Red de conocimientos turísticos - Guía para elegir días propicios según el calendario chino - ¿La receta para preservar la salud de Xianshuang significa comer más hongos para beneficiar al estómago y regular el qi?

¿La receta para preservar la salud de Xianshuang significa comer más hongos para beneficiar al estómago y regular el qi?

Los chinos siempre han considerado la primera helada como la estación dorada para los suplementos dietéticos. Los expertos en nutrición señalan que las primeras heladas se producen a finales de otoño. En estos momentos, el cuidado de la salud dietética de las personas se centra en hidratar y prevenir la sequedad, además de fortalecer el bazo y el estómago. El alimento que es bueno para el estómago en este momento son todo tipo de hongos, por eso hoy Lao Huangli recomienda a todos la receta de primera helada para el cuidado de la salud que beneficia al estómago, regula el qi y reduce la flema.

Existe un dicho popular en nuestro país que dice que "es mejor recuperarse de la primera helada que recuperarse del invierno". La primera helada es el último período solar del otoño, el aire es fresco y refrescante, y el bazo y el estómago son la base del pasado mañana. En este momento conviene tomar un suplemento, especialmente para fortalecer el bazo y el estómago para nutrirlo pasado mañana. La medicina tradicional china cree que varios hongos benefician al estómago, resuelven la flema y promueven el qi, y son adecuados para el consumo en este momento.

Por ejemplo, las setas son ricas en 18 tipos de aminoácidos, múltiples vitaminas y minerales como el calcio y el hierro. Son bajas en calorías y no engordarán si se consumen en grandes cantidades. Los hongos son muy ricos en vitamina D, que es buena para la salud ósea. La celulosa contenida en los hongos puede mantener la humedad en los intestinos, absorber el colesterol y el azúcar residuales y excretarlos del cuerpo. No solo puede reducir los niveles de colesterol, sino también hidratar los intestinos y controlar el peso.

La receta de la dieta de los hongos de la primera helada

Ingredientes para la papilla de champiñones y ternera: arroz blanco, agua, ternera, champiñones, cebollas verdes, jengibre rallado, salsa de soja, vino de cocción, almidón, sal y pimienta. Práctica: 1. Lavar el arroz blanco, remojarlo en 8 tazas de agua durante 20 minutos, llevarlo a ebullición y cocinar las gachas a fuego lento. 2. Cortar la carne en rodajas, mezclar con salsa de soja, vino de cocción y almidón, marinar ligeramente los champiñones hasta que estén suaves y desmenuzarlos, luego agregarlos a la papilla y cocinar juntos; Cuando los granos de arroz estén cocidos y suaves, agregue la carne y cocine. 3. Agregue sal y pimienta, mezcle bien y luego apague el fuego. Luego agregue la cebolla rallada y el jengibre y sirva. Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y repone el qi. Bueno para gastritis crónica, dolor de estómago y náuseas.

Ingredientes para sopa de pollo al ginseng al vapor: gallina, ginseng, jamón, rodajas de corteza de magnolia, champiñones, cebollas verdes, jengibre, sal refinada, vino de cocina, glutamato monosódico, agua. Práctica: 1. Poner la gallina en una olla con agua hirviendo y enjuagar con agua fría; cortar en rodajas el jamón, las flores de magnolia, los champiñones, la cebolla y el jengibre. 2. Blanquear el ginseng en agua hirviendo, cocerlo al vapor en una jaula durante 30 minutos y sacarlo. 3. Lave la gallina, póngala en la olla, agregue ginseng, jamón, rodajas de magnolia, champiñones, cebollas verdes, jengibre, sal refinada, vino de cocina, glutamato monosódico, agregue sopa de pollo (pollo sumergido), póngala en la jaula y Cocine al vapor a fuego alto hasta que esté maduro. 4. Poner el pollo al vapor en un bol grande, picar el ginseng, ponerlo sobre el pollo con el jamón, las lonchas de magnolia y los champiñones, verter la sopa de pollo al vapor con una cuchara, llevar a ebullición y quitar la espuma, sazonar. bien y verter sobre el pollo. Eficacia: Nutre el yin del riñón, nutre la sangre y repone el qi.

Ingredientes de la sopa de champiñones saludable: Varios champiñones (champiñones shiitake, champiñones shiitake, champiñones paja, champiñones ostra, champiñones enoki), cebollas verdes, jengibre, aceite, agua: 1. Lavar y escurrir todo tipo de champiñones; Corta los hongos shiitake en 4 rodajas, corta los hongos shiitake en rodajas gruesas, corta los champiñones en tiras por la mitad, corta los champiñones ostra en trozos pequeños con las manos y deja los champiñones enoki sin cortar. 2. Coloque los champiñones en la olla, agregue agua, aceite, cebollas verdes y jengibre, déjelos hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 40 minutos. 3. Apagar el fuego y añadir la cantidad adecuada de sal. Eficacia: Nutre el organismo, apto para personas con mala salud.

Ingredientes para la sopa de champiñones y tofu: champiñones, tofu, cebolla verde picada, gambas, aceite, sal, agua. Método: Poner un poco de aceite en la olla, sofreír las cebolletas picadas, agregar la sopa y agregar el tofu. Después de que hierva la sopa, agrega los champiñones, agrega sal y un poco de camarones y cocina por un rato. Está listo para servir sin agregar glutamato monosódico ni esencia de pollo. Eficacia: Rica en nutrientes y fácil de digerir.

Obtenga más información sobre la enciclopedia del zodíaco, el horóscopo del matrimonio, la carrera del horóscopo, la fortuna matrimonial, el signo zodiacal del Dios de la Riqueza, las combinaciones de relaciones, ver la otra mitad, los cálculos del horóscopo, la coincidencia de nombres, la fortuna en la vida y oportunidades de reencuentro. Puede hacer clic en la parte inferior para realizar consultas en línea (solo para entretenimiento): /xz/

上篇: ¿Quién presentó Xining, Qinghai? Descripción general de Xining Xining es la capital de la provincia de Qinghai y el centro de la política, la economía, la cultura, la educación, la ciencia y la educación, el transporte y las comunicaciones. La población permanente de la ciudad es de 2,1536 millones, un aumento del 1,24%, de los cuales 1,2924 millones son urbanos y 861.200 son rurales. Entre la población permanente, la población urbana es 1,076438+0,700. La tasa de natalidad es del 11,98‰, la tasa de mortalidad es del 4,37‰, la tasa de crecimiento natural de la población es del 7,61‰ y la tasa de planificación familiar es del 98,77%. Gobierna cuatro distritos: Este, Central, Oeste y Norte, y tres condados: Datong, Huangzhong y Huangyuan. Además de la Zona de Desarrollo Económico y Tecnológico (Nacional) de Xining, el Nuevo Distrito de Chengnan y el Nuevo Distrito de Huhai en construcción. Xining está situada en la meseta Qinghai-Tíbet, donde dos montañas se enfrentan al norte y al sur. Pertenece a las montañas Qilian. El río Huangshui, un afluente del río Amarillo, atraviesa la ciudad de oeste a este. La ciudad tiene una superficie total de 7.665 kilómetros cuadrados, con una superficie urbana de 350 kilómetros cuadrados y una superficie edificada de 75 kilómetros cuadrados. El área urbana tiene una longitud de 2261 metros, con una precipitación promedio anual de 380 mm, una evaporación de 1363.6 mm, una insolación promedio anual de 1939.7 horas, una temperatura promedio anual de 7.6 grados centígrados, una temperatura máxima de 34.6 grados centígrados y una Temperatura mínima de -18,9 grados centígrados. Tiene un clima de meseta continental semiárido. La temperatura media en verano es de 17 a 19 grados centígrados y el clima es agradable. Es un lugar de veraneo y es conocida como la "Capital de verano de China". Xining tiene una larga historia. Durante las dinastías Shang, Zhou, Qin y Han, el área de Hehuang era el centro del antiguo pueblo Qiang. En el segundo año de Yuanshou en la dinastía Han Occidental (121 a. C.), el general Huo Qubing instaló aquí el Pabellón Xiping. El condado de Xihai se estableció en el año 19 de Jian'an de la dinastía Han del Este (214 d. C.). A principios de la dinastía Tang (619 d.C.), se estableció el condado de Shanshan y se convirtió en un punto de tránsito entre la meseta Qinghai-Tíbet y las llanuras centrales. En las Cinco Dinastías y la Dinastía Song del Norte, se llamó Ciudad Qingtang y la capital de Tubo. Se convirtió en la capital del comercio y el transporte Este-Oeste y prosperó durante un tiempo. En el tercer año de Chongning de la dinastía Song (1104 d.C.), el ejército Song entró en las dinastías Qing y Tang, la rebautizó como Prefectura de Xining (el nombre significa paz en el oeste) y estableció Longyou como su capital. En el tercer año del reinado de Yongzheng de la dinastía Qing (1725), se trasladó la mansión Xining. Xining Road se estableció en 1914. En 1926, la carretera fue abolida y cambiada al Distrito Administrativo de Xining, con Xining como director ejecutivo. En 1946, Xining pasó de ser un condado a ser una ciudad y se convirtió en la capital de la provincia de Qinghai. Xining fue liberada el 5 de septiembre de 1949 y siguió siendo la capital provincial. Xining es una típica ciudad de inmigrantes, donde se reúnen múltiples grupos étnicos y coexisten múltiples religiones. Xining está ubicada en la unión de la meseta de Loess y la meseta de Qinghai-Tíbet, áreas agrícolas y áreas de pastoreo, y las culturas Han y tibetana. Es la única ciudad central en la meseta de Qinghai-Tíbet con una población de más de un millón. con una población inmigrante de 6,5438 millones. Hay 34 grupos étnicos, incluidos los han, hui, tibetanos, tu, mongoles y salar, incluidas 54 minorías étnicas. 360.000 personas, lo que representa el 25,55% de la población total. El budismo, el islam, el taoísmo, el cristianismo y el catolicismo coexisten, teniendo el budismo tibetano y el islam una profunda influencia. El monasterio de Kumbum es uno de los seis templos budistas tibetanos más importantes de China, y la mezquita de Dongguan es una de las cuatro mezquitas más importantes del noroeste. Todos los grupos étnicos trabajan juntos y se ayudan entre sí, escribiendo una gloriosa historia de desarrollo y creando logros brillantes, dando a Xining un espíritu humanista que conecta la riqueza y haciendo que Xining parezca inclusivo, trabajador y abierto. Xining, una ciudad innovadora con características culturales, es el único lugar que debe pasar por la Ruta Sur de la antigua "Ruta de la Seda" y la "Antigua Ruta de Tang y Tíbet". Ha sido un centro de transporte y una ciudad militar en el noroeste desde la antigüedad, y se la conoce como la "Garganta del Mar". Con la aceleración del desarrollo occidental y la construcción de transporte moderno, se ha formado una red de transporte centrada en Xining. Las carreteras nacionales 315 y 109 recorren todo el territorio, autopistas y autopistas de primera clase se extienden en todas direcciones y los ferrocarriles se extienden en todas direcciones. , con un kilometraje total de 1.300 kilómetros. La finalización y apertura del ferrocarril Qinghai-Tíbet ha convertido a Xining en el eje central del ferrocarril de la meseta Qinghai-Tíbet. El rendimiento de pasajeros del aeropuerto de Xining está aumentando a una tasa anual del 33% y se ha abierto a las principales ciudades de todo el país. El proyecto de cable óptico de comunicaciones "Lan-Xi-La" (Lanzhou-Xining-Lhasa) permite que las comunicaciones telefónicas conecten todas las partes del país y decenas de países de todo el mundo. Xining es una ciudad turística destacada en China y una ciudad avanzada en paisajismo en China. Con la apertura del Ferrocarril Qinghai-Tíbet y la propuesta del Comité Provincial del Partido y del Gobierno Provincial de convertir a Qinghai en una famosa provincia turística, continuaremos explorando y desarrollando recursos turísticos y expandiendo activamente la marca turística de "Navega al Cielo, Capital del Verano". de China y un viaje saludable". Se ha formado un círculo turístico con un radio de dos horas en coche desde el centro de la ciudad de Xining. Utilice diez excelentes rutas turísticas que se han abierto o se están abriendo alrededor del lago Qinghai, el nacimiento del río Amarillo, la antigua carretera Tang-Tíbet, la peregrinación religiosa, el Techo del Mundo y el ferrocarril Qinghai-Tíbet para mostrar plenamente los famosos sitios naturales como el Monasterio Kumbum, el Lago Qinghai, la Ciudad Atómica y la Montaña Riyue. El paisaje cultural y las costumbres étnicas y la cultura ricas en el encanto de la meseta Qinghai-Tíbet. Según la clasificación de altitud, la altitud moderada de 2000 a 2500 metros tiene el efecto de fortalecer el cuerpo. 下篇: Las toallas del hotel están sucias.