¿Qué se siente al estar sobregirado?
Eso se debe a que los internautas han estado robando comida durante mucho tiempo después de conocerse. Es mucho trabajo duro y pronto parece que toda la cintura se va a romper. Tienen urgencia para orinar, micción frecuente, náuseas y vómitos y dolor abdominal insoportable. Seguí pensando en ir al baño. Estaba tan cansada esa mañana que no soportaba ni siquiera ir a la farmacia a comprar medicinas. El médico me preguntó por qué y le dije que anoche no dormí bien. Más tarde, el médico me recetó un medicamento y me dijo que primero comiera algo, pero realmente no podía comerlo. Fui a comprar un panecillo al vapor y le di un mordisco. Empecé a regresar a mi habitación del hotel para tomar mis medicamentos. Después de un largo sueño, me desperté y descubrí que estaba mucho mejor.
La única vez que estuve agotado fue con esa chica. Estar físicamente sobregirado es realmente peor que la muerte. Aconsejo a todos que no sobregiren y que lo hagan con moderación.
Hay muchas cosas importantes en la vida, la que más fácilmente se pasa por alto es la salud. Sólo cuando se pierde se descubre su valor. La salud sigue ahí y todo puede empezar de nuevo.
La enorme presión de la vida me obliga a entrar en un estado de trabajo de alto ritmo. La vida es apresurada y los malos hábitos de vida ponen una luz roja en mi cuerpo. Siento como si mi cuerpo hubiera sido vaciado y lleno de cansancio.
Tengo 30 años y llevo siete u ocho trabajando en la sociedad. Cuando me gradué por primera vez, era una niña llena de energía, joven y hermosa, con sueños.
A medida que mi trabajo se vuelve más intenso, suelo trabajar horas extras y me siento cada vez más cansado. Dos años antes de graduarme, no pensé que fuera demasiado obvio. Quizás sea la juventud restante la que me ayuda a resistir el agotamiento físico. En los últimos años mi salud ha ido empeorando cada vez más. Es habitual trabajar horas extras hasta las dos o tres de la madrugada. La empresa se ha convertido en mi segundo hogar. La comida para llevar diaria y los refrigerios nocturnos hicieron que mi peso original de 90 libras se disparara a 120 libras. Solo soy una chica de 1,6 metros. Fingir ser ciego era el único consuelo que tenía para mí.
Llegué a casa a las tres o cuatro de la tarde, muy cansado pero sin poder dormir. Tu mente está llena de pensamientos y fantasías, todas las cuales no puedes controlar. Dentro de unas horas será de día y tendré que levantarme y volver a trabajar. No sé cuántas noches tuve que mantener los ojos abiertos hasta el amanecer. Cuando me desperté al día siguiente, parecía cansado, mi cara estaba de color amarillo oscuro y sentía que me estaba quedando dormido. Después de quedarme despierto toda la noche, todavía siento como si hubiera comido sangre de pollo y ha pasado mucho tiempo desde que me fui.
Un día, mi antiguo compañero de clase me vio durante mucho tiempo y dijo en shock que no podía creer que fuera diez años mayor que cuando estaba en la universidad. Es un golpe fatal para las niñas escuchar esta descripción. Pero aparte de llorar en la tormenta, no parecía hacer nada para remediarlo, aunque siempre sentí que me cansaba fácilmente y me faltaba energía. Siempre lo atribuí a mi poca resistencia y falta de ejercicio.
De repente, un día, me dolía la espalda. Pensé que era por el clima, la humedad y la humedad, pero nunca mejoró. Fui al hospital para hacerme una tomografía computarizada y el informe mostró "hernia de disco lumbar". En el momento en que recibí el informe, me sentí mal. ¿Por qué la hernia de disco lumbar es tan joven? ¿No es esto un problema sólo para los mayores? El médico me dijo que estaba muy mojado y que era muy temprano para desarrollar una hernia de disco lumbar a esta edad. Es más, el tratamiento actual para este problema no tiene un buen efecto radical. Sólo puede confiar en la fisioterapia y el ejercicio para aliviar el dolor y estar libre de síntomas, pero no cambiará el hecho de la protrusión lumbar.
Mirando hacia atrás en mi vida laboral, no logré nada ni gané dinero. Los malos hábitos como quedarse despierto hasta tarde, trabajo y descanso desordenados, dieta irregular y falta de ejercicio sobrecargan el cuerpo y lo ponen en un grave estado de mala salud. ¡La salud me dio una fuerte bofetada y tuve que despertar! Quiero encontrar mi yo original.
Señoras y señores, si quieren estar sanos, ¡deben abandonar estos malos hábitos y empezar a actuar ahora!
En lugar de vivir en el budismo, es mejor ser autodisciplinado.
¿Estás físicamente agotado? Hablemos de ello~
Creo que este tema es más o menos común entre los jóvenes hoy en día. Ahora usaré mi propio ejemplo para recordarles a mis amigos lo terrible que es el sobregiro.
Nací en 1994 y ahora tengo 24 años. Antes de ir a la universidad, gozaba de buena salud porque vivía en casa y seguía las reglas de la vida en casa. Acuéstate alrededor de las 22:00 horas y mantente enérgico de 18:00 a 19:00 horas.
Cuando fui a la universidad en 2013, de repente sentí una sensación de alivio. Puedo controlar mi tiempo. Puedo dormir cuando quiero y levantarme cuando quiero. A menudo me quedo despierto hasta tarde y bebo hasta las dos o tres de la tarde. Mis años de primer y segundo año estuvieron bien, gozaba de buena salud y mi peso estaba controlado en alrededor de 130 kg a 175 cm.
Cuando estaba en mis años junior y senior, todavía vivía este tipo de vida. En ese momento sentí que solo necesitaba 8 horas de sueño y podía dormir en cualquier momento.
No esperaba pensar en mi cuerpo en absoluto, así que confié en mi juventud y bebí varias veces toda la noche en el dormitorio. En ese momento pensé, oh, que una persona alegre se emborrache hoy. Pero puedo sentir claramente que tengo mucho sueño todos los días. No importa cuánto duerma, no tengo energía y siempre bostezo. Mi peso también se disparó, hasta más de 150. Como prefiero beber, estaba bien antes de beber al día siguiente. Durante este tiempo, me desperté mareado por la mañana después de beber alcohol y me sentí mal todo el día. Sé que esto es un problema con el funcionamiento de mi cuerpo. Debería ser que la capacidad del hígado para descomponer el alcohol ha disminuido.
Aun así, no presté demasiada atención en ese momento, especialmente durante mi período de graduación, básicamente me acostaba por la mañana y me levantaba por la tarde. Si el letargo y la falta de energía son enfermedades menores, algunas enfermedades posteriores son la evidencia más contundente de una disminución de la función física. El primero fue el eccema, en su forma más grave, tenía densas erupciones rojas en todo el cuerpo. Cuando fui al hospital, fue debido a la mucha humedad. Luego vino la gastroenteritis, aguda, y luego se volvió crónica. Siempre que te resfríes, tendrás diarrea. También está la reciente hernia de disco lumbar, que es especialmente grave. Llevo un mes en cama. El médico dijo que probablemente esta no era una enfermedad que casi requiriera cirugía en un hombre joven.
Puedo decirles con responsabilidad que este es el resultado de mi vida extremadamente irregular. Ahora que soy consciente de ello, también estoy intentando corregir algo de mi rutina diaria. Trabajar al amanecer y descansar al atardecer. Esta es la ley de la naturaleza. No alteres esta regla con tu propio cuerpo.
Ahora siento que la vida y la salud son justas para todos. Si estás sobregirado desde el principio, definitivamente lo devolverás en algún momento. Muchos de ellos son difíciles o incluso irreversibles en una etapa posterior, como mi hernia de disco lumbar, que nunca podrá curarse. Cuidado para toda la vida.
Entonces, estoy aquí para usar mi propio ejemplo para aconsejarte que no hagas sobregiros innecesarios cuando eres joven. Tu cuerpo no es tan fuerte como pensamos, y no seas como yo y solo quieras. ¡Para decirte a ti mismo que eres digno! !
Tengo un profundo conocimiento del sobregiro físico. Déjame hablar sobre mis sentimientos a continuación.
Solía ser un tipo muy, muy enérgico, y creo que podría ser algo con lo que nací. No he dormido una siesta desde que era niño. No me importa a qué hora me acuesto por la noche. Al día siguiente tuve que levantarme a las cinco o seis de la tarde y no podía dormir.
No importa si te quedas despierto hasta tarde, bebes y fumas cuando eres joven. A veces me quedo despierto toda la noche bebiendo y charlando, y al día siguiente no tengo sueño. Otros amigos durmieron de forma inestable, pero yo no dormí con los ojos abiertos.
Recuerdo otra vez que tomé un asiento duro desde Beijing a Hohhot. Me senté allí toda la noche y tomé una siesta. A la mañana siguiente, me bajé del auto y fui directamente a la Tumba de Zhaojun. También se reenviaron varias llamadas desde la ciudad. Tome el tren a Baotou por la noche, busque un lugar para comer y beber en Baotou, luego regrese al hotel a dormir y levántese a las cinco o seis de la mañana del día siguiente para seguir jugando. No me siento cansado en absoluto.
Es más, conduje solo de regreso a Tianjin desde Chongqing. En el camino, solo tomé unas siestas en el área de servicio. En otras ocasiones conduje durante 28 horas y no me sentía cansado cuando llegué a casa.
Pero ahora no gozo de buena salud. Me siento cansado todo el tiempo, olvidadizo, débil y siento las pantorrillas pesadas. Siento que mi cuerpo está sobregirado.
Esto empieza desde que andaba en moto. Un verano se suponía que iba a estar en una gira nacional, pero ese año llovió mucho. Monté durante muchos días y estuve sumergido en agua casi todos los días durante 20 días. Más tarde, cuando iba en motocicleta por las zonas tibetanas, hacía mucho frío. A partir de entonces mi salud se deterioró. Mis síntomas principales ahora son debilidad, pantorrillas pesadas y pereza, que son completamente diferentes a los de antes.
Así que me gustaría aconsejar a esos amigos aquí que se cuiden bien cuando sean jóvenes y que no ignoren su salud sólo porque son jóvenes.
Una vez tuve una experiencia de sobregiro. La razón fue que fui a casa para asistir a la boda de mi prima.
Mi ciudad natal es una ciudad a nivel de condado bajo Dalian. Porque fui a la universidad en Jiangsu y ahora trabajo en Suzhou. Recuerdo que fue en 2016. Mi primo me dijo que se iba a casar. Porque jugaba con mi primo cuando era pequeño y teníamos muy buena relación con él. Me pidió que volviera y fuera su padrino. Acepté felizmente.
Así que compré un billete de Shanghai a Dalian. La mañana antes de la boda, llevé a mi novia conmigo para tomar el tren de alta velocidad de Suzhou a Shanghai Hongqiao. Me bajé del tren de alta velocidad y me trasladé al aeropuerto de Shanghai Pudong, lo que tardó 2 horas. Luego vuele a Dalian a la 1:00 p.m. Como mi novia es de Suzhou y nunca ha estado en Dalian, la llevé a Dalian a jugar. Fuimos a la playa, a la playa de Laohu, y a las 6 en punto fuimos a la estación de tren de alta velocidad y tomamos el tren alto. -Tren rápido hasta nuestra casa. Como era la primera vez que venía a Dalian, la llevé allí. Después de cenar la llevé al hotel. Estaba demasiado cansada para descansar en el hotel.
Mi padre y yo fuimos a la casa de mi hermano porque la abuela iba temprano a su casa. Eran alrededor de las 9:30 de la noche y me quedé hasta casi las 11. Regresamos al hotel a las 12:30, nos duchamos a las 12:30 y nos acostamos a las 3:30 de la mañana del día siguiente. Pasé por todo el proceso de recoger a la novia... no tomé mucho vino al mediodía. Llegue al aeropuerto de Dalian a las tres de la tarde y vuele de regreso a Shanghai a las cuatro. Cuando estaba esperando el tren de alta velocidad desde el aeropuerto de Shanghai de regreso a Suzhou y a la estación de tren de Shanghai, me sentí mal mientras estaba sentado en mi asiento. Mi corazón late rápido y estoy sudando. Luego le dije a mi novia que estaba un poco cansado y que necesitaba cerrar los ojos. Luego puso mi cabeza sobre ella y realmente me quedé dormido...
Después de llegar a casa ese día, me acosté en la cama, todo dolorido y no quería moverme más. . . Probablemente sea la sensación de agotamiento físico.
Eso fue la semana pasada. El niño tiene menos de dos semanas y su temperatura corporal es buena durante el día, pero sube a más de 39 grados por la noche. Esto viene sucediendo desde hace varios días. No pude soportar tomar a Merrill Lynch y me llevaron al hospital para que me pusieran una inyección.
La niña era bañada constantemente con agua tibia y le tomaban la temperatura durante el día. La niña tenía mala salud, lloraba con frecuencia y tenía poco apetito. Por la noche, seguí llorando después de que me pusieran la aguja. Cuando me cansé de llorar, me quedé dormido. Será mejor que le tome la temperatura cada media hora para evitar quemar al bebé. La persona real estuvo vacía durante cuatro días.
Todo mi cuerpo estaba extremadamente agotado y quería dormir pero no podía. Se sentía tambaleante al caminar y pisar el algodón. No siento nada después de comer.
Ayer, el bebé finalmente se recuperó y su corazón finalmente se alivió. Dormí con mi bebé hasta las nueve de la mañana y dormí tres horas después del almuerzo. Ahora finalmente me siento poderoso.
Hablando de cansancio físico, debería ser el día de la boda. Me casé el día 19 del primer mes lunar, porque el banquete (banquete de agua) en mi ciudad natal fue organizado por mi familia, y también tuve que hacer arreglos para recoger a amigos en el lugar de la boda.
Comí dos veces los días 17 y 18 y dormí cuatro o cinco horas. El día 19 me levanté a las 4 para limpiar la casa, salí a las 6:30, llegué a casa de mi esposa a las 8, hice algunas bromas allí, regresé a las 9 y comencé la ceremonia de la boda cuando llegué a casa. La boda terminó a las doce y comenzó el banquete del agua, yendo y viniendo para brindar y repartir regalos. Después de que terminó, sentí que no tenía ninguna energía y me quedé dormido acostado en la cama por la noche.
Por supuesto, estoy muy agradecido a mi familia y amigos por su ayuda, de lo contrario no podría sobrevivir.
¿Sensación de agotamiento físico?
¡Parece que no tenemos muchas calificaciones para explicar la sensación de sobregiro físico! Después de todo, todavía no hemos agotado nuestros cuerpos.
Me fui de viaje y escalé una montaña alta. Cuando estaba exhausto, regresé por el mismo camino, finalmente terminé en la cama del hotel, sintiendo que mi cuerpo se iba a desperdiciar. ¿Ese cansancio, ese deseo de quedarse en la cama para siempre, ese cansancio que requiere de todas nuestras fuerzas incluso para abrir los ojos, es realmente un descubierto?
Duermo durante el día, voy a clase de vez en cuando, juego toda la noche y como fideos instantáneos en cada comida. Durante medio mes no salí ni una vez al mes. Me siento frente a la computadora todo el día y tengo la cara cubierta de profundas bolsas debajo de los ojos. El movimiento más raro a lo largo del día fue levantarse en el baño. ¿Es esto también un signo de agotamiento físico?
Tener varias clases todos los días, enfrentar el miedo y la impotencia del jefe, enfrentar el anhelo y la tristeza de los clientes, romperme las piernas trabajadoras corriendo hacia la próxima comida y enfrentar a la mujer de cara amarilla. cuando llegué a casa. Arrogante y dominante. No sé cómo trabajar duro para la mitad restante de las tareas de este mes. Acabo de enviar un aviso diciendo que las tareas deben duplicarse el próximo mes, pero el salario no ha mejorado. Siempre será un arroyo gorgoteante, sólo sucio y nunca salpicando. El agotamiento físico y mental es interminable. ¿Es este el sentimiento de agotamiento físico?
Tantos gemidos de impotencia en la cama del hospital son todos accidentes causados por la represión y la represión. La tranquilidad del quirófano es el deseo de innumerables esfuerzos. Todavía recuerdo la ansiedad que sentí la primera vez que vi un análisis de sangre anormal. En comparación con los indicadores anormales de Snowflake, simplemente sonreí. ¿Quién puede entender lo que pasé durante este período? Cuando un médico se esfuerza al máximo, ¡cuántas expectativas de personas quedan destrozadas! Cuando la muerte se vuelve bella, ¡sabemos lo que es sobrepasar la vida!
Espero que nadie en el mundo necesite conocer este sentimiento, porque en realidad la vida es muy hermosa, tan hermosa que te olvidas de lo que es la vida.
Comparte un caso real de descubierto físico, que da mucho miedo. Era el último semestre de nuestro último año en la escuela secundaria, y mi compañero de cuarto y yo decidimos volvernos locos por última vez. ! ! Cada uno de nosotros pagó unos 300 yuanes por la tarifa de Internet y empezamos. El primer día, todos jugamos como sangre de gallina todo el día LOL. Por la noche comimos un poco y empezamos a pasar la noche. Era otra noche LOL y algunos de nuestros amigos se quedaron dormidos a las 2 o 3 en punto. Cuando se levantaron por la mañana, los tres no pudieron soportarlo más y regresaron al dormitorio.
Sólo quedamos tres. Sin dudarlo, ordenamos el programa matutino y comenzamos a reproducir las tareas diarias de Blade and Soul. Jugamos hasta la noche, pero uno de los chicos no pudo aguantar más. Él siguió durmiendo y el otro se unió a nosotros después de un día libre. En ese momento el otro y yo no pudimos soportarlo más, así que nos volvimos a dormir por unas 5,6 horas. Después de regresar, continuamos limpiando la noche y jugamos Overwatch. A la mañana siguiente, se levantó el amigo que se había quedado en el cibercafé durante dos días y dos noches. . . Como estaba tan nervioso, me sentí mareado cuando me levanté y sentí ganas de vomitar. . . ¡Por tanto, el agotamiento físico es realmente terrible! ! !
Muchas personas piensan que no importa si sobregiran, siempre y cuando lo recuperen. Como todos esperaban, pasé dos noches en vela, luego volví a dormir durante dos días y luego volví a superarlo. Estaba tan feliz con mi novia que volví a tomar Shenbao.
Pero algunos sobregiros no se pueden recuperar, básicamente a expensas de mi salud restante. Me encantaba jugar juegos en línea cuando era niño. Estaba jugando WoW y me senté allí durante todo un día. Recuerdo que era el séptimo día del Año Nuevo. Cuando estaba jugando en tercer grado, de repente me dolía tanto la cintura que no podía sentarme, tal vez porque había estado sentado durante mucho tiempo. Pero como era una prueba grande, apreté los dientes y persistí hasta que dos horas después quemé la raíz de la enfermedad. Vaya al hospital para un chequeo, es una distensión de los músculos lumbares. Parece una enfermedad menor, pero tenerla todos los días es realmente doloroso. He tenido cientos de tratamientos a lo largo de los años. Todo tipo de masajes de medicina tradicional china, fisioterapia, compresas calientes, yeso, electroacupuntura, un tratamiento tras otro, se sentirá aliviado después del tratamiento. Después de uno o dos días, volverá a aparecer. Poco a poco pasaron siete u ocho años. También sé que esta enfermedad puede quedarse conmigo por el resto de mi vida y lo lamentaré.