¿La protección solar excesiva también puede afectar la salud? ¿Cuáles son los efectos negativos de no exponerse al sol en absoluto?

La exposición prolongada al sol no sólo provocará un golpe de calor, sino también quemaduras solares. En verano los rayos ultravioleta son muy fuertes. Si estás expuesto al sol durante 15 minutos, sentirás que te arde la piel. Las quemaduras solares de corta duración pueden provocar enrojecimiento de la piel. Si permanece al sol durante mucho tiempo sin ninguna protección, su piel quemada por el sol le provocará dolor intenso y descamación. Cuando la piel se expone a los rayos ultravioleta, la actividad de la tirosinasa en los melanocitos aumenta y se acelera la síntesis de melanina, lo que provoca pigmentación y oscurecimiento de la piel. Si no prestas atención a la reparación después de la exposición al sol, las manchas crecerán lentamente y acelerarán el envejecimiento de la piel. Peor aún, cuantas más quemaduras solares tenga, más grave será el daño. Datos ampliados:

La "terapia de tomar el sol" con luz solar moderada es beneficiosa para la salud: Aunque la exposición al sol en verano no es aconsejable, tomar el sol en circunstancias adecuadas sí que tiene ciertos efectos sobre la salud. Al tomar el sol, el cuerpo humano no sólo se verá afectado por los rayos infrarrojos, la luz visible y los rayos ultravioleta contenidos en la luz solar, sino que también se verá afectado por factores meteorológicos como la temperatura y la humedad del aire. Por tanto, tomar el sol tiene muchos efectos sobre la salud. Las investigaciones muestran que la luz solar moderada puede expandir los vasos sanguíneos de la piel, promover el metabolismo, mejorar la función de la piel y hacer que la piel esté saludable. Los rayos ultravioleta son el espectro que tiene el efecto más fuerte en el cuerpo humano a través de la luz solar y pueden inhibir y matar pequeñas partículas en la superficie de la piel.