Si quieres lucir bien, ¿cuál es el mejor suplemento que debes tomar?

1 Algunas personas siempre lucen amarillas y musculosas, mientras que otras son delgadas y guapas. Eso es porque otros comerán comida deliciosa. Suelen comer más verduras y frutas de hojas verdes, como apio, hortalizas, brócoli, etc., que son verduras esenciales.

En cuanto a las frutas, podemos elegir algunas frutas con más vitamina C, que pueden cultivar nuestro buen cutis. Creemos que las naranjas, los limones, los animales sucios, la leche de soja y la leche son cosas buenas y, en su lugar, se pueden comer.

3 También está el hecho de que si la piel está seca y apagada, puede deberse a una falta de ciertos nutrientes. El consumo de verduras debe ser nutricionalmente equilibrado. Ser quisquilloso y anoréxico no es bueno para nuestro color de piel. Si está seco, debes complementar la vitamina A y comer más hígado de cerdo y de pollo.

Notas:

No debes ser quisquilloso ni anoréxico. Coma una variedad de alimentos juntos para absorber los nutrientes.