¿Ayuda para cocinar huesos al vapor?
El llamado calor de vaporización ósea es la penetración consciente de calor desde el interior del hueso hacia el exterior del hueso.
Fiebre por deficiencia de Yin:
La fiebre por deficiencia de Yin se refiere a los sofocos por deficiencia de yin:
Fiebre leve por la tarde o noche (generalmente la temperatura corporal no no exceder los 38 grados).
Se manifiesta como calor interno en los cinco nervios e incluso calor de gasificación en los huesos, es decir, el calor consciente penetra desde el interior de los huesos hacia el exterior de los huesos. Síntomas como mejillas rojas, noche. A menudo aparecen sudores, lengua roja, escasez de líquido corporal y pulso rápido.
El origen de la enfermedad es la deficiencia de Yin, y el Yin Qi aumenta gradualmente por la tarde. La deficiencia de Yin no puede controlar el yang, y el yang deficiente flota afuera, por lo que la fiebre es más común por la tarde. Deficiencia de Yin y deficiencia de yin del riñón, los riñones gobiernan los huesos, por lo que el qi de los huesos se convierte en calor.
Los sofocos debidos a la deficiencia de yin son más comunes en enfermedades crónicas debilitantes, como tuberculosis, debilidad física, etc.
Rehmannia glutinosa: (medicamento para eliminar el calor y enfriar la sangre)
Dulce, amargo y frío. Meridiano del corazón, hígado, riñón.
Eficacia:
Enfría la sangre, nutre el yin, elimina el calor y desintoxica.
Aplicaciones:
1. Se utiliza para enfermedades febriles que involucran sangre, calor corporal, sequedad de boca y lengua roja o carmesí. A menudo se utiliza junto con Scrophulariaceae y cuerno de rinoceronte y puede nutrir el yin, como la decocción Qingying. También se utiliza para la fiebre avanzada, la fiebre leve persistente o el calor interno debido a la deficiencia de yin en enfermedades crónicas. A menudo se usa junto con medicamentos que eliminan el calor como Artemisia annua, Turtle Shell, Digupi, etc., como la Decocción de Shell de Tortuga de Qinghao.
2. Se utiliza para vómitos con sangre, epistaxis, heces con sangre, metrorragia o erupción hemorrágica. El primero se usa a menudo en combinación con otros medicamentos hemostáticos y refrescantes de la sangre; el segundo se usa a menudo con raíz de peonía roja, corteza de peonía y Daqingye para eliminar el calor, enfriar la sangre y eliminar manchas.
Además, si tienes urticaria, pie de atleta, etc. Provoca el fenómeno de calor en la sangre, se puede combinar con Tribulus terrestris, cigarra, saposhnikovia, etc. Enfría la sangre y disipa el viento.
3. Se utiliza para tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, lengua roja, sequedad bucal o boca seca. Se suele utilizar junto con productos que benefician al estómago y favorecen la producción de líquidos, como Ophiopogon japonicus, Adenophora adenophora, Polygonatum odoratum, etc., como la Decocción de Yiwei. También se puede utilizar para tratar la sed, beber más cuando tenga sed. A menudo se combina con ñame, cornejo y otros productos que tonifican el bazo y fortalecen los riñones, como la bebida de aster.
[Dosis, Precauciones y Contraindicaciones]
9-30 gramos.
Investigación:
Contiene digitálicos, manitol, glucosa, hierro, sustancias de vitamina A, alcaloides, aminoácidos y azúcares diversos.
El extracto de etanol puede promover la coagulación y la administración oral de carbón de rehmannia puede acortar el tiempo de sangrado en ratones. Dosis moderadas pueden mejorar directamente las contracciones del miocardio en corazones de animales, especialmente en corazones debilitados. Desempeña un papel central en el aumento de la presión arterial. Tiene un evidente efecto hinchante sobre la artritis experimental en ratas. Tiene el efecto de reducir la presión arterial y los alimentos, y puede inhibir los niveles altos sostenidos de azúcar en sangre causados por los compuestos carbonizados contenidos en Codonopsis pilosula. Inhibe muchos tipos de hongos de la piel. Además, puede reducir el daño plaquetario causado por la exposición radiactiva.
Rehmannia glutinosa (nutritiva: nutrir la sangre) (ilustración herbaria)
Naturaleza y orientación del sabor:
Dulce, ligeramente cálido. Entra en el meridiano del hígado y el riñón.
Eficacia:
Nutre la sangre y el yin, repone la esencia y la médula.
Aplicaciones:
1. Se utiliza para la deficiencia sanguínea, tez cetrina, mareos, palpitaciones, insomnio, menstruación irregular, metrorragia, etc. Este producto es un medicamento importante para reponer la sangre y se usa a menudo en mujeres con síndrome de deficiencia sanguínea, menstruación irregular y metrorragia. Por ejemplo, la decocción de Siwu, utilizada junto con angélica, chuanxiong y raíz de peonía blanca, es una receta básica para nutrir la sangre y regular la menstruación. Se puede utilizar para tratar los síndromes anteriores y se puede sumar o restar según el síndrome.
2. Se utiliza para la deficiencia de yin renal, sofocos, sudores nocturnos, espermatorrea y sed. Este producto es también el medicamento principal para nutrir el yin. Por ejemplo, Liuwei Dihuang Wan, que se compone de carne de ñame y cornejo, puede tratar varios síntomas causados por una insuficiencia de yin renal.
Además, se puede utilizar para síntomas de insuficiencia de esencia y sangre, como dolor en la cintura y pies blandos, mareos, tinnitus, sordera, encanecimiento prematuro del cabello, etc. Porque este producto no solo nutre la sangre y el yin, sino que también tiene el efecto de nutrir el yin.
Dosis:
10-30 gramos. Se debe utilizar junto con productos que fortalezcan el bazo y el estómago, como la cáscara de mandarina y Amomum villosum. El carbón de Rehmannia se utiliza para detener el sangrado.
Precauciones de uso:
Este producto es más espeso que la rehmannia glutinosa cruda y dificulta la digestión. Las personas con estancamiento de qi y flema excesiva, distensión y dolor abdominal y heces blandas después de comer poca comida no deben tomarlo.
Extracto de la literatura:
"Fragancia de perlas" "mantiene el Qi y la sangre, nutre el agua de los riñones y nutre el verdadero yin".
”
Compendio de Materia Médica “La verdadera médula ósea puede producir músculos, producir esencia y sangre, nutrir los cinco órganos internos y las lesiones internas, desbloquear los vasos sanguíneos, beneficiar los oídos y los ojos, el cabello negro y la barba. ”
Compendio de Materia Médica Zheng Zheng: “Aquellos con deficiencia de yin y malestar no están protegidos por la tierra cultivada y no pueden recolectar y el fuego fuerte no es tan pesado como la tierra cultivada; no pueden dominar; la deficiencia de yin y la inquietud no son la tranquilidad de la tierra cultivada y no son suficientes para tomarla, aquellos que están ansiosos sólo por la deficiencia de yin no son lo suficientemente dulces como para sentirse aliviados. "
A juzgar por los síntomas actuales de su madre, no se trata de fiebre de vaporización ósea.
Referencias:
Prensa de Ciencia y Tecnología de Shanghai, Medicina Tradicional China y Chino Tradicional Medicine Diagnostics
Sudar de vez en cuando suele ser beneficioso y se denomina sudoración espontánea.
El "Tratado sobre la sudoración espontánea en las enfermedades febriles" señala: "Los síntomas de la sudoración espontánea son. diferentes a los de la superficie, con deficiencia y exceso. El olor también es diferente. ”
Por lo tanto, la diferenciación del síndrome clínico de sudoración espontánea debe distinguir entre deficiencias externas e internas.
Si está débil debido a una enfermedad prolongada, el ejercicio será de gran beneficio. Los resfriados, la tez pálida y el pulso débil son causados por la sudoración espontánea debido a la deficiencia de qi. Debido a que los pulmones gobiernan el pelaje, las enfermedades a largo plazo dañarán el qi de los pulmones y el pelaje se debilitará. p>
Si se produce sudoración espontánea, propicio para el ejercicio. Al mismo tiempo, síntomas como aversión al frío, extremidades tibias, lengua pálida y sensible y pulso débil son causados por sudoración espontánea debido a deficiencia de yang, piel insuficiente. cuidado y pérdida de fluidos corporales. La sudoración espontánea es beneficiosa para las personas con deficiencia.
La sudoración espontánea es especialmente grave si el cuerpo está débil y el Wei Qi es inestable y, por lo tanto, la sudoración es particularmente grave y los síntomas. A menudo se producen como aversión al viento, dolor de cabeza, dolores corporales, fina capa blanca y pulso lento.
Si el paciente tiene calor por vapor, sudará profusamente y tendrá una tez facial al mismo tiempo. como el enrojecimiento, la sed, el miedo al frío y el pulso acelerado son síndromes del síndrome de calor interno debido a que la energía patógena externa ingresa al cuerpo y se convierte en calor o viento; el calor se disipa internamente, o el calor interno que se vaporiza es fuerte durante el verano, y el calor externo y El calor interno es excesivo, lo que obliga a la fuga de fluidos corporales. Sudación espontánea debido a la disipación de calor.
En términos generales, la causa de la sudoración espontánea se debe principalmente a la deficiencia de qi o de yang, por lo que los antiguos decían que era espontánea. la sudoración pertenece a la deficiencia de yang.
Puedes probar la sopa de azufaifa de trigo en lugar de té, que tiene un buen efecto sobre la sudoración espontánea.
Las personas con deficiencia de yin y calor interno deben comer lo siguiente. alimentos
Carne de pato
Es plana, dulce y salada, y puede nutrir el yin y nutrir el estómago. El libro "Nourishes Yin and Eliminates Steam" afirma que puede "nutrir el estómago". yin de los cinco órganos internos, elimina el calor de la fatiga, nutre el estómago y promueve la producción de líquidos". La carne es el tónico más ideal, adecuada para la deficiencia de yin.
La carne de cerdo es de naturaleza suave, dulce y De sabor salado, tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y apaga la sed. El "Compendio de Materia Médica" también contiene: "La carne de cerdo tiene un sabor profundo, humedece el estómago, produce esencia y nutre la piel". "Por lo tanto, también es adecuado para personas con deficiencia de yin.
Los huevos (de gallina)
son de naturaleza plana y de sabor dulce. Independientemente de la clara o la yema del huevo, pueden No solo nutre el qi y la sangre, sino que también nutre el yin e hidrata la sequedad. La comunidad médica considera que los huevos son buenos alimentos entre las proteínas, entre las cuales la ovoalbúmina, la ovoalbúmina y la lecitina son proteínas. Las personas con deficiencia de yin deben consumirlos de manera adecuada. especialmente huevos y soja. Es más beneficioso comer huevos y leche de soja juntos.
Leche
Es de naturaleza suave y de sabor dulce, no solo es rica en nutrientes. pero también tiene el efecto de nutrir el yin y promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Los médicos elogian mucho la función nutritiva del yin de la leche, que a veces se llama "humedecer los músculos y calmar la sed", "hidratar la piel" y "humedecer los grandes". intestino", o "humedecer los cinco órganos internos" y "nutrir los fluidos corporales". Todo el mundo debería consumirlo regularmente, tiene muchos beneficios.
Tortuga de caparazón blando
Es suave de naturaleza, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen alimento para las personas con deficiencia de yin. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "enfriar la sangre y nutrir el yin". "Living with Interest" también cree que la tortuga de caparazón blando puede "nutrir el yin del hígado y los riñones y eliminar el calor de la deficiencia y la fatiga", por lo que la tortuga de caparazón blando es más adecuada para las personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo. El fuego fuerte y los huesos al vapor pueden comerlo. El caparazón trasero de la tortuga de caparazón blando también se llama caparazón de tortuga. También tiene la función de nutrir el yin y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de yin. >La carne de tortuga
tiene una naturaleza neutra. Tiene un sabor dulce y salado y puede nutrir el yin y la sangre. Es adecuada para personas con deficiencia de yin. Se dice que puede "tratar el vapor de huesos y el parto". Calor, deficiencia de yin y calor de la sangre ". El caparazón de tortuga o el pegamento de caparazón de tortuga se procesa a partir del caparazón de tortuga. También tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre, y las personas con deficiencia de yin también deben tomarlo.
Vieira/músculo aductor
También se conoce como Hema. Es un tipo de marisco con una naturaleza suave y un sabor dulce, que puede nutrir el yin y nutrir el riñón. para "nutrir el verdadero yin".
Las vieiras son un alimento rico en proteínas con una carne tierna y un sabor delicioso. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin a menudo deben usar vieiras para guisar la carne, lo cual es más beneficioso.
Pepino de mar
tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, reponer la esencia e hidratar la sequedad. "Propiedades de la Medicina" dice que "reduce el fuego y nutre los riñones". "Tabúes" también dice: "El pepino de mar nutre los riñones y produce esencia, que es buena para la esencia y el qi". Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía que los pepinos de mar pueden "nutrir el yin, nutrir la sangre e hidratar la sequedad". ". El pepino de mar es un tesoro de mariscos con alto contenido de proteínas y bajo en grasas. Puede nutrir el yin y las personas con deficiencia de yin deben consumirlo con regularidad.
Huevos (de gallina)
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, ya sea la clara o la yema, no solo puede nutrir el qi y la sangre, sino también nutrir el yin e hidratar la sequedad. . La comunidad médica considera que los huevos son un buen alimento entre las proteínas, entre las que se encuentran la ovoalbúmina, la ovoalbúmina y la lecitina. Las personas con deficiencia de yin deben comer adecuadamente, especialmente huevos y soja. Sería más beneficioso si la gente estuviera acostumbrada a comer huevos y leche de soja juntos.
Leche
De naturaleza justa y sabor dulce, no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene los efectos de nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar la sequedad. Los médicos de dinastías pasadas han elogiado mucho la función de la leche para nutrir el yin y, a veces, la han llamado "humedecer los músculos y calmar la sed", "hidratar la piel", "humedecer el intestino grueso" o "humedecer los cinco órganos internos". y "fluido corporal nutritivo". Cualquier persona con deficiencia de Yin debe consumirlo con regularidad, ya que tiene muchos beneficios.
Tortuga de caparazón blando
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para aclarar y tonificar, y es más adecuado para personas con deficiencia de yin. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "enfriar la sangre y nutrir el yin". "Life is Interesting" también cree que la tortuga de caparazón blando puede "nutrir el yin del hígado y los riñones y eliminar el calor de la fatiga". Por lo tanto, la tortuga de caparazón blando es más adecuada para personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo, deficiencia de yin y fuego excesivo y huesos humeantes. El caparazón trasero de la tortuga de caparazón blando, también llamado caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de yin.
Carne de tortuga
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado, puede nutrir el yin y la sangre y es adecuada para personas con deficiencia de yin. "Yilin Compendium" dijo una vez que puede "tratar la cocción de huesos y la fiebre del parto, la deficiencia de yin y el calor de la sangre". El pegamento de caparazón de tortuga o caparazón de tortuga, que se procesa a partir del caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también debe ser tomado por personas con deficiencia de yin.
Vieira/Aductor
También conocida como Wagyu, es una especie de marisco. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado, y puede nutrir el yin y nutrir los riñones. Se dice que Materia Medica es capaz de "nutrir el verdadero yin". Materia Medica pasó a llamarse "curar la sed". Las vieiras son un alimento rico en proteínas con una carne tierna y un sabor delicioso. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin a menudo deben usar vieiras para guisar la carne, lo cual es más beneficioso.
Pepino de mar
tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, reponer la esencia e hidratar la sequedad. "Propiedades de la Medicina" dice que "reduce el fuego y nutre los riñones". "Tabúes" también dice: "El pepino de mar nutre los riñones y produce esencia, que es buena para la esencia y el qi". Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía que los pepinos de mar pueden "nutrir el yin, nutrir la sangre e hidratar la sequedad". ". El pepino de mar es un tesoro de mariscos con alto contenido de proteínas y bajo en grasas. Puede nutrir el yin y las personas con deficiencia de yin deben consumirlo con regularidad.
Almeja
De naturaleza fría y sabor salado, puede nutrir el yin, resolver la flema y suavizar la dureza. Los médicos antiguos creían que "las almejas tienen el mismo efecto que las almejas: nutren el yin y mejoran la vista". Ming Miao Xiyong señaló una vez: "Las almejas nutren los fluidos corporales, por lo que pueden humedecer los cinco órganos internos, saciar la sed y el apetito". Se puede ver que los pacientes con deficiencia de yin o deficiencia de yin, incluida la diabetes, el síndrome de Sjögren, la tuberculosis, enfermedades tumorales, etc., deben consumirse adecuadamente.
Carne de almeja
Rica en proteínas y vitaminas, tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y mejorar la vista. Wang Qing y Meng Ying también creen que la carne de mejillón puede "eliminar el calor y nutrir el yin, nutrir el hígado y enfriar la sangre". Las personas con deficiencia de yin suelen comer guiso de almejas, que es el más adecuado.
Calamar
De naturaleza justa y de sabor salado, puede nutrir la sangre y nutrir el yin. "Yi Lin Bian" dijo una vez que "puede nutrir la sangre y nutrir el yin". Huang Gongxiu, un médico de la dinastía Qing, también dijo: El calamar es "de naturaleza yin, el hígado nutre la sangre y los riñones nutren el agua". Es más delicioso para las personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones.
Abulón
También conocido como carne de abulón. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, beneficiar el corazón y calmar los nervios. Por ejemplo, "Yilin Compilation" dice "nutre el corazón y calienta el hígado, nutre el yin y mejora la vista". Wang Qing y Meng Ying también dijeron: "Nutre el hígado y los riñones, y beneficia la visión. Cuanto más huesos se cuecen al vapor, más caliente es el calor". La carpa es un alimento nutritivo y rico en proteínas, especialmente adecuado para la deficiencia de yin del hígado y los riñones. ojos oscuros o ceguera nocturna y tuberculosis. Pueden tomarlo pacientes con fiebre baja, sofocos, sudores nocturnos, etc. causados por deficiencia de yin, así como pacientes con cáncer con constitución deficiente de yin.
Pal
Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y eliminar el calor. Es más adecuado para pacientes con deficiencia de yin pulmonar o deficiencia de yin después de fiebre. Xuantong de Materia Medica dijo una vez que las peras "pueden nutrir el yin de los cinco órganos internos" cuando están maduras. "Chongqing Tang Zawen" también dijo: "Para aquellos que están calientes y secos, y aquellos que tienen deficiencia de yin y fuego fuerte, y cuyos fluidos corporales se han quemado, machaquen el jugo y bébanlo".
Morera
De naturaleza fría y de sabor dulce, tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir mejor el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" cree que "el Dios de la Guerra beneficia al Yin Qi y beneficiará al Yin y la Sangre".
Materia Medica Jingshu también llama a la morera "una medicina que enfría la sangre, la nutre y repone el yin", y dice que "sacia la sed debido al calor interno y la insuficiencia de líquidos corporales. Los cinco órganos internos pertenecen al yin y repone el yin y Repone los cinco órganos internos". Especialmente para personas con trastornos de disentería y para saciar la sed. Es el mejor alimento para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, como mareos y tinnitus.
Lycium barbarum
Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir el yin y prolongar la vida. Es especialmente adecuado para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas. mareos, tinnitus y sordera y tuberculosis causada por deficiencia de yin en hígado y riñón. Los síntomas incluyen sudores nocturnos, tos debido a deficiencia de yin pulmonar y sed debido a deficiencia de yin.
Comer nido de vencejo
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir el qi y el yin, especialmente el yin pulmonar. Es un buen producto para limpiar y tonificar. . Cualquier persona con una constitución deficiente de yin, especialmente aquellos con deficiencia de yin pulmonar, como tuberculosis, bronquiectasias, insuficiencia pulmonar, traqueítis senil, bronquitis crónica, etc. , la comida más adecuada. Zhang Lu, médico de la dinastía Qing, dijo que puede "reponer la fatiga y curar la tos y la flema roja". Wu dijo: "El nido de pájaro puede nutrir el yin de los pulmones y puede reponerse y purificarse". También hay un registro en el "Compendio de Materia Médica para el rejuvenecimiento de la juventud" que "repone el qi, humedece los pulmones y nutre el yin".
Hongo blanco
Tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir el estómago, produciendo fluido corporal y humectando la sequedad. Tremella fuciformis es rica en coloides, multivitaminas, 17 aminoácidos, polisacáridos de tremella fuciformis, proteínas y otros nutrientes. Es el alimento nutritivo más utilizado por las personas, especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago.
Ginseng americano
Tiene una naturaleza fresca y un sabor dulce y ligeramente amargo. Puede reponer el qi y nutrir el yin, y es más adecuado para personas con daños tanto en el qi como en el yin. "Compendio de Materia Médica" dice: "Es adecuado para quienes tienen fuego virtual". La "Investigación sobre las propiedades de la medicina" también dice: "El ginseng americano nutre el yin y elimina el calor". Las "Tiras de pseudomedicamentos adicionales" también dicen: "El ginseng americano nutre el yin y reduce el fuego". y deficiencia pulmonar, o las personas con deficiencia de yin y exceso de fuego son las que mejor comen. Las personas con deficiencia de yin deben evitar comer ginseng, porque el ginseng es cálido por naturaleza y ayuda a reducir el calor interno. Si en su lugar se utiliza ginseng americano, es mejor para limpiar el Qi y el Yin. Como dice el "American Ginseng Medical Record": "El ginseng americano tiene una naturaleza tónica y refrescante. Cualquiera que quiera usar ginseng sin calentarse con ginseng puede usarlo en su lugar".
Carne de nutria
Comúnmente conocida como carne de Perro de Agua. Este producto puede reponer la deficiencia, nutrir el yin y disipar el calor de la deficiencia, y es adecuado para personas con constitución deficiente de yin o calor interno y vapor de huesos. "Yilin Compendium" dice: "La carne de nutria puede beneficiar el yin". "Ben Cao Tu Shuo" también dice que "el énfasis está en cocinar al vapor y calentar los huesos". El hígado de nutria también puede nutrir el yin y eliminar el vapor, por lo que las personas con deficiencia de yin deben comerlo adecuadamente.
Gelatina electrónica
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir la sangre y nutrir el yin. Como dice el "Compendio de Materia Médica": "Lo más importante de la gelatina de piel de burro es nutrir la sangre y promover la producción de líquidos. Para aquellos con deficiencia de yin, el sabor es mejor y la dulzura de la gelatina de piel de burro es reponer el yin y la sangre." Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin en los pulmones y los riñones.
Pepino de mar
es un alimento que nutre el yin y tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre e hidratar la sequedad. "Xunben Grassland" dice que "humedece los cinco órganos internos". El "Manual de la dieta Xi Sheng" también cree que los pepinos de mar "nutrin el yin". Por lo tanto, las personas con una constitución deficiente yin deben comerlo adecuadamente.
Además, las personas con deficiencia de yin también deberían comer más carne de ostra, caballa, leche de yegua, leche de cabra, yogur, carne de almeja, mejillones, carne de rana, tendón, pasta de tofu, espinacas, verduras de color verde, amarillo. Verduras, brotes de soja, ñame, hongo blanco, champiñones, setas enoki, setas de paja, setas de ostra, sagú, arroz glutinoso, hongo negro, etc.