Recomendaciones de salud para el término solar Guyu
Pasos para el cuidado de la salud
Protección contra la humedad en el hogar
Grain Rain presagia la llegada de la temporada de lluvias. En este momento, el aire está lleno de humedad y las familias o individuos deben prestar atención a la impermeabilización. Especialmente los pacientes con reumatismo deberían prestar más atención y tener más cuidado.
Evita los resfriados
Aunque ya está aquí la temporada de lluvias de cereales y el verano, la temperatura sigue siendo muy alta, sobre todo la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Por eso, cuando salgas por la mañana y por la noche, mantente abrigado y trae un abrigo extra grueso.
Prevenir alergias
En esta época ya están floreciendo un gran número de flores. Las personas alérgicas al polen o que tengan infecciones respiratorias o faringitis también deben prestar atención para evitar alergias, salir menos a la calle o usar mascarillas.
Consume sustancias que eliminan la humedad
Como es un día lluvioso, debes aumentar la ingesta de sustancias que eliminan la humedad en tu dieta diaria. Lo que te recomiendo es tofu de champiñones o sopa hecha con pato viejo. Beba este alimento para eliminar la humedad e inducir la sudoración.
Temporada de alimentación
En este momento, aunque la gente tiene somnolencia, la función digestiva del cuerpo humano es la más fuerte entre las cuatro estaciones. Por tanto, todo el mundo necesita suplementos dietéticos. La mayoría de los alimentos recomendados son el pescado, que puede fortalecer el cerebro y fortalecer el cuerpo.
Ejercicio moderado
Durante Grain Rain, debes hacer algo de ejercicio moderado. El ejercicio moderado también se dividirá por ello. En circunstancias normales, son las personas mayores quienes prestan atención a la atención sanitaria. Los deportes recomendados incluyen trotar, escalar montañas bajas y jugar al bádminton.
Prevenir enfermedades
Durante esta temporada suelen presentarse enfermedades dolorosas en el rostro, especialmente en la zona del nervio trigémino. El dolor nervioso en esta bifurcación se llama neuralgia del trigémino. En este momento también puede producirse parálisis facial. Por lo tanto, evite que el viento lo lleve, especialmente si está sudando.
Diversión y sabiduría
En esta temporada, la cantidad de actividad del cuerpo humano es bastante grande, por lo que personas de todas las edades son aptas para realizar algunas actividades interesantes para promover el desarrollo de la inteligencia. Buen humor, buen ambiente, divertido y educativo.