¿Qué enfermedades tienen más probabilidades de ocurrir entre las personas que realizan actividad física ligera durante mucho tiempo?

El entorno ha cambiado demasiado ahora. Nuestra resistencia está empeorando de generación en generación. Un amigo dijo, mira la generación de los abuelos, personas de ochenta o noventa años, que gozan de buena salud. Por otro lado, las personas de mediana edad de la generación de mis padres no son tan saludables como la generación mayor. La conclusión es que la generación de abuelos pasó por tiempos difíciles, trabajó duro físicamente y se ejercitó con regularidad.

Mi cuerpo colapsó, me puse muy nervioso y luego me sentí mareado cuando leí un libro. Esto anunció el final de mis estudios. Mi tío me llevó al hospital para revisar mi corazón, y solo había. Una pequeña enfermedad cardíaca, reflujo arterial, el médico me diagnosticó estrés excesivo. Cuando regresé a la escuela, todavía me sentía mareado cuando volví a casa para ver a un médico, pero fue en vano. Después de repetidos intentos, le pedí al maestro que mantuviera mi condición de estudiante, me fuera a casa para recuperarme y regresara durante el examen de ingreso a la universidad.

En ese momento, un primo lejano vino a verme y me dijo que fuera a Guangzhou a aprender Java con él. Empecé a buscar una casa y encontré un apartamento de un dormitorio con una sala de estar. 1.200 yuanes. Luego fue a trabajar durante el día y me dejó ver videos y estudiar en la casa de alquiler. Me habían vacunado contra la rabia durante dos meses y el médico no me siguió. Dijo que no podía hacer ejercicio intenso. , pero yo había estado ejercitando mis músculos en ese momento.

Luego, una tarde de mayo en la casa de alquiler, me aburrí de estudiar y quería hacer ejercicio. Hice 30*5 flexiones. Antes de cansarme, recordé que mi prima decía que los hombres deben hacerlo. Entrené sus piernas. Luego continué haciendo 50 sentadillas. Sentí mucho pánico todo el tiempo. Nunca había experimentado tal estado de pánico. No puedo expresarlo con palabras. Realmente sentí que me estaba muriendo. y que mi alma estaba a punto de morir.

Las personas de hoy en día no necesitan hacer trabajo físico a menudo, pero no prestan atención al descanso, no comen demasiado y juegan a menudo con el teléfono móvil... por lo que su fuerza física ha disminuido. Hoy en día existen muchos problemas de seguridad alimentaria. Por otro lado, con el desarrollo de la sociedad, las personas están bajo mayor presión y su psicología también afectará su fisiología. Si las condiciones lo permiten. Es una buena idea ir a que lo revisen y con tratamiento la situación mejorará. En definitiva, potencia el ejercicio físico, tu estado de ánimo también es muy importante.