comer cilantro en primavera puede disipar el frío, especialmente cuando hace fresco en primavera.
Arroz negro
Cada año, durante la lluvia de cereales, Zhaoxing Dong Village tiene la costumbre de "comer arroz negro, rascarse la cara y sembrar semillas de arroz". En este día de Grain Rain, hombres y mujeres jóvenes expresan plenamente su amor. Los jóvenes iban a la casa de la niña a arrojar cestas de bambú y pedir arroz negro. Cuanta más gente hay, más desvergonzada se siente la familia de la niña. Es una expresión moral dual de la cultura agrícola local y las costumbres matrimoniales.