¡Estas tres frutas y verduras pueden hacerte susceptible a las flatulencias!
Conservación de la salud durante el período solar: fácil flatulencia, coma menos "verduras de hígado"
La medicina tradicional china cree que la primavera pertenece a la madera para nutrir el hígado, pero el clima de este año es anormal, problemas gastrointestinales. Las personas propensas a las flatulencias y la indigestión pueden comer demasiados alimentos "leñosos", como kiwi, limón, puerro, etc. , hará que su cuerpo sea demasiado rico en madera y demasiado rico en madera y tierra, y la tierra está relacionada con el bazo y el estómago. Comer más alimentos ricos en madera puede provocar fácilmente más molestias gastrointestinales, por lo que puedes comer arroz integral y puerros en su lugar.
Cuidado del té: Té nutritivo para el hígado y antifatiga: ginseng americano 2 yuanes, Ophiopogon japonicus 3 yuanes, crisantemo (fiebre) 2 yuanes, hervir 1000~1500 ml de agua, beber 2~3 veces al día semana.
Me siento muy incómodo cuando tengo hinchazón e incluso mi temperamento parece muy ansioso. Sí, ¡la flatulencia en realidad es causada por el mal genio! El Dr. Lou dijo: El tracto gastrointestinal está ubicado en el quemador medio del cuerpo humano. El bazo gobierna el ascenso y el estómago gobierna el descenso. Cuando el bazo está sano y su función de limpieza es normal, se puede reducir el qi turbio en el estómago. Este proceso de limpieza y descenso será regulado por las máquinas de qi del hígado y la vesícula biliar. Si hay un problema en algún vínculo, es fácil provocar flatulencias.
Traducido a la lengua vernácula, el estómago y los intestinos se encuentran en la parte central del torso del cuerpo humano. La función principal del bazo y el estómago es distribuir los nutrientes de los alimentos absorbidos a los tejidos y órganos del cuerpo. El bazo y el estómago están regulados por el hígado y la vesícula biliar, y su transporte y transformación están regulados. Si el bazo, el estómago, el hígado. Una de las vesículas se rompió, lo que interrumpió el trabajo en equipo y provocó flatulencias.
Cuatro formas de mantener el bazo y el estómago
Haz ejercicios intestinales todos los días (revisa el artículo sobre ejercicios intestinales).
Beba té Xiaoqi: 15 g de espino, 15 g de malta, 15 g de cáscara de mandarina, 15 g de ciruela negra, 15 g de menta, agua hirviendo a 1000 °C. c Si tiene dolor de estómago, agregue 6 g de Amomum villosum y 6 g de Magnolia officinalis. Cambia tus hábitos alimenticios: Mastica lentamente y trata de no hablar mientras comes.
Comer menos alimentos propensos a las flatulencias: puerros, cebollas, dulces, longan, arroz glutinoso, cacahuetes, pan, cereales, leche de soja, leche, café, té y alimentos sexuales.