¿Qué fruta es mejor comer durante la temporada de lluvias?
Primero, es mejor comer naranjas durante la temporada de lluvias.
Las naranjas son dulces, ácidas y frescas. Tiene los efectos de prevenir y tratar el estreñimiento, producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y aliviar el qi y ayudar a la digestión. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas son sumamente nutritivas y completas, aptas para todas las edades.
Las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La cáscara de naranja tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y su efecto para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que el de la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores torácicos y abdominales. Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C.
En segundo lugar, es mejor comer naranjas durante la temporada de lluvias.
Las naranjas son dulces, ácidas y frescas, y tienen la función de apetecer, regular el qi, aliviar la tos, hidratar los pulmones y mejorar la sobriedad. Se utilizan principalmente para tratar los vómitos, la anorexia, la sequedad de boca, la tos debida al calor pulmonar y el consumo excesivo de alcohol. Por ser rico en vitamina B1 y vitamina P, puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la hiperlipidemia, la arteriosclerosis y diversas enfermedades cardiovasculares. ¿Nomilin? Esta sustancia también tiene importantes efectos anticancerígenos y puede prevenir el cáncer gástrico.
En tercer lugar, es mejor comer cerezas durante la temporada de lluvias.
¿Conocido? ¿La primera fruta de primavera? Actualmente se cultiva en toda China. La cereza es regordeta, deliciosa y jugosa, de color brillante, rica en nutrientes y su contenido de hierro es particularmente sobresaliente: es más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácida y tiene el efecto de reponer la quemadura media, beneficiando el rostro, fortaleciendo el bazo y siendo apetecible. Comer cerezas en primavera puede hacer que las personas suden, repongan el qi y disipen el viento y el sarpullido. Cabe señalar que las cerezas pertenecen al fuego y no se deben comer en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte deben evitar comer o comer menos. Si no puedes comer cerezas, las fresas también son una buena opción.
En cuarto lugar, es mejor comer pomelo durante la temporada de lluvias.
La toronja tiene un sabor agridulce, es de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo.
El pomelo no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también favorece la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar en la sepsis. Además, debido a que el pomelo contiene sustancias fisiológicamente activas como los glucocorticoides, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y reducir la trombosis, también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral, los accidentes cerebrovasculares, etc. La carne fresca de pomelo contiene ingredientes similares a la insulina y es un alimento ideal para pacientes diabéticos. La medicina tradicional china también cree que la toronja es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede curar la anorexia, la boca ligera. indigestión, ayuda a la digestión, resuelve la flema y calma la sed, regula el qi y disipa el estancamiento.