¿Cuál es el sentido común sobre el cuidado de la salud del agua de lluvia?
La humedad del aire aumenta después de la lluvia, lo que provoca bajas temperaturas y alta humedad en el frío. Por lo que es conveniente agregar o quitar ropa cuando se usa ropa ligera. Cuando sienta calor, no se quite el abrigo prematuramente, cúbralo por un tiempo para ajustar lentamente el equilibrio yin y yang del cuerpo y adaptarse a las nuevas condiciones climáticas.
2. Presta atención a reponer agua cuando llueve y durante las épocas solares.
La temporada de lluvias es seca y es fácil enfadarse. Beba mucha agua en horarios normales, trate de beber agua tibia. Algunas personas son propensas a sufrir los llamados síntomas de enfado en primavera, por lo que no es recomendable beber infusiones fácilmente para evitar agravar la deficiencia de fuego. 3. El término solar de lluvia regula el bazo y el estómago
El término solar de lluvia es la mejor época del año para regular el bazo y el estómago, y es la base de la vida y la salud. Regular el bazo y el estómago puede mejorar eficazmente la función inmune del cuerpo y prevenir el envejecimiento.
4. Hacer más ejercicio durante las lluvias y los períodos solares
"La somnolencia primaveral en otoño te hace dormir la siesta en verano, pero el invierno no duerme en marzo". No solo se debe a los cambios de temperatura, sino que también se relaciona con personas que viven en el mismo lugar. Está relacionado con menos ejercicio en invierno. Si no hace ejercicio durante mucho tiempo, la circulación sanguínea se reducirá y el suministro de sangre al cerebro, naturalmente, será insuficiente, lo que naturalmente provocará somnolencia. Por lo tanto, moverse más estimulará su cuerpo y su cerebro y lo hará sentir renovado.