Alimentos y términos solares actividades tradicionales en "Gu Yu"
¿Qué comida come Guyu?
Hongos
Los hongos son un muy buen alimento para eliminar la humedad. Muchas personas tienen problemas con la humedad intensa en primavera, por lo que durante la lluvia de granos, le recomendamos comer más alimentos para hongos. eliminar la humedad. Los alimentos a base de hongos generalmente tienen un alto contenido de proteínas, fibra dietética, aminoácidos y vitaminas y son muy nutritivos, como setas, hongos, hongos de bambú, etc., y se pueden comer con regularidad.
Semillas de Coix
Como se mencionó anteriormente, la humedad es fácil de acumular en el cuerpo humano durante este período. Los alimentos que pueden eliminar la humedad, además de hongos y similares, también incluyen Coix. Seeds, que es Coix Seeds. La semilla de Coix puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el edema y tiene efectos sorprendentes para disipar el viento y la humedad. Se puede comer con frijoles rojos y gachas de avena, o mezclarlo con arroz para hacer arroz integral.
Cebollino
El cebollino también es un alimento que no debe faltar durante Guyu. Los puerros en sí son cálidos por naturaleza y comerlos con regularidad puede reponer el yang y mejorar la deficiencia renal. Además, los puerros también tienen un buen efecto para mejorar el apetito de las personas. Los aceites esenciales que contiene pueden promover el movimiento gastrointestinal y aumentar el apetito. Comer más puerros también puede prevenir el estreñimiento.
Melón de invierno
Es posible que muchas personas no sepan que el melón de invierno no es solo una verdura que comemos a menudo, sino también una medicina tradicional china, que tiene el efecto de promover el agua y eliminar la humedad. . Según antiguos registros de hierbas, la cáscara del melón de invierno puede curar la hinchazón, eliminar el calor y las toxinas y facilitar la micción. El melón de invierno tiene un fuerte efecto diurético, por lo que las personas propensas a sufrir edemas deben consumirlo con regularidad. Es mejor cocinar sopa con menos sal y una dieta ligera.
Diente de león
El diente de león no es una mala hierba, sino una hierba medicinal con usos tanto medicinales como alimentarios. Comer dientes de león en primavera es bueno para la salud.
El diente de león amargo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar los nudos. Al mismo tiempo, comer diente de león también puede proteger el hígado y también es bueno para prevenir el estreñimiento.
Sin embargo, también hay un pequeño número de personas que son alérgicas al diente de león y, naturalmente, no se recomienda que estas personas coman dientes de león. Si siente picazón en la piel o incluso urticaria después de comer diente de león, debe dejar de comerlo inmediatamente y acudir al hospital para recibir tratamiento.
Yu Qian
El olmo es la semilla del olmo, de ahí el nombre, porque tiene forma de dinero, pero es pequeño, redondo y delgado como una moneda. . Hay un dicho que dice que dinero significa "dinero sobrante". Selecciona y lava la parte amarilla del olmo, agrega harina, cocínala al vapor y sumérgela en condimentos.
Actividades tradicionales durante Grain Rain
Exposición de peonías
Grain Rain también es un momento importante para que las peonías florezcan, por lo que las peonías también se llaman "flores de Grain Rain". .
Hay un proverbio agrícola: "Las peonías florecen al tercer día de la lluvia de cereales". La lluvia de cereales ocurre a mediados de marzo en el calendario lunar y a mediados de abril en el calendario solar. Es la última parada de la primavera. En ese momento, la planta estaba en manos de los británicos y el suelo estaba rojo, como si la gente "no tuviera intención de quedarse en primavera". En ese momento, la peonía sonrió a su cola madura. En un instante, aparecen "flores marchitas" y "encanto marchito", que son rojas y lúgubres, dejando siete puntos de color primaveral. ¿Cómo no ser amado? Precisamente debido a las características estacionales de las peonías, los parques de muchas provincias y ciudades de China han introducido variedades de peonías de Luoyang, Heze y otros lugares y han abierto viveros de peonías. Se hace todo lo posible para "quedarse en primavera" para atraer turistas.
Sacrificio al mar
Para los pescadores es popular la costumbre de ofrecer sacrificios al mar durante el Festival Guyu. La temporada de lluvia de cereales es cuando el agua del mar está cálida en primavera y es un buen día para que cientos de peces vayan a mares poco profundos. Como dice el refrán, "montar a Guyu para navegar por Internet". Para poder hacerse a la mar con seguridad y regresar con la carga completa, los pescadores de Grain Rain realizarán sacrificios en el mar en este día para orar por la bendición de Poseidón. Por eso, el Festival Guyu también se conoce como el "festival fuerte" para que los pescadores vayan a pescar.
Esta costumbre sigue siendo popular en Rongcheng, Jiaodong. En el pasado, los pescadores se manejaban uniformemente mediante líneas de pesca, y las actividades de los festivales marinos generalmente se organizaban con líneas de pesca. El sacrificio es un cerdo gordo, sin pelo ni piel, pintado de rojo con sangre y con diez caras blancas. Además, también se prepararon petardos y incienso. Si no hay un cerdo entero en el sacrificio marino organizado por la asociación de pescadores, tendrá forma de cabeza de cerdo o de cerdo al vapor. En el pasado, cada pueblo tenía un Tanah Lot o Templo Madre. Cuando llega el momento de los sacrificios, los pescadores llevan los sacrificios al Templo de Tanah Lot y al Templo Madre para ofrecer sacrificios, mientras que otros los llevan a la orilla del mar, tocan gongs y tambores, hacen estallar petardos y ofrecen sacrificios al mar. La escena es muy grandiosa.
Sacrificio a Cangjie.
En el condado de Baishui, Shaanxi, existe la costumbre de adorar a Wenzu y Cangjie bajo Grain Rain. La costumbre de "sacrificar a Cangjie bajo Grain Rain" se ha transmitido durante miles de años desde la dinastía Han. .
Bañarse en agua de flor de durazno
El río de Guyu también es muy precioso. En el noroeste de China, la gente antiguamente llamaba al río Grain Rain "Agua de flor de melocotón". Se dice que bañarse en él puede protegerse de desastres. El Festival Guyu se celebra bañándose en "agua de flor de durazno", cazando, bailando y otras actividades.
Hechizo del Escorpión Prohibido
En los viejos tiempos, en la puerta se encontraba una pintura japonesa de lluvia de granos realizada por Zhang Tianshi en Linfen, provincia de Shanxi, llamada "Escorpión Prohibido". El hechizo del escorpión de Shaanxi Fengxiang está tallado en madera, lo que demuestra que tiene una gran demanda. En él están impresas las siguientes palabras: "En la temporada de lluvias, a mediados de marzo, los escorpiones hacen alarde de su poder. Cuando el pollo mágico pica, los insectos venenosos se convierten en agua..." El gallo en el centro de la imagen es Sosteniendo el insecto, y hay un gran escorpión bajo sus patas. La pintura está impresa con un mantra.
Desde hace mucho tiempo circula entre la gente el dicho de que los gallos curan a los escorpiones. Volviendo al capítulo quincuagésimo quinto de la novela de fantasmas Viaje al Oeste, Sun Wukong y Zhu Bajie no son rival para el Espíritu Escorpión, y Guanyin sabe que no puede acercarse a él. Así que tuvimos que pedirle a Sun Wukong que invitara a los funcionarios pleyadianos, y lo logramos.
El funcionario pleyadiano era originalmente un gallo con dos coronas. El libro describe que el oficial estelar de las Pléyades apareció en su forma original: un gallo. El gallo le ladró al espíritu del escorpión, y el espíritu del escorpión inmediatamente mostró su forma original, que era un escorpión del tamaño de un laúd. El gallo vuelve a cantar y el espíritu del escorpión muere delicadamente en la ladera.
Los escorpiones también están prohibidos en las costumbres populares de Shandong. Crónica del condado de Xiajin en el sexto año del reinado de Qianlong de la dinastía Qing: "En la lluvia de granos, el cinabrio prohíbe los escorpiones". La costumbre popular de los "escorpiones prohibidos" refleja los sentimientos de la gente de ahuyentar las plagas y anhelar una buena cosecha y paz.
¿Cómo mantener la salud durante Guyu?
1. Aislamiento
Debido al aumento significativo de las precipitaciones después de la temporada de lluvias de cereales, la humedad del aire aumentará gradualmente. En esta época, el clima es cálido y frío, y es muy fácil resfriarse. Todos deberían mantenerse calientes. Eso es lo que "Gu Yuhan muere como un ratón". Cuando hace calor, todo el mundo se pone ropa de verano. De hecho, el verano aún no ha llegado en esta época, y es fácil aprovecharlo si no llevas suficiente ropa. Así llegan los resfriados y las fiebres. Por lo tanto, todo el mundo debe prestar atención a mantenerse caliente durante la temporada de lluvia de cereales, pero este tipo de calor también debe medirse. Si lo usas demasiado, se producirá el fenómeno de la "manga de resorte".
¿Qué es "Spring Cover"? "Cubierta de primavera" significa que cuando la temperatura apenas aumenta, el cuerpo debe estar en un estado de equilibrio relativo entre la producción de calor y la disipación de calor. Las investigaciones muestran que 65438±05 ℃ es la temperatura crítica del "manguito de resorte". Si se supera esta temperatura, se deberá reducir la ropa adecuadamente. Usar demasiado puede provocar fácilmente un "fuego primaveral". Para la mayoría de las personas mayores, frágiles o niños, el cuerpo alterna entre frío y calor, lo que los hace muy susceptibles a las enfermedades. Por lo tanto, 15°C puede considerarse como la temperatura crítica entre cubrir y no cubrir, y el nivel de apósito puede ajustarse apropiadamente.
2. Presta atención a los antialérgicos
Durante la temporada de lluvia de cereales, la temperatura comienza a subir lentamente y todos salen a realizar actividades. En la calle florecen flores de melocotón y albaricoque. Cuando sopla la brisa primaveral, los amentos vuelan por todas partes. Los amigos que son propensos a las alergias deben prestar atención a prevenir la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica; de lo contrario, su cara se enrojecerá, se hinchará, estornudará y le moqueará la nariz. Puedes lavarte las manos y la cara cuidadosamente después de salir y regresar a casa para eliminar por completo el polen y el olor a polen que puedas llevar.
3. Presta atención para prevenir las picaduras de mosquitos
Durante el período solar de Lluvia de Granos, la temperatura sube y las precipitaciones son muy frecuentes. El clima cálido y húmedo es ideal para el crecimiento de las plantas y atrae a muchos mosquitos, cuya reproducción y actividad se vuelve más frecuente. Todos deberían hacer todo lo posible por usar calzoncillos largos para mantenerse abrigados de las picaduras de mosquitos y rociar un poco de repelente de mosquitos antes de salir para evitar las picaduras.
Presta atención a tu alimentación
Durante la temporada de lluvia de cereales, el bazo y el estómago se encuentran en un periodo muy fuerte. Durante esta temporada, un bazo fuerte fortalecerá el estómago, mejorará la digestión y aumentará el apetito, por lo que este es un buen momento para comer y mantener la salud y permitirá que el cuerpo se adapte a los cambios climáticos en la próxima temporada.
5. Concéntrate en proteger el hígado, fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Grain Rain significa "la lluvia produce cientos de granos" y es el último término solar de la primavera. En este momento, la cantidad de lluvia obviamente está aumentando y la humedad del aire también está aumentando gradualmente. Es necesario ajustar el entorno interno del cuerpo humano para adaptarse a los cambios en el entorno externo. En este momento, el hígado humano se encuentra en un estado extremadamente fuerte. Para evitar tonificarlo demasiado, la atención principal debe centrarse en suavizarlo. Al mismo tiempo, también es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad, para poder equilibrar las funciones de las distintas partes del cuerpo.
Cuando se usa Tai Chi para nutrir el qi del hígado y el término solar Lluvia de Granos, la temperatura aumenta rápidamente, las precipitaciones aumentan y hace calor y humedad. Además de acostarse temprano y levantarse temprano, puede optar por ejercicios tranquilos y activos, como el Tai Chi. No sude demasiado durante el ejercicio para evitar fugas de energía yang. Debemos insistir en fortalecer el ejercicio físico entre semana, promover el metabolismo del cuerpo, aumentar la cantidad de sudor y utilizar métodos físicos para eliminar el calor y la humedad del cuerpo para lograr el equilibrio con el mundo exterior.