Deshazte de tus diez principales malentendidos de pensamiento 9 de junio de 2020
Navega con la información incorrecta y llegarás al destino equivocado. Diez formas de pensar para salir de los propios malentendidos, respetar los hechos y buscar la verdad en los hechos;
1. Dividir uno en dos
Cortar en dos es un fuerte instinto de pensamiento. Estar acostumbrados a dividir las cosas en buenos y malos, blancos y negros, héroes y villanos, y la unidad de las oposiciones binarias nos inducirá a error a considerar una transición suave como polarización, a considerar la búsqueda de puntos comunes mientras reservamos las diferencias como contradicciones, y a considerar la armonía sin diferencia como caminos de separación. Hay tres razones para todo. Los juegos de ajedrez no se tratan sólo de ganar y perder, sino también de empatar. Además del blanco y negro, también hay zonas grises. Evite el instinto equivocado de dividirse en dos, insista en buscar la gran mayoría, evite sólo los polos extremos y concéntrese en el estado medio. Cuando la gente ve un vaso de agua medio lleno, tendrá dos opiniones: uno está medio lleno y el otro medio vacío. En aquella época había un tercer vaso que estaba lleno, medio agua y medio aire.
Tenga cuidado de no mirar hacia arriba y hacia abajo. Mirar hacia abajo da la ilusión de que todo parece igual de corto, pero no es así.
2. Pensamiento negativo
Siempre prestamos más atención a las cosas malas que a las buenas. Siempre estoy acostumbrado a mirar las cosas desde una perspectiva negativa o negativa, siempre considerando dificultades, obstáculos, riesgos, limitaciones, etc. Siempre es más probable que notemos lo malo que lo bueno. Este instinto de pensamiento negativo se manifiesta en tres aspectos: 1) nuestro recuerdo de errores pasados; 2.) los medios informan selectivamente noticias negativas; Las buenas noticias no son noticias y rara vez se informan. Las malas noticias y las noticias de última hora llaman la atención, el paso a paso no es noticia. 3) Siempre pensamos que mientras sucedan cosas malas, no debemos pensar que el mundo está mejorando. Percepción, no razón.
Para controlar tus emociones negativas debes estar preparado mentalmente para las malas noticias. Mejor y peor. Deberíamos distinguir entre estados y tendencias y darnos cuenta de que las cosas pueden ir mal pero también mejorar. Lo malo y lo bueno coexisten. Por ejemplo, el rendimiento académico de un estudiante deficiente nunca ha estado a la altura del estándar, pero desde una perspectiva de desarrollo, de 30 a 40 y luego a 50, su rendimiento ha ido mejorando. Más malas noticias no significan más cosas malas.
La crítica destructiva es negar a las personas por las cosas, mientras que la crítica constructiva es criticar a las personas por hacerlo mejor en el futuro.
3. Pensamiento lineal
Las cosas no son relaciones lineales determinadas por un único factor. La sociedad actual ha entrado en la era VUCA. La complejidad, la incertidumbre, la ambigüedad, la variabilidad y el efecto acumulativo de muchos factores, el pensamiento lineal nos lleva a suponer que todo se desarrolla en línea recta. Observe la palabra "siempre".
La mejor forma de controlar el instinto del pensamiento lineal es que siempre que veamos una línea recta, debemos pensar que hay muchas maneras de que las cosas evolucionen, no necesariamente una línea recta. Puede ser parte de la curva S, o puede ser la ley de una curva deslizante, una curva joroba o una curva multiplicativa. Ningún niño crece en línea recta y ningún padre pensaría que la altura de su hijo aumentará de manera ineficaz.
4. Pensamiento temeroso
Cuando tenemos miedo, no podemos ver los hechos, el mecanismo de filtrado de la atención, y ninguno de nosotros tiene la capacidad cerebral suficiente para procesarlos todos. información. La pregunta es ¿qué información recibimos? ¿Cómo se filtra esta información? ¿Qué información nos falta? Tendemos a aceptar información exagerada. Los miedos humanos, como las serpientes y las arañas, se encuentran en las alturas y quedan atrapados en espacios reducidos.
Miedo y Peligro: Miedo a cosas verdaderamente peligrosas. En circunstancias normales, el instinto del miedo es útil para los humanos, pero el instinto del miedo suele ser contraproducente para nuestra comprensión del mundo. Desvía nuestra atención hacia las cosas que más tememos, en lugar de hacia las cosas que son verdaderamente peligrosas.
Para superar nuestro instinto de miedo, necesitamos calcular su verdadero riesgo. Riesgo = grado de peligro x probabilidad de ocurrencia. Permítase calmarse antes de actuar. Cuando tienes miedo, ves un mundo completamente diferente, así que no tomes decisiones por miedo.
5. Ilusión de escala
La gente siempre tiende a prestar atención a la parte e ignorar el todo, perdiendo el bosque por los árboles.
¿Cómo controlar la ilusión de escala? Sólo hay que prestar atención a dos cosas: el contraste y la proporción. No te limites a mirar un solo número, haz una comparación.
Como crecimiento, crecimiento trimestre tras trimestre, proporción. En 1918, la gripe española mató al 2,7% de la población mundial.
Utiliza la regla 20/80 a tu favor. ¿Dónde está el 80% más importante? ¿Por qué estos números son tan grandes? ¿Qué quiere decir esto? ¿Cuál es la tendencia detrás de las proporciones?
6. Sobregeneralización
Si queremos controlar nuestro instinto de generalizar, siempre debemos cuestionar nuestros métodos de clasificación. Busque diferencias en la misma categoría, busque diferencias en la misma categoría y busque similitudes en diferentes categorías. Busque similitudes entre diferentes categorías. Busque diferencias entre categorías.
Ten en cuenta la gran mayoría. Mayoría sólo se refiere a más de la mitad, por lo que es necesario distinguir específicamente si la mayoría es el 51% o el 99%. Tenga cuidado con los casos extremos. Las imágenes vívidas a menudo nos dejan una profunda impresión, pero es posible que solo representen casos extremos y no fenómenos universales.
7. Destino
Muchas cosas parecen seguir igual simplemente porque el cambio ocurre muy lentamente. Recuerda, un grano de arena puede construir una torre. Recuerde que el cambio lento también es cambio. Preste atención al seguimiento de las mejoras continuas.
8. Perspectiva única
Si le das un martillo a un niño, verá todo como un clavo. Hace muchos años, entré en contacto con un doctor en medicina veterinaria que estudió en el Reino Unido. Su principal interés de investigación es la enfermedad de Newcastle en aves de corral. En su opinión, todas las enfermedades en las granjas avícolas son la enfermedad de Newcastle. El conocimiento a veces impide ser un experto. Alguien dijo una vez que cuanto más conocimiento tienes, más reaccionario te vuelves, hasta el punto de perder de vista las soluciones reales. Todas las soluciones son efectivas para resolver problemas específicos, pero ninguna solución puede resolver todos los problemas. La mejor manera es mirar el mundo desde múltiples ángulos.
Observar los problemas siempre es como una mentalidad de piloto automático, y miro los problemas más desde mi perspectiva única. Una perspectiva única limitará su imaginación y la mejor manera de resolver un problema es observarlo desde diferentes ángulos, obtener una comprensión más completa y encontrar soluciones factibles. Para controlar el instinto de una sola vista, es necesario tener una caja de herramientas, no sólo un martillo. Aprenda a pensar en los problemas desde la perspectiva de las partes interesadas, otras herramientas como la percepción de tres posiciones, la estrategia de Disney, la percepción de cinco posiciones, etc. Sea humilde con lo que no sabe y sea consciente de las limitaciones de los expertos.
9. Culpar a los demás
Echar la culpa a los demás, tal como lo hacen los políticos estadounidenses de “culpar a los demás”. Buscar chivos expiatorios, eludir la responsabilidad y culpar ciegamente a los demás sólo hará que usted no pueda comprender el verdadero significado del problema y evitará que incidentes similares vuelvan a ocurrir. Para controlar el instinto de culpar a los demás, debes dejar de buscar chivos expiatorios.
Busca las razones, no los malos. Cuando sucedan cosas malas, no intente culpar a ninguna persona o grupo. Primero, acepte que nadie hace esto a propósito. Y luego trate de comprender las razones sistémicas detrás de esto.
Busque el sistema, no el héroe. Cuando alguien afirma haber hecho algo asombroso, pregúntese: ¿podría haber sucedido sin esta persona? Generalmente es el funcionamiento eficiente de todo el sistema lo que hace que sucedan cosas buenas.
10. Sentirse muy ansioso.
Cuando sientas que debes tomar una decisión urgente, recuerda que, de hecho, la mayoría de las situaciones no son urgentes.
Si quieres controlar tus instintos impulsivos, debes hacerlo paso a paso. Respira hondo, ajusta tu postura, cálmate, cálmate. Lento y constante, lento y redondo, tenga cuidado de no exagerar.
En resumen: una visión del mundo realista tiene un gran significado orientador para nuestras vidas, al igual que un GPS preciso y una visión del mundo realista pueden hacernos vivir más cómodamente.
Por favor, coloca tu forma de pensar en el lugar correcto. ¿Cuál es tu principal error?