Presentamos tres frutas aptas para el consumo a principios de invierno
Pomelo
El pomelo es dulce y delicioso, por lo que es muy adecuado para su consumo a principios de invierno. A principios del invierno, las personas son propensas a toser debido al calor de los pulmones durante los períodos solares. En este momento, sería útil comer un poco de pomelo para mejorar su condición. La medicina tradicional china cree que la toronja es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Es una buena fruta para nutrir los pulmones. y aliviar la tos después de los resfriados en invierno. La carne de pomelo es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso, mantenerse en forma y embellecer. Se considera una fruta nutritiva.
Kiwi o kiwi
Durante el inicio del período solar de invierno, comer kiwi también es una muy buena opción. El kiwi también se llama kiwi. Un kiwi contiene más del doble del requerimiento diario de un adulto; la fibra dietética que contiene puede reducir el colesterol, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento; su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio puede reponer la energía perdida al quedarse despierto hasta tarde; Trabajar horas extras. La fuerza física es la favorita de los trabajadores administrativos urbanos. Si comes kiwi durante el comienzo del invierno, puede hidratar la sequedad y es una buena fruta con efectos cálidos y nutritivos.
Pal
La pera es muy dulce y deliciosa. Comer peras al comienzo del invierno puede humedecer los pulmones y eliminar el calor. No solo puede mejorar algunas reacciones incómodas al comienzo del invierno, sino que también puede ayudar a aliviar algunas enfermedades. Las peras son especialmente adecuadas para pacientes con hepatitis, tuberculosis, estreñimiento, bronquitis aguda y crónica, infecciones del tracto respiratorio superior, hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer de esófago. Las peras contienen fructosa y glucosa, que pueden proteger el hígado, promover la digestión y aumentar el apetito. Pueden usarse como terapia dietética auxiliar para pacientes con hepatitis y cirrosis. Las vitaminas, el potasio y el calcio que contiene tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor, sedar y diuresis, y tienen ciertos efectos terapéuticos en pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas acompañadas de mareos, palpitaciones y tinnitus. Si no sabes qué frutas comer a principios del invierno, también puedes comer algunas peras.
Creo que todo el mundo debería estar familiarizado con las tres frutas presentadas anteriormente. Estas frutas son nutritivas y saben muy bien. Comer estas frutas para complementar la nutrición es una opción ideal. Por supuesto, durante el período solar de Inicio del Invierno, además de estas frutas, hay muchas otras frutas que se pueden comer. Además, puedes comer más verduras frescas.