¿Practicar Yun Shou durante mucho tiempo es Qigong?

Practicar este movimiento durante mucho tiempo puede considerarse como practicar Qigong.

El movimiento de las manos es el movimiento básico del Tai Chi. Puede regular el cuerpo y la respiración a través del proceso de movimiento continuo, logrando así el efecto de regular el qi y la sangre, fortalecer la aptitud física y mejorar la fuerza interna. En el proceso de practicar Yunshou, a través del estiramiento flexible del cuerpo, la regulación de la respiración y la guía de los pensamientos, se logra el propósito de armonizar el cuerpo y la mente y cultivar la fuerza interna, por lo que pertenece a la categoría de Qigong.