Actividades populares personalizadas y estrategias de atención médica del término solar de Guyu
¿Qué actividades folklóricas hay en Guyu?
Apreciando las peonías
Cada año, durante la lluvia de cereales, las peonías florecen. En esta temporada podemos disfrutar de las peonías en su forma más bella. Por eso, admirar las peonías durante Grain Rain se ha convertido en una costumbre muy tradicional. Aunque el término solar Grain Rain ya no se toma tan en serio, la costumbre de disfrutar de las peonías se ha transmitido de generación en generación, especialmente en Shandong, Henan, Sichuan y otros lugares. En estos lugares donde las peonías están en plena floración, un gran número de turistas todavía viene a disfrutar de las peonías cada año durante la lluvia de cereales.
Tomemos a Guyu como ejemplo.
La costumbre de ir a Guyu no está muy extendida actualmente, pero era una costumbre muy tradicional en la antigüedad. Cada año, en el Día de la Lluvia de Cereales, algunas mujeres salen a la calle y caminan por la carretera. En la antigüedad, la mayoría de las mujeres rara vez aparecían en lugares públicos. Tal vez salían a caminar durante varios festivales importantes cada año, como el Festival Shangyuan o el Festival Guyu, para sentir la belleza de la primavera. Por eso, en el pasado, durante la temporada solar de lluvia de cereales, las mujeres
ofrecían sacrificios al mar
En la antigüedad, la temporada de lluvia de cereales era un período en el que se calentaba el agua del manantial. , y la mayoría de los peces nadarían hasta aguas poco profundas. En este momento, los pescadores comenzarán a prepararse para salir a pescar después de un tiempo. Por lo tanto, también es costumbre entre muchos pescadores adorar al mar durante la lluvia de cereales. Ese día, para poder hacerse a la mar con seguridad y regresar con la carga completa el próximo año, se celebrará una fiesta del mar para rezar por las bendiciones de los dioses del mar. Puede que esta costumbre no sea común en las zonas del interior, pero
Comer toon
Toon es una planta muy deliciosa. Cada año, alrededor de Grain Rain, el cilantro es muy exuberante y crece bien, por lo que mucha gente come toona en esta época. El toon es un alimento que sólo se come una vez al año, por lo que en esta época del año la gente más o menos fríe algunos platos de toon en casa. En este momento, el toon no solo es fresco, sino también rico en nutrientes, tiene muchas funciones y también puede mejorar la inmunidad humana. Hay muchas costumbres sobre Guyu, y es posible que no podamos enumerarlas todas, porque las costumbres de Guyu en algunos lugares están relativamente aisladas y no hemos visto tales costumbres en otros lugares. Por ejemplo, en las zonas Miao, es posible que se celebren festivales de escalada durante Grain Rain.
Aunque es posible que no podamos seguir las antiguas costumbres tradicionales una por una, podemos valorar el término solar tradicional de Grain Rain tanto como valoramos nuestra cultura tradicional. Sólo si lo valoramos se podrán transmitir estas importantes culturas tradicionales.
Estrategia de salud de Gu Yu
Dieta:
Coma menos alimentos calientes y elija alimentos bajos en grasas, ricos en vitaminas y minerales, como verduras frescas. , incluyendo bolsa de pastor, espinacas, malantou, toon, diente de león, etc.
Comer más alimentos fríos, como pepino, melón, mangostán, verdolaga, apio, rábano, frijol mungo, lufa, etc. Beba menos té negro tibio y más infusiones de hierbas como té verde y té de crisantemo;
Beba un vaso de agua por la mañana.
No solo puede reponer el agua perdida por el metabolismo corporal y limpiar el estómago vaciado, sino que también puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es recomendable beber 250 ml de agua.
Cuidado con las alergias al polen
Las personas con alergias deben prevenir la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica. Tenga especial cuidado para evitar la exposición a alérgenos. Si tiene una reacción alérgica, vaya al hospital de inmediato.
Preste atención a la prevención de la humedad
Después de la lluvia de cereales, las precipitaciones aumentaron en varios lugares y la humedad en el aire aumentó gradualmente. En este momento, la preservación de la salud debe adaptarse a los cambios en el entorno natural. A través de la propia regulación del cuerpo, el entorno interno puede adaptarse a los cambios en el entorno externo, manteniendo así las funciones normales de varios órganos del cuerpo humano.
A esta hora, aunque la temperatura empieza a subir, todavía hace frío por la mañana y por la noche. Quienes salen temprano y regresan tarde deben prestar atención a ponerse o quitarse ropa para evitar resfriarse. Al mismo tiempo, preste atención a acostarse temprano y levantarse temprano, y no sudar excesivamente para regular el aire sucio.
Los Tres Marqueses de Guyu
Ping empezó a vivir: El día de Guyu, “Ping empezó a vivir” y se conocieron por casualidad. El ping, una planta acuática, está plano con el agua, por eso se le llama "ping"; a la deriva con el viento también se le llama "deriva".
Las palomas cantoras se cepillan las plumas: En el quinto día de Grain Rain, "las palomas cantoras se cepillan las plumas". La paloma es el halcón, el cuco. Liu Bowen, de la dinastía Ming, escribió un poema: "El sonido de las palomas chirría en respuesta y la primavera regresa al mundo". Pero "las alas se agitan al final del valle primaveral" y el canto de las palomas presagia el final de la primavera. En ese momento, los campos resonaron con su ferviente llamado de “Cada familia está plantando grano”.
La abubilla desciende de las moras: Cinco días después, la abubilla desciende de las moras. La "abubilla" tiene pelo largo en la cabeza y también se le llama cresta de gallo. Cuando caiga sobre la morera, nacerán gusanos de seda.
Recetas Saludables Lluvia de Cereales
Sopa de Hígado de Conejo y Huevo
Ingredientes: 1-2 hígados de conejo, 1-2 huevos, sal y otros condimentos.
Preparación: Cortar el hígado de conejo y marinarlo con maicena, sal, jengibre y salsa de soja en la olla hervir el agua, agregar el hígado de conejo salado, luego batir bien los huevos y cocinar por unos minutos; Agregue el condimento adecuado y sirva.
Eficacia: Nutre el hígado y mejora la vista, aclara el hígado y alivia el dolor. Es adecuado para la ceguera nocturna, el calor del hígado y el dolor de ojos rojos.
El hígado de conejo es el hígado de conejo, de naturaleza dulce, amarga, salada y fría y pertenece al meridiano del hígado. Sus principales componentes son proteínas, grasas, vitamina A, calcio, fósforo y hierro. El hígado de conejo puede nutrir el hígado, limpiarlo y mejorar la vista, y es más adecuado para personas con ojos hinchados y enrojecidos debido al calor del hígado.
Sopa de fauces de pescado y tortuga
Ingredientes: 20 gramos de fauces de pescado, 100 gramos de carne de tortuga, sal y otros condimentos.
Método: cortar la carne de tortuga en trozos, usar la vejiga natatoria para hacer sopa, agregar condimentos y comer la carne de tortuga una vez cocida.
Eficacia: Tonifica los riñones y frena la enuresis nocturna, enuresis y nefritis crónica provocadas por deficiencia renal.
La tortuga, también conocida como tortuga, tiene un carácter y sabor dulce, ácido y plano, y pertenece a los meridianos del pulmón, el hígado y el riñón. La carne de tortuga gobierna el meridiano del riñón. Cualquier enfermedad con insuficiencia de qi o yin de riñón a menudo puede comer carne de tortuga. La vejiga natatoria nutre el yin del riñón y ambos se complementan.
Tabú: La carne de tortuga no se debe comer con amaranto y carne de cerdo.
Huevos guisados de baya de goji
Ingredientes: 15 g de baya de goji, 1-2 huevos.
Método: primero rompa los huevos en un tazón y revuelva uniformemente, agregue la baya de goji, agregue un poco de condimento y cocine a fuego lento en agua antes de usarlos.
Eficacia: Repone el hígado y los riñones, mejora la vista, adecuado para pacientes con dolor y debilidad en cintura y rodillas, impotencia y eyaculación precoz, espermatorrea, visión borrosa, mareos, deficiencia de yin y deficiencia de sangre.
Contraindicaciones: Las personas con deficiencia de bazo y diarrea deben comer menos.