Varias formas de mantener la salud durante los días de lluvia.

La atención médica es cada vez más popular entre la gente. Por supuesto, realizar algunas tareas de atención médica en la vida diaria puede promover eficazmente la salud física y prevenir enfermedades. Por supuesto, los métodos de atención médica también son muy diferentes en las distintas estaciones. La temporada de lluvias llegará pronto. Entonces, ¿cuánto sabes sobre los métodos de mantenimiento de la salud de los términos solares de lluvia? Echemos un vistazo.

Varias formas de mantener la salud durante los días de lluvia.

El ejercicio intenso no es adecuado. Las lluvias siguen siendo una temporada a principios de primavera, especialmente en el norte, donde todavía hace relativamente frío. Por lo tanto, no es aconsejable hacer ejercicio demasiado extenuante y permitir que el qi del hígado aumente lenta y suavemente para evitar un consumo excesivo de energía (qi medio) en el cuerpo, lo que puede provocar la pérdida de control del qi del hígado y síntomas como fiebre y calor interno. Por supuesto, también hay muchos deportes aptos para practicar antes y después de la temporada de lluvias. Podemos optar por realizar paseos regulares o hacer Tai Chi. No sólo nos ayuda a mantenernos saludables, sino que también evita que nos enojemos.

Mantén la calma. La meditación estabilizará el qi y la sangre, lo que no perturbará el esfuerzo minucioso ni dañará el corazón. Llenar el corazón con Qi puede fortalecer el bazo y el estómago. El clima en primavera es cambiante, por lo que debes mantener tu estado de ánimo tranquilo y normal. Al mismo tiempo debemos nutrir nuestra vitalidad absteniéndonos de tener relaciones sexuales y no trabajando frívolamente. Por supuesto, tienes que controlar tus emociones, y tu salud mental también es muy importante. Especialmente antes y después de que llueva, debes reducir tu enfado.

Lo anterior presenta muchas formas de mantener la salud antes y después de los términos solares. Podemos saber que la lluvia antes y después de los términos solares también es un buen momento para el cuidado diario de nuestra salud. Antes y después de que llueva, podemos utilizar estos buenos métodos para realizar algunas tareas de atención médica, lo cual es muy útil para la estabilidad del qi y la sangre de nuestro cuerpo o la salud de nuestro bazo y estómago, y también puede prevenir muchas enfermedades.