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¿Cuáles son los métodos para afrontar emergencias durante los viajes al aire libre?

Los amigos a quienes les gustan los viajes al aire libre deben conocer algunas formas de afrontar las emergencias cuando viajan al extranjero para ayudarse a sí mismos y a los demás. Los siguientes son los métodos de manejo de emergencias para viajes al aire libre compilados por Zhishi Editor. ¡Espero que te sea útil!

¿Cómo afrontar las emergencias del turismo al aire libre 1? Estrecho.

Existen varias causas de calambres, pero la más común es cuando los músculos entran repentinamente en un estado de actividad extenuante desde un estado de reposo, porque no se realiza ningún ejercicio de calentamiento antes del ejercicio extenuante. Ya sea que tenga calambres mientras anda en bicicleta o camina, deje de hacer ejercicio inmediatamente, busque un lugar seguro para sentarse y descansar, masajee el área acalambrada y haga algunos ejercicios ligeros de estiramiento para aliviar rápidamente el dolor.

2. Golpe de calor

Existen diferentes grados de golpe de calor, y los diferentes grados de golpe de calor también tienen sus correspondientes métodos de afrontamiento. El golpe de calor leve suele presentar síntomas como mareos y debilidad generalizada. En este momento, se debe trasladar rápidamente al paciente a un lugar fresco y ventilado, y se le debe dar agua potable para que se rehidrate. Los pacientes con insolación moderada experimentarán debilidad general, arcadas y temperatura corporal elevada. En este momento, se debe trasladar rápidamente al paciente a un lugar fresco y ventilado, quitarle la ropa y ayudarlo a frotar alcohol en su cuerpo para refrescarse físicamente. Las personas con insolación grave se sentirán confundidas y tendrán dificultad para respirar y deben ser enviadas al hospital de inmediato.

Caerse de una bicicleta

Caerse de una bicicleta es un accidente común al andar en bicicleta. A menudo es causado porque la persona sale despedida de la bicicleta mientras anda, lo que resulta en una fractura de mandíbula. , dientes y otras lesiones faciales, y lesiones en manos, pies y extremidades. En este caso, se debe detener inmediatamente a la persona lesionada y luego acudir al hospital para un examen más detallado para ver si hay alguna fractura.

4. Caídas y esguinces

Las caídas y esguinces son accidentes habituales durante el senderismo. Si la lesión de la persona lesionada es leve, sus acompañantes podrán apoyarla o llevarla al médico después de recibir la atención adecuada. Sin embargo, si la lesión es grave, como caer por un acantilado y romperse un hueso. En este caso, a menos que el entorno de la escena sea extremadamente duro y pueda poner en peligro aún más a los heridos, debe evitar moverlos o intentar transportarlos, ya que esto puede agravar la condición del herido o incluso provocar su muerte.

Si usted y la persona lesionada están solos en el momento del accidente, se debe brindar atención primaria a la persona lesionada de inmediato. Si la persona lesionada no puede caminar y no tiene fuerzas suficientes para llevarla lejos y pedir ayuda, debe dejarla donde está e ir usted mismo a pedir ayuda, y decirle a la persona lesionada que se quede donde está. es y espera el rescate. No salir bajo ningún concepto, no sea que el herido no pueda esperar a bajar de la montaña y volver a sufrir un accidente o dificultar que los rescatistas lo encuentren.

Piérdete

Si te pierdes mientras subes una montaña y está oscuro, no intentes encontrar el camino nuevamente, porque será más peligroso si no estás familiarizado con el El terreno y el entorno en la oscuridad son propensos a ocurrir. Se recomienda buscar un lugar seguro para esperar el rescate durante la noche o esperar hasta el amanecer antes de encontrar la manera de bajar la montaña.

6. Cambios bruscos de tiempo

Se dice que hay tormentas inesperadas en el cielo. Aunque hacía sol cuando emprendimos la marcha, es posible que todavía se produzcan tormentas repentinas durante la actividad. Cuando notes un cambio repentino en las condiciones climáticas, debes abandonar las tierras altas y las obras de la carretera lo antes posible, cancelar tu viaje de inmediato y salir de la manera más rápida y segura. Si no puedes bajar la montaña a tiempo, también debes evitar los lugares propensos a la caída de rayos, como crestas, soportes para cables, barandillas metálicas, debajo de acantilados, debajo de árboles, etc. Si siente que se le erizan los pelos cuando se quita el suéter en invierno, o si le pica la piel debido a la electricidad estática, esto puede ser una señal de que le ha caído un rayo. Inmediatamente debes dar unos pasos hacia adelante y tumbarte en el suelo para reducir el riesgo de que te caiga un rayo.

7. Ser mordido por un perro salvaje

Ser mordido por un perro salvaje provocará hinchazón y dolor en la piel, y es más probable que la infección causada por la mordedura cause artritis séptica. osteomielitis y meningitis y sepsis sistémica. Por lo tanto, después de ser mordido por un perro salvaje, debe enjuagar inmediatamente la herida con solución salina o agua y luego enjuagar bien con agua jabonosa o desinfectante. Si la herida todavía sangra mucho, aplique presión directa para detener el sangrado y vendar la herida. Luego, la persona herida es enviada al hospital para recibir tratamiento y el médico decide si es necesaria una vacuna contra la rabia.

8. Ser picado por una abeja

Las abejas se pueden dividir en venenosas y no tóxicas. Si te pica una gran cantidad de abejas venenosas, tu vida correrá peligro si no se trata a tiempo.

Por ello, deben prestar especial atención a tomar precauciones cuando estén al aire libre en la montaña. Después de haber sido picado por una abeja, use unas pinzas o una aguja para seleccionar el área donde le picó la abeja. No aprietes el aguijón de la herida con las manos. Debido a que el veneno de abeja es ligeramente ácido, aplique amoníaco en el área afectada durante 5 a 10 minutos para neutralizar el veneno. Untar la herida con orina puede tener el mismo efecto cuando no hay material disponible en el lugar. Al final, por supuesto, los heridos deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento.

Notas sobre viajes al aire libre 1. Debes ir a tu propio ritmo: no seas valiente y hundas la cabeza en el camino. Esto consumirá mucha energía y resultará en prisas y desperdicio. Si va de excursión con un grupo de personas, lo mejor es buscar un compañero que tenga aproximadamente la misma velocidad que usted.

2. Mide científicamente tu condición física: Cuando sales de excursión por primera vez, es mejor limitarte a caminar unas horas en lugar de planificar la distancia que tienes que recorrer. Una vez que tenga una comprensión profunda de sus habilidades durante este tiempo, aumente la intensidad de la caminata de manera adecuada.

3. No camines simplemente con la cabeza gacha y te pierdas el paisaje circundante: el senderismo al aire libre es sólo uno de los propósitos, no para algunos de los llamados. El estallido de autoabuso y el esfuerzo físico de alta intensidad a veces superan los beneficios. Recuerde, cuando camine al aire libre, la mejor velocidad es aquella a la que pueda seguir caminando todo el día.

4. Aprende pasos de descanso: Cada uno tiene su propia forma de caminar. Al caminar, debes caminar de una manera más cómoda para que tu fuerza física pueda usarse de manera científica y efectiva.

5. ¿Quieres caminar? ¿Comer y beber más? La definición de comer más y beber más no es comer en exceso. Si come demasiado, es posible que no pueda caminar. Comer y beber más aquí se refiere a la frecuencia con la que se come y bebe. El cuerpo humano pierde mucho calor al hacer senderismo. Para reponer la fuerza física, es necesario reponer agua y alimentos a tiempo. Puedes beber mucha agua antes de subir una pendiente pronunciada. Si hace mucho calor y sudas mucho, puedes agregar un poco de sal al agua que bebes.

6. Presta atención al descanso científico durante la caminata: generalmente es necesario descansar 10 minutos cada 50 minutos. Diferentes personas pueden sopesar la suma y la resta según sus propias circunstancias.

7. La formación de ampollas en los pies se debe a las plantas sudorosas, la epidermis ablandada, la fricción prolongada de las plantas y la fuga de líquido tisular local; a menudo está relacionada con caminos irregulares, velocidad desigual de los zapatos y; calcetines y falta de ejercicio entre los turistas.

8. El senderismo se basa principalmente en los pies. Primero debes comenzar lentamente y permitir que tu cuerpo se adapte gradualmente a la situación del ejercicio. De lo contrario, pueden producirse problemas como palpitaciones, mareos y debilidad.

9. Caminar con zancadas largas. Caminar con zancadas largas significa utilizar zancadas lo más largas posible al nivelar caminos y subir pendientes suaves, es decir, zancadas mayores a las habituales. Esta es una forma científica de caminar, porque reduce el balanceo de los pies a distancias iguales, lo que reduce el esfuerzo y logra el efecto de ahorrar energía. Es un poco incómodo al principio, pero te acostumbrarás si sigues así.

10. Concéntrate. Hablar y bromear no sólo consume energía física, sino que también distrae la atención. Así que disfruta del paisaje, intercambia preguntas, diviértete un poco, etc. Debe realizarse durante los descansos.

11. Antifatiga Al caminar una cierta distancia, las personas experimentarán fatiga en las piernas y el cuerpo. De hecho, este es el punto crítico de la fuerza física. Sigue así. Después de este punto crítico, el cuerpo se adaptará a actividades de caminata de alta intensidad y la fatiga se irá debilitando gradualmente. Por supuesto, depende de la situación específica. En definitiva, no puedes descansar hasta quedar exhausto.

12. Preste atención a mantener la distancia. Un equipo debe mantener una distancia acordada, generalmente de 2 a 3 metros. Las personas que están delante y detrás deben cuidarse entre sí y no deben distanciarse para garantizar la integridad. y seguridad del equipo, presta atención a esto en otros aspectos.

13. Caminar sincrónicamente. La clave para evitar la fatiga por caminatas largas es reducir la longitud de la zancada y caminar al mismo ritmo. La causa de la fatiga es principalmente caminar sobre terreno plano y acelerar la marcha. Esto rompe el ritmo habitual. Si vas a caminar mucho tiempo, no tengas prisa. Mire hacia adelante, no a sus zapatos, sostenga las manos ligeramente y estire las rodillas después de salir. Meta su mano en su bolsillo y sostenga su equipaje en la otra mano. Es fácil caerse y lesionarse en un accidente. Puedes usar guantes si tienes las manos frías.

Diez tipos de insectos de los que debes protegerte cuando viajas al aire libre: 1. y ciempiés.

En este retrete, debajo de hojas podridas, o cuando los niños juegan en la tierra, puede haber ciempiés en el suelo. Sus picaduras son dolorosas y muy dañinas. Por lo tanto, generalmente se recomienda no entregar hojas y objetos podridos al aire libre. Si te muerden, debes succionar el veneno con la boca y escupirlo a tiempo.

2. Avispa.

Muchas personas no prestan atención a las avispas, especialmente cuando van a bosques soleados a jugar y correr, lo que fácilmente puede causar molestias a las avispas y ser picado por las avispas. Por lo tanto, cuando esté al aire libre, esté atento a su entorno. Si hay avispas lo mejor es abandonar la zona.

Las orugas son muy monas y esponjosas, especialmente para los niños. Por ejemplo, hay orugas en pinos o álamos, y algunas orugas tejen seda de los árboles. Cuando un niño lo encuentre, lo recogerá y jugará con él. Tenga en cuenta que algunas orugas son venenosas. Después de la picadura, la piel se enrojece, se hincha y se infecta. Se recomienda atar al niño con un pañuelo después de morder para evitar rasguños.

Aunque las abejas no son tóxicas ni agresivas, los niños querrán atraparlas cuando las vean aterrizar en las flores, o los adultos corriendo afuera molestarán a las abejas y picarán a las personas. En este caso, debes sacar la picadura de abeja inmediatamente. Sólo un poco más de saliva.

Los mosquitos son vectores de enfermedades, así que tenga cuidado, especialmente cuando esté al aire libre. Los mosquitos son grandes y dañinos. Los niños deben tener más cuidado para evitar las picaduras de mosquitos cuando están afuera. Especialmente aquellos con alas en forma de flor. Si te pica un mosquito, se recomienda aplicar un poco de Fengyoujing para aliviar el dolor.

Las hormigas que nos encontramos habitualmente son inofensivas. Sin embargo, hay una gran hormiga al aire libre que pica y contiene toxinas. En circunstancias normales, después de una picadura, la persona se sentirá entumecida y la piel del lugar de la picadura se necrosará. Se recomienda que al sentarse en el suelo al aire libre preste atención a si hay hormigas grandes.

7. Errores.

Recientemente se han informado sobre los peligros de las chinches. También aparece en algunos rincones, rincones oscuros. Cuando disfrutamos de la sombra en verano, debemos prestar atención. Si encuentra marcas pegajosas cerca, se recomienda no sentarse allí ni estar atento a las chinches. Si te muerden, puedes frotarlo con saliva. No te rasques ya que esto puede provocar una infección.

Este tipo de bicho suele aparecer en el césped. Nos gusta sentarnos en el césped cuando estamos fuera, sobre todo cuando salimos en primavera u otoño. Cuando aparece una garrapata, picará la piel expuesta, provocando enrojecimiento, hinchazón e incluso llagas. Se recomienda colocar una sábana o colchoneta al sentarse sobre el césped.

Aunque es posible que no nos encontremos con arañas venenosas al aire libre, todavía hay algunas arañas que son menos venenosas o tienen más trampas venenosas. Después de una picadura de araña, sentirá picazón y dolor. Sugiero no rascarse en este momento. Lo mejor es enjuagarlo con agua limpia. Si tiene una tirita, puede ponérsela después de ir al hospital.

10. Sanguijuelas.

Las sanguijuelas viven en el agua. Cuando están activas en la naturaleza y quieren jugar en el agua, pueden encontrarse con este insecto. Recuerda, si quieres jugar en el agua al aire libre, recuerda no dañar la piel al entrar al agua, de lo contrario la sangre atraerá a las sanguijuelas. Si una sanguijuela muerde a alguien, no la saques con agua, de lo contrario morderá con más fuerza, así que tendrás que abofetearla.