El Qi y la sangre del cuerpo son deficientes. ¿Puede el ejercicio por sí solo mejorar tu salud?
Virtual, normal, contraria a la realidad. Entonces, la deficiencia de Qi y sangre significa a su vez deficiencia de Qi y sangre. Si es así, no sé lo que significan.
Si una persona no padece ninguna enfermedad grave, entonces la causa de su mala salud es la desnutrición. Si todavía estás un poco débil después de eliminar la desnutrición, debes estar enfermo.
Para una persona cuya enfermedad menor no es demasiado grave, si hace buen ejercicio y persiste, su cuerpo definitivamente se volverá más fuerte gradualmente. Por supuesto, sería más ideal curar dolencias menores lo más rápido posible mientras se hace ejercicio.
Hay muchas enfermedades en el cuerpo humano que no pueden curarse con un siglo de ejercicio y deben curarse con medicina.
Solo sé que el volumen de sangre es bajo y que la sangre es venenosa, pero no sé qué significa deficiencia de sangre. Además, no sé qué significa deficiencia de qi, pero sé que deficiencia de qi significa deficiencia de qi. Los niveles bajos de sangre no suenan bien, por eso los médicos reales usan la anemia.
La hipoxemia es causada por enfermedades y desnutrición. Además de la desnutrición, la dificultad para respirar también puede ser causada por una enfermedad. El mal movimiento del Qi no es un problema de nutrición, sino un problema de enfermedad.
Las personas que no padecen ninguna enfermedad mejorarán si insisten en hacer ejercicio; las personas que están enfermas mejorarán rápidamente si insisten en hacer ejercicio físico y toman la medicina adecuada.
El ejercicio es la mejor medicina y no puede ser sustituido por ningún otro medicamento. Como dice el refrán, "La vida está en el ejercicio". Especialmente para las personas con mala condición física, participar en actividades al aire libre y fortalecer el ejercicio físico es más eficaz que cualquier suplemento nutricional.
La deficiencia de Qi y sangre pertenece a la categoría de la medicina tradicional china y se puede dividir en deficiencia de Qi y deficiencia de sangre. Los pacientes pueden experimentar síntomas como fatiga, dificultad para respirar, pereza, palidez, palpitaciones e insomnio. , similar a la baja inmunidad y la anemia funcional en la medicina moderna. Además de los síntomas que provocan estas enfermedades orgánicas, aumentar la alimentación y reforzar el ejercicio físico son los mejores tratamientos.
En primer lugar, el ejercicio puede aumentar el apetito, mejorar la función gastrointestinal y promover el vaciado gastrointestinal; en segundo lugar, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, hacer que el metabolismo sea más vigoroso y reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas como la hipertensión y enfermedad coronaria; en tercer lugar, el ejercicio puede reducir la grasa y mantener la masa muscular; en cuarto lugar, el ejercicio puede mejorar eficazmente la calidad del sueño y corregir el insomnio;
Los beneficios del ejercicio físico van más allá. Una persona que insiste en realizar ejercicio físico no sólo puede tener una mejor forma corporal, sino también mejorar la condición física y la resistencia a las enfermedades, que no pueden ser reemplazadas por ningún medicamento o alimento.